春夏季如何護膚

　　護膚在現代已經成為一門學問，人們受面板問題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來試，而是由面板科醫生開出處方，提供針對性的護膚建議。那麼呢?下面和小編來看看吧!

　　春夏季護膚方法:

　　春季面部保養

　　①用接近體溫的溫水洗臉，使用性質溫和的洗面奶，洗完臉後再用冷水輕輕拍打肌膚。

　　②潔面後，輕塗一層滋潤霜或乳液，在眼部面板周圍用營養型眼霜，脣部則用營養防裂滋潤脣膏。出門或化妝前最好搽上隔離霜，這樣不僅能隔離紫外線， 還能隔離彩妝。

　　③定期使用面膜敷面，配合蒸汽，會使面膜中的營養成分更好地吸收。

　　④進行適度的指法按摩，對促進面板血液迴圈很有好處。

　　⑤飲食上注意營養的均衡，油膩、刺激性的食物及甜食、酒均應適量。

　　⑥保證充足的睡眠和必不可少的運動鍛鍊，並保持心情舒暢。

　　夏季面部保養

　　①夏季應儘量避免日晒，減輕毛細血管的擴張程度，同時降低血流速度，減少敏感發作的機會。

　　②在做面部護理時，應使用含有薄荷成分的防過敏系列產品，使面板溫度降低，並且收縮擴張的血管。

　　③長期工作、生活在空調環境中的人們，有必要增加面板的補水護理。

　　④家庭護理時，可採用補水精華素、補水啫喱等產品，以增加面板的水分和彈性，增強面板的抵抗力。

　　⑤為了保持面板的清潔，應該每天沐浴，選用有滋潤成分的香皂或沐浴液，使全身舒爽。

　　⑥皮脂分泌較旺盛者應禁食油膩、辛辣、刺激性的食物，多吃些清淡食品，同時應大量飲水，保持體內正常的代謝，使內外平衡。

　　秋季面部保養

　　①秋季一定要注意面板增白，同時仍然需要防晒。為了使面板儘快恢復白淨，初秋宜使用含維生素C維生素E及胎盤素的潤膚增白霜。

　　②深秋時，洗臉後要搽些含油脂的護膚品，以保持臉部的潤澤與光彩。

　　③每天按摩臉部1-2次，每次只要3-5分鐘就可以了。按摩後，最好再用面膜敷臉。

　　④在飲食上則需多喝開水、豆漿、牛奶，多吃新鮮蔬菜、水果。

　　冬季面部保養

　　①冬天要減少洗臉的次數，堅持用熱水、冷水交替的方法洗臉，這樣會給面板提供呼吸和吸收水分的機會。

　　②洗臉後要搽上油脂性的潤膚霜。如果用粉底，宜選用含油分和水分高的霜狀粉底，使面部面板保持水分。

　　③每2天可做1次按摩，每週再做1次面膜，會使面部面板保持彈性，富有光澤。

　　④眼睛周圍柔嫩的面板比其他部位更加乾燥，容易出現皺紋，可以用熱毛巾敷，再用眼霜輕拍，按摩眼睛周圍的面板。

　　⑤冬天人體新陳代謝減緩，要多攝入一些可以使皮脂腺與汗腺的排洩、分泌功能保持正常的胡蘿蔔素，還應該適當攝入些脂肪性食物以及瘦肉、雞蛋等含蛋白質的食物，同時也要多吃點新鮮水果、蔬菜，多飲水。