背部左側疼痛的原因

　　左側後背疼痛的原因可能是多方面的，對於上班族來說就是長期的坐著會導致後背壓力太重，無法得到緩解，會導致後背疼痛的現象。下面是小編精心為你整理的，一起來看看。

　　1.不少呼吸系統疾病引起的肩背疼痛，一般在後背、側背或肩胛部，較常見的有胸膜粘連、肺癌與結核。

　　2.心血管疾病伴胸痛者以心絞痛、心肌梗塞常見。

　　3.膽絞痛、胰腺疾病、胃及十二指腸腫瘤等也可引起肩背部疼痛。

　　4.骨腫瘤或腎、膀胱、子宮、肺等罹患腫瘤轉移至肩胛骨、椎體骨、肋骨。

　　5.頸椎病分型較多，症狀也複雜，其引起的頸肩背部疼痛，除了頸肩背部酸脹、墜疼、頸部僵直等不適感外，還有肢體麻木、無力，甚至頭暈、頭痛等。病史相對較長，頭、頸、肩、背、臂疼痛反覆發作，並伴有相應的壓痛點。

　　背部左側疼痛怎麼辦

　　捏拿肩井

　　以大拇指頂住肩井穴***位於肩背部，肩外側端與脊椎連水平線的中點***，其它四指輕扶於肩前，與大拇指相對用力，提拿起整個肩部肌肉，一拿一放地交替進行。

　　注意整個手掌始終與肩部接觸，用力適中，將整個肌肉盡數提起。此動作可以放鬆頸肩部肌肉，對緩解疲勞有很好的效果。用輕柔的力量做還可以治療失眠的症狀。

　　按揉腰部

　　用手掌掌根或掌面放在患者後背脊椎兩側肌肉上***先從左側肌肉做起，再做右側肌肉***，做輕快的、柔和的迴旋運動，注意手要按住肌肉施加一定壓力，不要在面板上摩擦。在一固定點按揉數十秒後將手向下移一手掌寬，再重複此操作，直至按揉到臀部以上。

　　提捏夾脊

　　用單手或雙手的拇指與食指相對，將脊椎旁邊的一條行肌肉用力提起，邊移邊提，邊提邊拿。先自上而下***從頸部以下做到臀部以上***，再自下而上***從臀部以上做到頸部以下***操作。上下反覆操作兩遍。操作中注意對稱提捏，不宜用力抓擰。

　　點按背俞

　　將雙手拇指指端放在大椎穴左右各旁開一橫指的地方，用一定的力量點按並持續數秒鐘，下移一釐米左右的距離再點按，如此操作直至臀部以上。如遇到疼痛敏感的部位可以適當加長按壓時間，疼痛點提示可能身體有某些不適，通過點按可以部分緩解這些不適。

　　摩擦大椎

　　用手掌放在大椎穴上***患者低頭時頸椎與胸椎之間最突起的脊椎下方的凹陷***反覆摩擦***可左右手交替進行***20-30次。此操作可以消除頸肩部肌肉疲勞，疏風散寒，預防感冒。

　　推按脊背

　　將雙手掌根放在脊柱兩旁，掌根朝內，指尖朝外，同時用力向外推按。從頸肩部開始，推至肩關節再回到脊柱兩側，在剛才出發點向下一點的位置開始重複上述操作。從背部一直操作到腰部。