寶寶晚上總是睡不踏實是什麼

　　寶寶晚上睡覺不踏實，爸爸媽媽都要著急寶寶的情況，原因呢?下面是有小孩晚上睡覺不踏實，歡迎參閱。

　　小孩晚上睡覺不踏實

　　1、房間溫度應該適宜

　　孩子睡覺的房間溫度應該適宜，太冷太熱都會導致孩子睡不踏實，不停地蹬被子。最好在房間裡放一個溫度計，如果冷可以放一些取暖設施，如果熱可以在孩子上床前開一會兒窗戶通通風，以及睡覺時不要關臥室門，既可以讓屋內不是太熱，也可以保持空氣流通。

　　2、考慮孩子枕頭是否合適

　　多多考慮孩子的枕頭是否合適，孩子不會說，但是家長應該考慮到。枕頭過高過軟都不利於孩子的入睡，表現就是總不在枕頭上枕著，睡著睡著頭就到一邊去了，來回翻滾。這種情況可以考慮給孩子換個合適的枕頭。

　　3、看孩子肛門是否有蟯蟲

　　如果孩子一到晚上睡覺就翻來翻去，睡不踏實，不妨在孩子睡著後看看孩子肛門是否有蟯蟲，因為蟯蟲通常都是等人睡熟以後出來活動。如果有的話就需要整理被褥衛生，以及諮詢醫生看如何打蟲。

　　4、是不是白天受過驚嚇

　　寶寶的神經系統比較脆弱，如果讓寶寶受到驚嚇，寶寶晚上就會睡得不安穩。程度較輕的時候，只要媽媽在寶寶驚醒的時候及時抱起來柔聲安慰一下，寶寶就不會哭鬧了，這樣情況會持續1-2天。但是，如果受驚情況較為嚴重的話，無論寶寶怎麼撫慰，寶寶都還哭鬧不止，這個時候就要去醫院檢查一下，聽從醫生的囑咐讓寶寶吃一些小兒安神的中藥。

　　5、是不是睡前玩得太瘋

　　白天父母讓寶寶玩得太瘋，亦或者是睡前的遊戲玩耍過度。這樣讓寶寶的大腦神經一直處於興奮狀態，或寶寶聽到了或者看到了驚險的故事、電視畫面，都會造成寶寶入眠困難，正所謂“日有所思，也有所夢”，即使寶寶睡著了，夢裡都會出現這些驚險的畫面，這樣讓寶寶在夢中驚醒。

　　父母應該在寶寶睡前做些容易入眠的活動，說說童話小故事，或者是聽一些柔和的音樂，而不是過度活動或者是聽驚險的故事。

　　寶寶夜裡睡覺不踏實的原因

　　媽媽抱得太多

　　寶寶的哭聲總是牽動著父母的心。在寶寶哭鬧不肯睡的時候，媽媽就喜歡懷抱寶寶哄他入眠。在寶寶夜裡醒來哭鬧的時候，媽媽也總是第一時間把寶寶抱起，給予他安慰。漸漸地，寶寶就會依賴上媽媽的懷抱，養成一個壞習慣。

　　父母盯著寶寶看太多

　　寶寶剛出生的時候，可能是因為來到陌生的環境，沒有什麼安全感，表現得比較的敏感。這樣讓寶寶生來就有某種感應能力。如果在他似醒非醒的時候，他能感知到身邊其他人注視的目光。如果有人看著，他可能就醒來，如果沒有人注視，寶寶就會繼續睡。

　　孩子睡眠不足的危害

　　1、影響身高增長

　　除了遺傳、營養、鍛鍊等因素外，生長激素的分泌與孩子的睡覺時間、質量多少有著一定的關係。但這一點卻常常被父母忽略。生長激素在人保證充足睡眠時分泌得最多，睡眠充足有助長高。

　　2、降低免疫力

　　睡眠是增強人體免疫力的過程，經常睡眠不足會使身體的免疫力降低，由此會導致種種疾病發生，如神經衰弱、近視、食慾下降等，還容易感冒。

　　3、影響創造性思維

　　睡眠不足會使孩子出現注意力不易集中，記憶力減低，思維遲鈍等情況。

　　4、導致心理隱患

　　長年累月睡眠不足的孩子易發生情緒低落、煩躁易怒，或焦慮緊張、抑鬱孤獨等表現，將嚴重影響正常心理髮育。