中醫止頭痛方法指南

　　偏頭痛的病因目前雖然還不是完全清晰，但是誘發因素卻有許多，主要與遺傳、年齡、勞累、精神緊張、飲食習慣等有關，而且患偏頭痛的女性多於男性。那麼怎樣才能緩解頭痛呢?在這裡為您介紹一些，那麼都有哪些呢?

　　按摩：力度適中的按摩，可以有效緩解偏頭痛。可以試著按摩一下頭部的太陽穴，肘部的清冷淵、天井穴，腕部的外關穴等。這些穴位都是治療偏頭痛的特效穴。

　　冷敷：取一小袋冰塊用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀便會減輕。

　　冥想：使用瑜珈中的冥想是治療偏頭痛的新方法。可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音帶你忘卻病痛。

　　飲茶：綠茶對緩解偏頭痛有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭痛。

　　纏頭：疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。這樣做看起來可能會很可笑，不過的確是治療偏頭痛的好方法。

　　小憩：在有條件的前提下，偏頭痛發作時，可以在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒。一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

　　這幾種方法都可以緩解偏頭痛，不妨一試哦!