青少年心理健康知識

　　青少年正值青春期，他們生理上急劇變化，心理動盪發展，學業上緊張繁重，他們所面臨的生理、心理和社會變化的壓力相當大。以下是由小編整理關於青少年心理健康知識的內容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　——心理素質問題

　　1、學習方面

　　有調查顯示：中學生在學習方面有症狀者為54.46%，症狀明顯者為23%，其主要表現為厭學，學習壓力過大，注意力不集中，考試焦慮，學習困難。比如，①厭學問題，②學習壓力問題，③學習困難問題，④注意力不集中問題，⑤考試焦慮症等等。

　　2、人際關係方面

　　中學生人際關係方面的問題主要在親子關係、師生關係、友伴關係和對異性的看法等方面。調查中顯示中學生在人際關係方面存在心理問題佔42%。①師生關係問題主要表現是，部分教師缺乏平等意識，教育方法有失妥當。②在親子關係上反映出來的主要問題是一些家長對孩子的期望值過高，要求過嚴，教育方法不當，父母與子女缺乏溝通，影響了父母與子女的關係。③友伴關係上的問題主要是部分學生不善於與同學交往，人際關係緊張等等。

　　3、“自我”方面

　　心理健康的人瞭解自己，並悅納自己。“人貴有自知之明”，心理健康的人能正確客觀的認識自我，瞭解自己的能力、性格、需要、他們既不自卑，也不盲目自信;他們經常進行自我反思，看到自己的長處更能容納自己的不足，並尋求方法改進。心理健康的人常常能正確的認識自我，體驗自我和控制自我。通過我們的研究，我們發現，中學自我方面主要存在以下問題。①自我評價問題，調查顯示，59.2%的學生不能正確評價自己，對自己的評價過高或過低。一般女生對自己的評價普遍偏低，男生對自己的評價過高，低年級的學生自我評價高於高年級的學生，成績優秀學生的自我評價高於學習困難的學生。由於自我評價上出問題，於是不少學生自尊心、自信心上出現問題。②自我體驗問題，心理健康的學生對於新事物，新任務充滿了興趣和嘗試的渴望。樂於接觸他人和新鮮事物，具有飽滿的熱情，情緒穩定。調查顯示，不少學生情緒不穩定，情緒情感激盪，消極體驗過多。③自制力問題。心理健康的人意志堅定，自制力強，耐挫力強。調查表明，中學生普遍缺乏自制力，意志較薄弱。

　　——心理健康問題的因素

　　面對中學生越來越多的心理健康問題，迫切需要開展和加強心理健康教育。要切實有效的開展心理健康教育，我們必須弄清中學生心理健康問題的成因。通過研究，我認為中學生的心理健康問題與下列因素相關。

　　1、學校因素

　　學校生活中有許多因素對青少年的心理健康產生不利影響。由於種種原因，目前“應試教育”頗有市場，學校“重智輕心”現象仍存在，學生學習負擔太重，壓力過大，在一定程度上剝奪了青少年身心健康全面發展所必須的時間和空間。

　　2、家庭因素

　　家庭是青少年生活、生存的最重要的場所。在家庭因素中，家庭教育方式、家庭氣氛和家庭結構是影響中學生心理健康的重要因素。①家庭教育方式，當前，獨生子女增多，獨生子女的家庭教育方式、活動空間、生存狀態與非獨生子女迥然不同。如家長對獨生子女過分溺愛，造成自我中心、依賴性強、缺乏自立、獨立性差、交往能力、責任感和挫折承受力差。家庭教育方式過分苛刻、嚴格，對孩子要求過高，會造成學生偏激、固執、孤僻、自卑。②家庭氣氛，民主寬鬆和睦的家庭有利於學生的心理健康，家長專制，家庭關係緊張，容易造成學生孤僻、自卑、缺乏自信、性格怪異。③家庭結構，完美的家庭結構有利於學生的心理健康。當前社會轉型，家庭結構極不穩定，父母離異後的單親家庭或重組後的家庭結構都會使學生造成極大的心理傷害，造成學生膽怯、對立，使他們冷漠、自卑、不適、偏激、缺乏責任感。

　　3、社會因素

　　社會變革時期，在我國經濟飛速發展的同時，一方面原有的社會利益平衡關係被衝破，難免出現社會的區域性失衡和心理失範;另一方面各種消極因素也可能應運而生。這些消極因素影響著社會生活的每一個人，尤其是處於心理轉型的青少年。

　　4、學生自身因素

　　青少年正值心理學家們所謂的“危機歲月”，人生髮展的十字路口階段。一方面這個階段是他們理想、信念迅速變化的時期，是價值觀、人生觀、世界觀從萌芽趨於形成的時期。另一方面，又是心理迅速成熟，而心理髮展跟不上生理髮展的青春期，這是一個幼稚與成熟、衝動與控制、獨立性與依賴性錯綜複雜的時期。因此青少年的心理髮展，必然是兩極分化嚴重的階段。這個階段的主要任務之一，是處理好幼稚向成熟、少年向青年過渡時期的各種矛盾，使之漸趨成熟化。如果處理不好，必然會使青少年心理產生這樣或那樣的問題。

　　我們都清楚，個體的發展，需要家庭教育和學校教育的相互配合和相互支援，在心理健康教育方面更是如此。二者相互之間的聯絡配合越密切，學生的心理健康就越有保障。因此，家庭在心理健康教育方面同樣扮演著不可忽視的重要的角色，有著學校教育所缺少的獨特優勢，家庭可以說是心理健康教育的第一課堂。

　　首先，父母與子女親密的血緣關係和子女對於父母無條件的依賴和信任，使得家庭中的心理健康教育具有天然的權威性和深厚的影響力。其次，與學校相比，家庭中的心理健康教育具有突出的靈活性和多樣性，與學校心理健康教育的規範性相比，家庭的有關教育更加情感化、生活化，一般來說主要是貫穿在日常生活中自然而然地進行的。最後，親子關係的親密程度使得家庭中的心理健康教育具有最充分的針對性，家長最能夠了解自己的孩子，又有教育機會和時間上的便利，在滿足子女需求、提供幫助指導、及時發現問題方面都可以有突出的針對性，能夠具體和直接地貼近學生的真實狀態，從而便於取得實效。

　　因此，作為孩子的“第一任教師”，作為和孩子接觸最多，接觸最密切的家長，就需要配合學校教育，不失時機的引導孩子，關注、面對孩子的心理健康狀況，在孩子有困難的時候，和孩子站在同一跑道上，幫孩子度過難關。當然，作為教育的主力軍，教師更應該站在教育的前沿，正確關注學生的心理健康，積極引導學生走上知識和能力全方位發展的多行道。


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