女性尿失禁怎麼治

　　尿失禁是女性難以啟齒的一個問題，不僅是中老年女性會尿失禁，有些年輕女性也有尿失禁的現象，那麼，女性尿失禁的原因是什麼?女性尿失禁該如何治療?今天小編為大家推薦治療女性尿失禁的方法。

　　治療女性尿失禁的方法

　　1、行為治療：盆底肌肉鍛鍊，可以作為一線治療方法。行為治療具有很大的潛在的好處，危險性很小，而且對於壓力性與急迫性失禁都有效。對於可能有發生手術併發症和/或藥物副反應危險的老年女性，可能具有重大的價值。醫學界在40年代末就用此方法治療本病。盆底肌鍛鍊的5年治癒率或明顯改善率高達60%。

　　盆底肌鍛鍊：即自然收縮盆底提肛肌，每日3次，每次至少進行15～30下，每下持續10s以上;恥骨肌鍛鍊為排尿過程中主動中斷排尿，之後並再繼續排尿的重複鍛鍊，有助於尿道括約肌功能的恢復。

　　膀胱功能鍛鍊：膀胱過度活動病人的首選方法。即按規定時間排尿，並逐漸延長排尿的時間間隔，以逐步增加膀胱容量， 用意識控制膀胱的感覺刺激，重建大腦皮質對膀胱功能的控制，最終恢復正常的排尿方式，將排尿次數降低在每3-4小時一次。

　　盆腔生物學反饋治療：即將不同規格的陰道圓錐置入陰道內，讓患者收縮陰道將其夾持住，並逐漸增加圓錐的重量，以增強患者陰道的收縮力。生物學反饋治療可外接測壓裝置，對陰道收縮力進行測定，並通過測壓裝置螢幕顯示給患者，直觀地指導患者正確掌握收縮方法，提高盆底鍛鍊效果。

　　這些方法簡單、有效，堅持3～6個月，有效率可達70%～100%，無任何副作用。陰道託、尿墊等對難治性患者可作為支撐陰道，收集尿液的輔助性治療。

　　2、物理治療：鍼灸、電刺激、磁療等。

　　3、西藥治療：如管通、泌尿靈等等，有一定的禁忌證和副作用，須在醫生指導下服用。

　　4、中醫藥治療：療效肯定，無明顯副作用。如縮泉丸、桑螵蛸散、我們治療尿失禁的經驗方，穴位按壓配合艾灸等等。

　　5、手術治療：控尿手術的目的是提升膀胱頸的位置，支撐尿道中段或增加尿道阻力***人工尿道擴約肌***。手術治療常用於嚴重的壓力性尿失禁。

　　女性尿失禁的病因

　　正常的儲尿及排尿都是在膀胱壓力與尿道壓力相互協調下進行的。膀胱充盈達到一定程度，產生壓力，反射到大腦，通過主觀意識控制，通過尿道排出。正常排尿需要大腦、神經、膀胱、尿道、盆底肌肉的共同作用。任何原因造成儲尿期的膀胱壓力過高或尿道阻力下降，都會造成尿失禁。

　　1、生產損傷：多次生育、尿道膨出、子宮下垂等。這是由於分娩的時候，盆腔肌肉受到不同程度的損傷，對盆腔內一些器官的支撐能力就下降，所以這樣也能導致壓力性尿失禁。臨床發現經陰道生產的尿失禁比剖腹生產發生率高。

　　2、精神因素：因為工作緊張、壓力大、焦慮情緒或神經性膀胱而造成膀胱肌肉的反應過敏，無法抑制膀胱收縮而引起尿失禁。

　　3、雌激素水平降低：更年期後女性雌激素水平降低使尿道粘膜變薄，張力下降。

　　4、肥胖：年齡大，腹部脂肪堆積腹壓增高對膀胱產生較大的壓力。

　　5、種族因素：大規模調查顯示亞洲人尿失禁高於歐洲人。

　　6、手術損傷：直接損傷盆底肌肉和神經。

　　預防女性尿失禁

　　1、保持一個健康的體重;

　　2、咖啡因是一種典型的利尿劑，所以，少喝些可樂、咖啡之類的飲料;

　　3、適當控制一下情緒，不要忘乎所以的大笑，在咳嗽噴嚏時控制一下程度;

　　4、不要一次性喝大量的水，這會在瞬間增大膀胱的壓力，可以嘗試少量多飲;

　　5、多去幾趟廁所不丟人，提前觀察好奔向廁所的最短路徑，把衣服穿的寬鬆一點，以備不時之需;

　　6、膀胱練習。儘量增加自己“憋”住的時間，控制自己的情緒，深呼吸，放慢呼吸的速度。比如現在每30分鐘去一次廁所，可以逐漸延長到40分鐘，50分鐘，直到緊迫的症狀緩解。

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