生理期腰痠是什麼原因

　　對於女性來說,來月經本身不是什麼異常事情,但是經期期間常常有腰痛的症狀，為什麼會生理期腰痛呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　生理期腰痛的原因

　　1、生殖器官疾病導致

　　女性的生殖器官不僅擔負著行經的任務，還要負擔著懷孕、分娩等使命;還有一部分女性避孕失敗後，還需要經歷流產、節育手術等。這些都會對生殖器官造成傷害，因此生殖器官炎症的發病率也是較高的。比如常見的輸卵管炎、盆腔炎等。這些炎症是非常容易併發腰痛，子宮後傾、後屈的。這些都是女性腰痛的原因之一。另外，子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等嚴重生殖器官疾患，也會引起壓迫性牽連性腰痛。

　　2、受涼導致腰痠痛

　　女性如果患有類風溼關節炎或者創傷罹患風溼都會在月經期、分娩和產後受風、溼、寒的侵襲，導致脊椎長骨刺而誘發腰痛。如果腰部曾扭傷，還有可能發展為椎間盤脫出，出現較重的腰痛，甚至影響脊椎的屈伸和轉動。所以有這些疾病的女性更要注意。

　　3、經期綜合徵

　　經有關專家指出，月經來的時候腰痠是因為女性在月經期可由於盆腔充血等作用而出現下腹墜脹,從而引起腰痠。另外女性在月經期間可能還會有乳房脹痛、疲倦、腹瀉、頭痛及情緒不穩定等不適，月經過後消失，屬於正常現象，也就是常說的經期綜合症。這種情況一般無需特殊治療，不要因為腰痠而用手捶，不過當一些女性有婦科炎症的時候也會出現上述所說的情況。

　　4、泌尿系統感染導致經期腰痠

　　泌尿系感染也可能是導致經期腰痠腰痛的原因。腰痛以急、慢性腎炎致者為多，表現為腰部脹痛、嚴重者沿輸尿管放射至會陰部。除泌尿系統感染外，泌尿繫結石、結核等疾患，亦會引起腰痛。

　　建議在月經乾淨後三到五天去專業醫院做個詳細的檢查，查明原因，然後積極對症治療，以免延誤病情。

　　另外除了以上情況外，還有其他因素也會造成女性出現腰痠的症狀。

　　緩解生理期腰痛的方法

　　1、經期不可捶打腰背。

　　此時捶打腰背，會使盆腔更加充血和血流加快，導致月經過多，經期延長，使腰痠背痛更加嚴峻。

　　2、不穿緊身褲。

　　在月經期穿緊身褻服，會使經血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，很輕易造成經血逆流。

　　3、運動要適當。

　　操縱運動量，月經期並不是絕對禁止運動，但是高強度、大運動量的運動，會造成經血量過多或影響子宮的正常位置。

　　4、注意保暖。

　　經期應倖免過冷、過熱的刺激***冷水淋浴和桑拿***，格外是下腹部不宜受涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在溼潤、陰涼之處以及空調、電扇的風道口。

　　5、熱水袋敷小腹。

　　實在難受的妹紙，就拿個熱水袋敷小腹，女生之所以腰背痠痛，與經血排出不暢有必要關係，為此用熱水袋熱敷小腹，可以在一定程度上，防止小腹受涼，促進血液流通，減少腰腹痛的機率。

　　6、補充鉀、鐵。

　　婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。補充含鐵豐富的食品，如魚類、各種動物肝、蛋黃等。鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量。

　　7、中醫治療。

　　經期腰痛需要找對有效的治療方法，不要盲目治療。小編提醒，中醫講究的是調理，因此所花的時間會較長。另外，現在市場上出現了不少寫著可以治療月經疾病的藥品，女性朋友們切勿胡亂購買。如果一定要購買的話，請事先諮詢醫生並且到正規藥店購買，以免購買到不合格的或是不對的藥品，加重月經疾病。