導致女性腎虛的原因有哪些

　　腎虛並不僅僅是男人的事情，隨著社會節奏越來越快，女人腎虛的問題也是越來越嚴重。那麼導致女性腎虛的原因是什麼呢？下面就和小編來了解一下。

　　導致女性腎虛的原因

　　一：身體免疫力較差

　　女性的體質相對來說比較差，所以這就導致身體免疫能力也會比較差，所以患上各種疾病、腎虛等等的概率比較高。

　　二：女性的尿道

　　相比於男性而言，女性的尿道更加的寬敞，並且更加的筆直，直接連通到了膀胱。這種身體構造也導致女性受到感染的可能性大增，所以很容易患有膀胱炎、尿道炎等等疾病。如果這些疾病不能夠得到及時、有效的控制，那麼很容易轉變成為腎炎，所以出現腎虛就不是什麼奇怪的事情了。

　　三：女性容易多愁善感

　　相比於男人的理性，女性更加的感性，所以很容易出現多愁傷感的情況。現代生活壓力越來愈大，女性所面對的壓力也在珠江的增強。這就導致女性的情緒變得更加的不容易穩定，如果長期的處在一個鬱悶、煩躁的心情之中，那麼身體的免疫力和抗病能力就會下降，這也是一個常見的女人腎虛的原因之一。

　　四：工作環境

　　特別是很多白領女性，長期處在一個不通風的空調環境之中，這就導致空氣聚集了很多有毒物質，例如二氧化碳、粉塵等等，長期處在這種環境之中，腎臟的免疫功能就會出現下降的情況，長期如此則會形成腎炎。

　　五：快餐食物

　　隨著社會節奏的越來越快，很多人為了節省時間所以一天三餐都是通過快餐來解決的。快餐雖然方便，但是營養結構並不合理。大部分的快餐都具有熱量太高的毛病，這就會導致腎臟過熱的情況出現，身體的免疫力自然而然就下降了，這也是一種長假你的女人腎虛的原因。

　　第六：服用過量的保健品

　　保健品雖好，但是千萬不能夠吃太多了。過量的保健品不僅不能夠保健我們的身體，反而會出現副作用，嚴重者會出現腎病。如果患有腎病，那麼主要表現為口乾舌燥、面部灰暗，並且伴隨有尿頻尿急的情況出現，如果問題比較嚴重，那麼還會出現耳鳴、視力下降等等的情況。

　　第七：房事過多

　　如果頻繁的進行愛愛，那麼就會導致身體出現損傷，腎精元流失過多，元陽損失也會導致腎虛情況的出現。

　　第八：久病傷腎

　　如果患有某種慢性疾病，或者是身體失去調養，那麼身體中的精氣就會被很大程度的損傷，這樣也會出現腎虛的情況，這也就是中醫上所謂的“久病傷腎”的說法。

　　第九：年老體衰

　　人類在年輕的時候身體強壯，並且***充足，壯年時候達到最高值，然後慢慢的下降，等到年老體衰的時候，腎氣自然而然就下降了，這也是一種自然現象。

　　第十：熬夜

　　經常熬夜會耗費我們身體中的能量，長期以往會出現腎虛的症狀

　　第十一：缺乏微量元素

　　特別是身體出現缺鋅和缺硒的時候，非常容易出現腎虛，這也是一種女人腎虛的原因。腎虛和我們體內的神經內分泌系統功能下降有著直接的關係，而如果體內缺少鋅元素和硒元素，那麼內分泌腺的功能就會下降，所以缺少微量元素會導致腎虛。

　　第十二：菸酒過度

　　如果長時間的大量抽菸、喝酒，那麼也很容易出現腎虛的症狀。過度的吸菸喝酒有害健康，長期如此對於身體的傷害更是非常的大，所以在日常生活中儘量戒除才是最正確的選擇。

　　快節奏的生活、緊繃的心情、繁忙的工作都在不知不覺令我們體內的平衡被打破，這就導致腎虛情況的出現。在中醫方面認為，腎是先天之本，是我們身體具有活力的原動力，所以一定要特別注意。通過上文的介紹我們瞭解了女人腎虛的原因有哪些，所以日常生活中一定要養成科學、健康的生活方式，適當的進行運動，養成科學的飲食和休息習慣，這樣身體才能夠越來越好，人也會越來越年輕。

　　腎虛的治療方法

　　一、診斷

　　腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛，腎虛的病因是多方面的，許多因素都可以導致腎虛，具體來說主要有：1、先天不足;2、情志失調;3、房勞過度;4、久病傷腎;5、年老體衰。臨床上一定要明確診斷，從病因著手，治療和預嚼食或泡服防同時展開，醫學研究表明，如果患有腎虛的患者不及時正確地治療，除腎虛常見的症狀以外極可能引發多種併發症狀。比如會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、 “冠心病”等。對於腎虛問題應及早予以治療。

　　二、治療

　　經確診後及時正規有效的治療是很關鍵的，腎虛多為積累成疾，切不可以用急於求成而用大補之藥進補，而應慢慢調理，調理以枸杞子數粒同食，數月愈。治療的關鍵也在於通經活絡，促進腰部肌肉有效的血液迴圈，血氧交換飽和度，能加強腰部肌肉，恢復腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護作用。

　　補腎，由於腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當前卻有一種錯誤趨向，即保健品中以補虛為主，補虛以補腎為主，補腎又以補腎陽為主，導致補腎壯陽之品被濫用。

　　三、注意

　　1.過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。

　　2.男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。

　　3.適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動專案，以促進血液迴圈，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液迴圈，對腎虛有輔助治療作用。