肚子發脹的原因是什麼

　　幾乎每個人都會有肚子脹氣的經歷，感覺肚子脹脹的，感覺不怎麼舒服，並且也沒有什麼食慾，即使是一天不吃飯也不會有餓的感覺，其實很多時候肚子脹可能會和我們平時不良的飲食以及某些疾病有關係的，下面小編就和大家一起分享一些容易引起肚子發脹的原因。

　　肚子發脹的原因

　　口香糖，曼徹斯特大學的胃腸病學專家彼得·霍韋爾教授表示，與吃飯過快一樣，嚼口香糖也會吞下更多空氣，增加胃腸脹氣的風險，而含有山梨醇或木糖醇的口香糖會導致脹氣危險翻倍。

　　吃抗生素，服用抗生素可能會擾亂腸道菌群平衡，導致壞細菌過量繁殖。腸道缺少好細菌，就更容易發生脹氣。

　　腫瘤等疾病，雖然腹脹是一種常見的消化系統症狀，主要見於胃腸、肝膽、胰腺、腹膜等疾病，如胃炎、消化性潰瘍、胃擴張、幽門梗阻、腸道感染、炎症性腸病、腸梗阻、功能性消化不良、腸易激綜合徵、肝炎、肝硬化、肝膿腫、膽囊炎、膽石症、膽道梗阻、胰腺炎、腹膜炎等。但右心功能不全、腎功能不全、腸繫膜血栓、結締組織病、糖尿病、腫瘤等疾病也可能引起腹脹。

　　肚子發脹的預防

　　1、不食不易消化的食物

　　炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在腸胃裡滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引起“腹脹”。

　　2、少食高纖維食物

　　高纖維食物如豆類、麵食、土豆以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都是在腸胃部製造氣體，最後導致“腹脹”。因此，患者不妨在每次“腹脹”後回憶一下剛剛攝入的食品，然後記錄在案——經過對照比較，您很快就能發現引起“腹脹”的“罪魁”。