大便困難是怎麼回事

　　大便困難又稱之為便祕，是由多種病因引起的常見病症。患者常有糞便乾結、排便困難或不盡感，在不用通便藥時，完全排空糞便的次數顯著減少等。排便困難或便祕不是一種病，而是多種疾病的一個症狀，或者說便祕是指排便不順利的狀態，包括糞便乾燥排出不暢和糞便不幹亦難排出這兩種情況。由於現代人工作壓力大，飲食不注意等出現，很多人都受到便祕的影響，一起來看一下原因。

　　引起的原因

　　1.器質性受阻：腸管內發生狹窄或腸管外受到壓迫時，如腸管良性和惡性腫瘤、慢性炎症所引起的腸腔狹窄變小、巨結腸症引起的直腸痙攣狹窄、手術後併發的腸粘連、部分性腸梗阻等，或腹腔內巨大腫瘤，如卵巢囊腫、子宮肌瘤，以及妊娠、腹水壓迫大腸等，可控糞便通過受到障礙，在腸管內停留時間過長，形成排便困難。

　　2.大腸病變：如過敏性結腸炎、大腸憩室炎、先天性巨結腸等疾病可引起大腸痙攣、運動失常，使糞便通過不暢而發生排便困難。

　　3.藥物影響引起的排便困難：服用碳酸鈣、氫氧化鋁、阿托品、普魯本辛、***、苯乙哌定、碳酸鉍等，及鉛、砷、汞、磷等金屬中毒都可引起排便困難。而且長期濫用瀉藥，使腸壁神經感受細胞的應激性降低，即使腸內有足量糞便，也不能產生正常蠕動及排便反射，因而導致頑固性排便困難。

　　4.精神因素引起的排便困難：精神上受到強烈刺激、驚恐、情緒緊張、憂愁焦慮或注意力高度集中某一工作等會使便意消失，形成排便困難。

　　5.另外還有神經系統障礙、內分泌紊亂、維生素缺乏等亦可引起排便困難。

　　大便困難的危害

　　隨著物質條件的改善、運動量的減少，人們每天都在攝入大量的“精糧、細糧”，致使腸道保護物質——“纖維素”攝入量過低而出現大便乾燥、排洩困難、便祕等現象，這部分人群上至七八十歲老人、下至中青年婦女，便祕對他們造成的傷害難以言喻……

　　世界著名的醫學雜誌《柳葉刀》近期發表了一篇“我們為什麼會生病”的論文，文中詳細闡述了一個驚人的研究發現：

　　1、排便不正常，有96%的毒素會被腸道反覆吸收，出現腸道老化;

　　2、腸道是人體第一保護屏障，便祕導致腸黏膜脫落、病變，這是近年來直腸癌持續高發的根本原因;

　　3、大便乾燥、困難是很多疾病突發的一大誘因，尤其是中老年人，在如廁時用力過度極易誘發心腦血管病的突發，這就是“很多人死在馬桶上”的道理;

　　4、腸道的淋巴結佔到身體的70%，腸道是人體最大的免疫器官。腸道老化直接導致免疫力下降，感冒、高血壓、糖尿病、心腦血管等疾病就會接踵而來。

　　預防大便困難的方法

　　1、戒菸戒酒，少吃酸、冷、生、硬、油膩及產氣多的食物。

　　2、吃飯宜定時定量、少食多餐。每一頓都不宜吃得過飽，尤其是下午和晚上。

　　3、注意生活規律，保證充足睡眠。

　　4、多做室外運動，強健的體質才是健康的基礎。