導致女性痛經的原因有哪些

　　痛經對女性來說一點都不陌生，很多女性都存在著痛經的問題，痛經的出現給工作和生活帶來一定的影響，那麼女性痛經有哪些原因呢?下面小編就帶大家一起來詳細瞭解下吧。

　　女性痛經的原因

　　1、子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經。

　　2、子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。

　　3、子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。

　　4、精神、神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。

　　5、遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關係。

　　6、內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。

　　7、子宮內膜以及月經血中前列腺素PG含量升高，前列腺素E2PGE2有作用於子宮肌纖維使之收縮引起痛經。經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。

　　8、子宮的過度收縮，雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同正常者壓力約為4.9Kpa，但子宮收縮持續時間較長，且往往不易完全放鬆，故發生因子宮過度收縮所致的痛經。

　　9、子宮不正常收縮，痛經患者常有子宮不正常收縮，因此往往導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產生疼痛而出現痛經。

　　10、婦科病如子宮內膜異位症、盆腔炎、子宮腺肌症、子宮肌瘤等。子宮內放置節育器俗稱節育環也易引起痛經。

　　11、少女初潮，心理壓力大、久坐導致氣血迴圈變差、經血執行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經。

　　12、經期劇烈運動、受風寒溼冷侵襲等，均易引發痛經。

　　13、空氣不好受某些工業或化學性質氣味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛經。

　　調理痛經的食譜

　　一、氣滯血瘀型食療——二皮蜜

　　配料：柚子1個、陳皮60克、白酒適量、蜂蜜500克。

　　做法：去皮柚子一個，切碎，與陳皮一起裝入瓶子中，加入適量白酒，浸泡6小時，煮爛，用蜂蜜調味，每天早晚各服兩勺活加水沖服。

　　功效：行氣化滯。

　　二、寒凝血瘀型食療——茴香、胡椒燜牛肉

　　配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、紹酒15毫升。破折號

　　做法：牛肉洗淨，與茴香、胡椒、紹酒，一同放入高壓鍋內，加水燜煮，大火15分鐘，改為小火，加入調料，帶牛肉熟了切片食用。

　　功效：祛寒、暖胃、補虛。

　　三、溼熱蘊結食療——茵陳山楂煎

　　配料：綿茵陳20克、山楂子10克、銀花15克、紅糖適量。

　　做法：將以上食材全部清洗乾淨，同事放到鍋中，加入清水，水煎取汁，加入紅糖溶化後分次飲用。

　　功效：清利溼熱，活血散瘀。

　　四、氣血虛弱食療——黑豆大棗湯

　　配料：黑豆100g，大棗50g，紅糖20克。

　　做法：將黑豆、大棗加入適量的水煮成粥，加入紅糖，為1劑，每次月經來潮前3天開始服用，每天一劑，連服10劑為一個療程，根據每個人不同的情況，服用療程數自己訂。

　　功效：益氣養血，調經止痛。

　　五、肝腎不足食療——黑豆米酒雞蛋湯

　　配料：黑豆60g，雞蛋2枚，米酒120ml。

　　做法：將黑豆與雞蛋同煮，雞蛋熟後去殼繼續煮，煮到都爛熟，加入適量米醋，吃蛋喝湯。可以選擇每日食用。

　　功效：滋補肝腎，調經止痛。

　　治療痛經的方法

　　痛經，嚴重的時候可以導致女性痛苦不堪，所以要及時進行治療。那如何治療痛經呢?治療痛經的方法又有哪些呢?

　　一、運動調理方法

　　1、加強體育鍛煉

　　尤其是體質虛弱者，在利用飲食改善營養的同時，可以配合做一些輕度的運動，比如散步。

　　2、練習瑜伽操

　　練瑜伽有緩和作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。你也可以試試不同的姿勢，找到最舒服的就好。

　　二、熱敷調理方法

　　1、保持身體暖和

　　女性痛經的時候，則要保持身體的緩和，尤其是針對痙攣以及充血的骨盆部位。

　　2、多喝熱水

　　也可在腹部放個熱水袋進行熱敷，一次數分鐘，可以緩解腹部的脹痛。

　　三、飲食調理方法

　　1、保持飲食均衡

　　少吃過甜或過鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少吃多餐。

　　2、不吃含咖啡因的食物

　　它會令你神經緊張，造成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也會刺激小腸。

　　四、藥物治療

　　1、前列腺素合成酶抑制劑

　　常用的藥物有酮洛芬、甲氯芬那酸、雙氯芬酸等。

　　2、口服避孕藥

　　女性出現痛經的時候，則也是可以通過口服避孕藥來治療痛經的。並且有效氯高達90%以上。

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