菠蘿可以減肥嗎

General 更新 2025年06月29日

　　冬天在身上囤積的脂肪，一定要在來年趁著春天減下來。給大家推薦一種水果———菠蘿，比蘋果還要管用。是不是也覺得新鮮，?千真萬確。

　　菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁，能有效分解脂肪。因此，不妨每天吃點菠蘿作為餐後水果，或用鮮菠蘿和你喜歡的水果榨成菠蘿汁飲用。

　　菠蘿蛋白酶還具有分解食物蛋白質的本領，它可以增加腸胃蠕動。常有便祕困擾的朋友可以試著每天早晨食用一片新鮮的菠蘿。

　　此外，菠蘿汁還有利尿作用。這些功效搭配在一起，肯定能幫你消脂減重。

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