為什麼喝牛奶要拉肚子

　　牛奶對人體有較高的營養價值，這是人所共知的。但是有時候一喝牛奶就拉肚子?這是為什麼呢?下面是小編為大家帶來的喝牛奶就拉肚子的相關內容，歡迎閱讀。

　　喝牛奶拉肚子的兩個原因

　　1、“乳糖不耐症”才是導致拉肚子的元凶：

　　乳糖不耐症又叫“乳糖不消化症”。牛奶中的乳糖是一種雙糖，因為分子太大，不能在腸壁被吸收，要在小腸中消化成較小的葡萄糖及半乳糖，然而成年人因為體內缺乏乳糖酶，不能將牛奶中的乳糖轉化為葡萄糖及和乳糖，從而引起脹氣、腹痛、腹瀉等現象。就稱為乳糖不耐症。

　　2、 “乳糖不耐症”是怎樣產生的：

　　嬰兒出生後，完全依靠乳汁維持生命並生長髮育，具有消化乳糖的本能，然而隨著年齡和身體的逐漸生長，尤其是停止飲奶後，生理上就發生了變化，腸粘膜乳糖活性降低，甚至身體內乳糖酶會消失。隨著時間的增加，我們年齡的增長，長期沒有喝奶的習慣，乳糖酶也就慢慢沒有了。如果在體內沒有乳糖酶後再飲用牛奶，就會出現“乳糖不耐症”的症狀。

　　怎樣解決“乳糖不耐症”

　　***1***建議患有乳糖不耐症非常嚴重***一喝牛奶就腹瀉***的人不要空腹喝牛奶，可以在喝牛奶之前吃點麵包、饅頭，這樣乳糖和其他食物混合就稀釋了乳糖的濃度，減少了乳糖對腸道的刺激，慢慢地腸道也就適應了。

　　***2***可以選擇喝酸奶，因為牛奶在發酵為酸奶的過程中乳糖大多數都被乳酸菌分解成了乳酸。

　　每天喝牛奶可以促進體格和智力發育：

　　純牛奶是鈣的良好來源，奶類中的營養最為齊全，所含的蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素等營養素的配比十分平衡。更是對兒童體格和智力的發育具有重要作用。每天喝奶類食品對人體是非常有益的，對患有“乳糖不耐症”的朋友來說，可以慢慢少量的飲奶，使體內產生乳糖酶。中國居民膳食指南建議每天飲奶或其奶製品300g就可以了。

　　狗狗喝牛奶腹瀉的原因

　　很多人喜歡抱養尚未斷奶的狗狗，然後以牛奶飼餵，因為他們認為牛奶是人類非常好的營養品，所以他們願意把好的東西同狗狗分享，但是他們確不知道狗狗喝牛奶會腹瀉的。這到底是為什麼呢?狗狗為什麼不能喝牛奶呢。

　　牛奶低蛋白、低脂肪、高乳糖、高磷高鉀，而犬奶恰恰相反，高蛋白高脂肪、低乳糖、低磷低鉀。。犬體內的乳糖分解酶較少且隨著年齡的增長而降低，故不能完全消化牛奶中的乳糖，造成乳糖不耐症。乳糖還會在後段腸管內被微生物發酵而產生氣體並造成脹氣，甚至導致滲透性腹瀉。

　　牛奶中的脂肪鏈較長，不易被狗狗吸收，易導致容積性腹瀉。牛奶中的幹物質比例較 狗狗乳 中低很多，主要成分是水，所以在同等重量情況下，牛奶營養成分較低。

　　很多狗都有乳糖不適應症，尤其是小狗喝牛奶更容易引起腹瀉、脫水，嚴重的會導致死亡。如果是需要母乳卻沒有母狗餵養的小狗，最好買寵物專用的奶粉或者羊奶來喂

　　5狗狗腸道里面消化的乳糖酶不足，有的狗狗***特別是幼犬***容易拉肚子。狗狗最好喝狗奶粉或者羊奶粉。狗狗喝牛奶不會拉肚子一方面是體質原因，一方面寵物成年了，吸收要好

　　6所以為了狗狗的健康著想，儘量別用牛奶來餵養狗狗，就算狗狗不腹瀉那也是對她身體有傷害的。不要讓自己的好心變成傷害狗狗的“劊子手”