強直性脊柱炎的治療方法

　　強直性脊柱炎***AS***是以骶髂關節和脊柱附著點炎症為主要症狀的疾病。那麼是什麼呢?下面和小編一起來看看吧!

　　強直性脊柱炎的症狀:

　　俗話說：事出必有因，疾現必有症。強直性脊柱炎是一種常見的慢性病，由於各種原因，很多人對此病並不是很在意，可是，此病對人體危害是很大的，若治療不及時，還可能會導致殘疾。所以說，瞭解一些強直性脊柱炎的症狀也是對我們有益的。常見的症狀有以下這些。

　　1、強直性脊柱炎發病早期，病人腰背疼痛，嚴重者脊柱功能活動受限;強直性脊柱炎在患病早期，症狀並不是十分明顯，患者會感覺到脊柱痠痛或輕度，天氣一變化，如陰天下雨，患者的症狀更加明顯，在過渡勞累後，症狀也會加重，有時彎腰也會。由於這時期很多脊柱活動沒受到限止，通常以為是過渡勞累引起，因此經常導致誤診誤治。

　　2、強直性脊柱炎中期，病人腰背、下肢關節疼痛較重，脊柱功能活動受限。此時，如果能及時診斷、正確治療大多可獲得良好的效果。

　　3、強直性脊柱炎晚期，患者脊柱強直或駝背畸形，失去治療良機。加上治療該病暫無特效藥，因此早期診斷、早期治療對預後有重要意義，所以當腰痛明顯時，提醒患者們要及時治療，切莫錯過良機。　　強直性脊柱炎這種病就該堅決的實行早發現早治療的原則，不然的話，後果可能會是患者這輩子最遺憾的事情。衷心希望以上有關強直性脊柱炎的有關症狀介紹能幫助到各位患者。同時，也真心望各位身體健康。

　　強直性脊柱炎的運動療法:

　　1床上伸展運動

　　早晨醒來時，採用仰臥位，雙臂上伸過頭，向後指、腳趾兩個方向伸展，伸展滿意後，放鬆;伸展雙腳，足跟下伸，足背向膝方向屈，至滿意後放鬆。可反覆做幾回。

　　2膝胸運動

　　仰臥位，雙足著床板，屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，雙手抱膝拉向胸前，到滿意為止，回原雙足位置，另膝做上述運動。雙膝各重複2—3次，放鬆;做雙手抱雙膝運動2—3次，放鬆;做雙手抱雙膝運動2—3次，至僵硬消失為止。

　　3貓背運動

　　趴跪如貓狀，低頭儘量放鬆，同時拱背如弓狀，直到拉伸直至滿意為止。

　　4腹部運動

　　目的在於伸張腹部肌肉，改善肌力並保持軀幹平直姿勢。仰臥位，屈膝，雙足著地，雙肩一起慢慢抬高，以至雙手觸膝，堅持五秒鐘，回覆到原位，以上動作重複五次。

　　5轉體運動

　　取坐位，屈膝平舉雙手交叉，轉體向右，目視右肘，堅持五秒鐘後重復。每側五次。

　　6轉頸運動

　　坐位雙足著地，頭向左轉或向右轉。並注視同側肩部，再復原，每側五次。同樣也可採取頸前屈，下顎儘量向胸前靠，復原;仰頭儘量向後，復原，每個方向五次。

　　7擴胸運動

　　目的時伸展上胸、肩部肌肉以維持或改善胸、背姿勢。雙足與肩等寬，面對牆角而站，雙手平肩支兩面牆上，行深呼吸，雙肩向前並伸展頭及上背，堅持五秒鐘，恢復原位，重複五次。

　　8鬆弛訓練及骨盆傾斜運動

　　躺在一堅實且舒適之平面如毛毯，令你的背部平坦，雙膝彎曲。宜緩慢吸氣數到2次，接著吸氣也數到2。在你握緊的拳頭而後放鬆時都要維持此緩慢的節奏呼吸，並且要感受到鬆弛的感覺向上傳到

　　你的手臂，傳入你的頭部，接著再向下傳到背和雙腿。然後收縮你的腹部並且將下背平貼地板。

　　9膝靠胸運動

　　此時宜用你的雙手握住一膝，並且緩慢拉向你的胸部，穩穩地拉住並緩慢數到5才鬆開。宜緩慢放下，並對另一膝做同樣地運動，之後再雙膝同時做。

　　10仰臥運動

　　將你的雙足平貼地面並且彎曲雙膝，並且將你的雙手放在腦後，此時收縮你的腹肌，宛如你試著要坐起來一般。維持此姿勢緩慢數到5再放鬆。

　　11抬腿

　　令你的雙膝彎曲並且將你的雙足與下背平貼地面，伸直並且儘可能抬高。維持此姿勢緩慢數到5再放下來。對另腿做同樣的運動。如果你的雙腿虛弱、無力麻木時切勿從事此運動。