男人補腎的食療方法

　　中醫認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的症狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾，切不可因急於求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物，而應慢慢調理。下面和小編具體瞭解下。

　　一：

　　米酒大蝦

　　對蝦300克，米酒適量，生薑3克。將對蝦去腸去殼洗淨後放入米酒中浸泡15分鐘，然後將對蝦取出與生薑一起入鍋爆炒，蝦熟即成。此方可每週吃兩劑。此方具有疏通血脈、補腎壯陽的功效，尤其適合因腎氣不足引起的陽痿患者食用。

　　蒸蝦仁

　　蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調味品及清湯適量。將公雞宰殺後去除毛雜及內臟、洗淨，裝入盆內待用。將海馬、蝦仁用溫水洗淨後放在雞肉上，再向盆內加入適量的調味品及清湯，然後入鍋蒸至雞肉爛熟即可。此方可每週吃一劑。此方具有溫腎壯陽、益氣補精的功效，尤其適合患有陽痿早洩的男性食用。

　　仙茅蝦湯

　　仙茅20克，鮮蝦250克，生薑2片，精鹽適量。將仙茅用清水洗淨。將大蝦去殼去腸洗淨。將生薑切末。把以上原料和精鹽一起放入鍋內加適量的清水用中火煲煮1個小時即成。此方可每週吃一劑。此方具有溫腎壯陽的功效，尤其適合有腎虛陽瘻、精神不振、腰膝痠軟等症狀的男性食用。

　　醉蝦

　　鮮蝦600克，紹酒適量。將蝦去殼去腸洗淨後入鍋，再向鍋中加入適量的紹酒煮約兩分鐘，然後浸泡1個小時後即可食用***要多吃蝦少喝酒***。食用前可根據自己的喜好加入適量的調料調味。此方可每週吃一劑。此方具有補腎壯陽的功效，尤其適合有陽痿、早瀉和性功能減退等症狀的男性食用。

　　幹煎蒜子大蝦

　　鮮蝦250克，大蒜20克，椒鹽1匙。將鮮蝦去殼去腸洗淨瀝乾後入鍋用急火煎炒至八分熟，然後向鍋中加入蒜和椒鹽，再翻炒片刻即成。此菜可每週吃兩次。此方具有強健腺體、益精補虛的功效，尤其適合有腎虛陽痿、腰膝痠軟等症狀的補腎男性食用。

　　二：

　　腎虛眩暈

　　淮山藥枸杞燉豬腦：豬腦一個，淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。

　　黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黃精70克共碾為粉，加糖日服兩次，每次服5克。

　　腎虛耳鳴、耳聾

　　菖蒲豬腎粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再將蔥白7根、米適量;豬腰一副同煮熟，加作料食之。

　　腎虛心悸

　　黑豆桂圓***龍眼***粥：黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量，共煮粥食之。

　　山藥棗仁粥：淮山藥30克、酸棗仁15克、米適量，共煮粥食之。

　　腎虛腰痛

　　杜仲豬腰湯：杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副，洗淨剖開去筋膜，將碾碎的藥物放入豬腰內紮緊，煮熟去藥渣調料，吃腰子喝湯。

　　川斷豬尾湯：川斷20克、杜仲25克、豬尾一條，煮熟去渣留汁，加作料吃豬尾，喝湯。

　　腎虛遺精

　　蓮肉首烏粥：首烏50克、蓮子30克、糯米適量，共煮粥加紅糖食之。

　　核桃燉蠶蛹：核桃仁50克、蠶蛹50克***略炒***加作料隔水燉服。

　　腎虛鬚髮早白

　　黑豆粥：枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量，共煮粥加糖食之。

　　首烏茶：首烏30克、枸杞12克、菟絲子20克、懷牛膝12克、當歸15克、茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶。