寶寶豬肝輔食食譜不同做法介紹

General 更新 2022年09月29日

  寶寶輔食新增初期,可以選用豬肝作為主材為寶寶製作營養輔食,那麼用豬肝做什麼輔食好呢?下面由小編為大家介紹寶寶豬肝輔食食譜,希望能幫到你。

  寶寶豬肝輔食食譜1、豬肝泥

  適用於7個月以上寶寶***一人份***

  食材:豬肝20克。

  做法:

  1***豬肝清水洗淨備用。

  2***用鐵湯匙刮成細漿。

  3***再加少許水蒸約5分鐘即可。

  功效:豬肝中含有豐富的蛋白質,有助於寶寶的智力發育和身體發育,是營養多多的輔食食材。不過,為免烹煮後偏硬、影響口感,建議媽咪先將豬肝刮成細漿後,再製成好吃的輔食。

  寶寶豬肝輔食食譜2、豬肝米糊

  適用於8個月以上寶寶***一人份***

  食材:豬肝20克,嬰兒麥粉2小匙***同嬰兒奶粉小匙***。

  做法:

  1***豬肝先洗淨,用鐵湯匙刮成細漿。

  2***加少許水蒸熟。

  3***拌入麥粉即可。

  功效:香香的豬肝米糊不僅好吃,還含有極豐富的營養,是幫助寶寶成長的大功臣哦!豬肝中含有豐富的維生素K,是合成、促進凝血物質時所必須的營養素。此外,還可以幫助骨骼中鈣質的新陳代謝,讓寶寶健康成長。

  寶寶豬肝輔食食譜3、豬肝蔬菜湯

  適用於10個月以上寶寶***一人份***

  材料:豬肝泥20克、洋蔥泥5克、紅蘿蔔泥10克、菠菜泥10克、去油高湯適量。

  做法:

  1***0先將豬肝泥、洋蔥泥和紅蘿蔔泥一起放入鍋裡。

  2***之後加入適量去油高湯煮熟。

  3***最後加入菠菜泥,略煮即可。

  功效:香甜的豬肝蔬菜是寶寶最愛的餐食哦!豬肝含有豐富的鐵質,是形成紅血球中血紅素所必須的物質,同時也是肌肉中氧的貯藏所,也可幫助體內一些酵素活動,讓寶寶健康滿點,搭配甜甜的洋蔥和紅蘿蔔,不僅口感一流,色澤更是美輪美奐,讓人忍不住就想吃上一口。

  寶寶豬肝輔食食譜4、豬肝粥

  適用於11個月以上寶寶***一人份***

  材料:粥125克、豬肝20克、小白菜葉20克。

  做法:

  1***小白菜洗乾淨,放入熱水中燙軟。

  2***將小白菜撈起泡冷水後,瀝乾水分,切成細末。

  3***再將豬肝剁成細末。

  4***將豬肝放入熬好的粥中,煮熟。

  5***最後放入小白菜末即可。

  功效:富含豐富蛋白質、脂肪、鐵,維生素B1、B2,菸鹼酸,和大量維生素A的豬肝,營養價值頗高,是一道極好的菜餚,配搭十分有分量的粥品,可以讓孩子吃得飽飽的。

  寶寶豬肝輔食食譜5、番茄豬肝

  適用於1歲以上寶寶***一人份***

  材料:豬肝30克、番茄80克、油半小匙、鹽少許。

  做法:

  1***豬肝洗淨、切片。

  2***番茄洗淨、切塊。

  3、起油鍋,先放入番茄炒軟。

  4、再加入豬肝拌炒後,調味即可。

  功效:酸酸甜甜的番茄豬肝,是道開胃的佳餚。胃口不大好的寶寶或者不愛吃輔食的寶寶,可以嘗試這道菜。況且番茄含有纖維素、維生素C和番茄紅素,具有抗癌的功效,多食用,寶寶的身體健康又結實。
 

寶寶健脾養胃粥食譜做法介紹
寶寶食譜豬肝的各種簡單做法
相關知識
寶寶豬肝輔食食譜不同做法介紹
小米養生食譜簡單做法介紹
紅棗食品的不同做法
九個月的寶寶輔食食譜做法介紹
寶寶吃豬肉的食譜做法介紹
五個月寶寶輔食食譜做法介紹
寶寶便祕通便的食譜做法介紹
寶寶健脾養胃粥食譜做法介紹
寶寶健康雞肉粥的食譜做法介紹
寶寶補充營養雞腿食譜做法介紹