老人左腳腫該怎麼治療

General 更新 2024年10月31日

  很多老人經常腳腫,站十分鐘腳腫,走十分鐘腳腫,有時候就連坐著都腳腫,有些腳腫是生理原因,有的腳腫卻是疾病症狀。今天小編為大家推薦治療老人左腳腫的方法。

  治療老人左腳腫的方法

  1、泡腳消腫

  泡腳是消腫的最常見的也是絕佳的辦法,患者可以用溫水天天泡腳,每次十五分鐘左右,也可以用冬瓜皮湯來泡腳。

  2、食療消腫

  選擇食物,應以含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽,低脂肪、低膽固醇,少糖、少鹽為原則,芹菜、蘿蔔、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆製品等食物可多吃一些。

  赤小豆、花生、大棗各100克,放少許冰糖一起煮湯食用。

  綠豆、薏米仁各100克,同煮湯食用。

  鯉魚1條重約250克,赤小豆100克,一起煮湯服用。

  母雞半隻或童子雞1只,與黃芪100克一起蒸熟,喝湯吃雞肉。

  青頭雄鴨1只,與冬瓜1000克一起煮湯食用。

  豬腰2只,杜仲10克,核桃仁50克,一起煮湯食用。

  鯉魚1條重250克,冬瓜500克,加水清燉,吃魚食瓜喝湯。

  冬瓜500克,赤小豆30克,加水適量,加鹽少許,吃瓜喝湯。

  玉米鬚、冬瓜皮、赤小豆各適量,煎湯代茶飲,連服至浮腫消失。

  3、運動消腫

  老人應該保持樂觀情緒,長期堅持適當鍛鍊,如散步、慢跑、健身器械鍛鍊等,以增強體質,提高適應能力。避免久坐久站,經常活動下肢,並注意經常上抬兩下肢。

  充足的睡眠是消腫的前提,所以建議老人們保證起居有規律,良好的睡眠。

  老年人腳腫是怎麼回事

  1、營養性腳腫,多由於老人進食少,優質蛋白缺乏,消化功能減弱引起的。厭食而又腳腫的話就是這個原因。

  2、下腔靜脈性腳腫,主要由下腔靜脈迴流不暢導致的,一般表現為一隻腳先腫,單側腳腫。

  3、氣候也可以一定程度上引起腳腫,天熱時,人體的周圍血管大多處於擴張狀態,使毛細血管充血,所以使面板、皮下及軟組織均呈現輕度的腫脹,同熱脹冷縮是一個道理。

  4、全身性疾病引發的腳腫。象患有心臟病、心功能減退以及腎病的老年人,多有腳腫的現象。比如腎炎就可以引起腳腫,某些腳腫可能是一種疾病的預兆,要引起重視。高血壓也可引起腳腫。

  5、功能性腳腫。雖說不嚴重,但可持續數年,且至今原因不明。

  6、鈉鹽攝入過多、用藥不當以及因區域性感染,如腳氣病等引發的腳腫,在老年人中也較為常見。

  7、特發性腳腫:多見老年女性,多雙腳同時出現,程度較輕,常在站立時間較長或勞累時出現,若平臥或休息後可逐漸消失。

  老年人雙腿浮腫怎麼辦

  1、老年人腿腫脹應及時到醫院就診,才能查明病因,進行鍼對性治療。對老年性浮腫,首先要搞清楚病因。如果與疾病有關,要積極控制原發病,屬於特發性浮腫,無需治療。

  2、無論何種原因所致下肢浮腫,都要重視飲食和生活調理,適量補充蛋白質,加強運動鍛鍊,穿著鬆緊適宜的鞋襪,防止面板損傷。

  3、浮腫嚴重時,可服用宣肺、健脾、益腎的中藥,如黃芪、桂枝、茯苓皮、陳皮、白朮等。這些藥物,應在醫生指導下合理應用。

  4、適當多吃些含鉀豐富的食物,如香蕉、西瓜、葡萄等。補充維生素b族,可食用海苔、花生、芝麻等。適當多吃些含維生素e的食品,如瘦肉類等。飲食節制,少吃糖、脂肪及咖啡。多吃些有利消腫的食品,如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等。

  5、睡覺時下肢適當抬高,坐椅不可太高,減少下肢下垂的時間。衣褲不能太緊,注意保護好腰及下肢的血液迴圈。

  6、適當的活動,促進血液迴圈。因為活動過多,下肢疲乏會加重水腫,不活動則血氣不通,更容易水腫。

  7、吃鹽不可太多。太鹹的食品、肥甘厚膩的食品都不利於消化。

  8、注意保護腎臟,除經常檢查腎功能外,不要輕易使用藥物,以減少腎臟負擔。

  9、選擇鈣類食品,如蘋果、芹菜等,注意鈣質的攝取絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達,甚至產生肌肉痙攣,加重腿足腫脹的程度。

  10、看好含鉀的食物,如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。為了使體內鹽分維持一定濃度,當鹽分攝取過多,身體就會想多喝水,導致水分囤積體內。如果因此腎功能降低會使下半身浮腫,形成水腫型的虛胖。

  11、瞄準維生素B群,如海苔、芝麻、花生等。因為維生素B1可改善雙腿的疲勞甚至浮腫。維生素B2能加速脂肪的代謝。

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