冠心病有哪些日常護理方法

　　如今，冠心病的發作人群更廣，年輕人也有可能患冠心病。患了冠心病，不僅僅需要積極治療，還需要做好日常調養與護理。下面就由小編來介紹有關冠心病日常護理方法吧!

　　冠心病日常護理方法

　　1、對冠心病患者而言，碰到不順心的事應保持心平氣和，儘量避免情緒激動。總所周知，情緒過於激動，可能引發心絞痛或心肌梗死。因此，那些脾氣急躁、愛管閒事、易生悶氣的冠心病患者，必須經常提醒自己，遇事要冷靜，談話應心平氣和。若心情一時難以保持平靜，應走開到別的地方去，換一換環境，或進行適當勞動或體育活動，以緩解、釋放內心的不痛快。

　　2、正確對待冠心病，化解心中的壓力。在醫生幫助下，患者先了解心臟的構成、冠心病形成的原因以及冠心病常見的誘發因素，使患者能更清楚的瞭解冠心病，從而消除那種“為何偏我得冠心病?”的不正常心態，建立起一種能與病共處的正常心態，減輕不必要的思想壓力，有助於預防心肌梗塞、猝死等心臟意外事件的發生。

　　冠心病的飲食禁忌

　　1、少吃高脂肪、高熱量食物

　　若連續長期進高脂肪、高熱量飲食，可使血脂進一步增高，血液粘稠度增加，動脈樣硬化斑塊容易形成，最終導致血栓復發。肥肉、動物內臟、魚卵、花生等含油脂多、膽固醇高的食物應少食;全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油等應忌用或少用;不宜採用油炸、煎炒、燒烤烹調。

　　2、不宜食用生、冷、辛辣刺激性食物

　　如白酒、麻椒、麻辣火鍋等，還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等都不宜於冠心病人食用。

　　3、蛋白質應少攝入

　　有不少市民認為，蛋白質是維持心臟健康必需的營養物質，從而進食大量的蛋白質食物。據專家介紹，蛋白質不易消化，容易增加心臟的負擔。所以攝入蛋白質應適量，每日食物中蛋白質的含量以每公斤體重不超過1克為宜，牛奶、酸奶、魚類和豆製品對防治冠心病有利。

　　4、進餐過飽易誘發心絞痛

　　相關專家溫馨提醒，冠狀動脈狹窄的患者，當胃擴張後，會引起血壓增高，心肌耗氧量增多。所以，冠心病患者，要避免暴飲暴食。

　　冠心病的早期症狀

　　1、體力活動時出現胸悶、心悸、氣短，休息後自行緩解。勞累或精神緊張時出現胸骨後或心前區悶痛，或緊縮樣痛，並向左肩、左上臂放射，持續3-5分鐘，甚至十餘分鐘，休息後自行緩解。出現與運動有關的頭痛、牙痛、腿痛。飽餐、寒冷或看驚險片後出現胸痛、心悸。

　　2、聽到周圍的鑼鼓聲或其他噪聲便引起心慌、胸悶。反覆出現脈搏不齊，不明原因心跳過速或過緩。

　　3、夜晚低枕睡眠時，自覺胸悶憋氣，需抬高枕頭臥位***或坐位***方感舒適。熟睡或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立才能緩解。

　　4、性生活用力或用力排便時出現心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。