哮喘患者日常注意的事項

　　生活中想要健康需要一些來強化我們的能力。那麼，有哪些呢?小編就帶你瞭解其中詳情吧!

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　　***1***不能驟減或停服藥物，以免引起哮喘持續發作。

　　***2***克服自卑感及恐懼心理，避免疲勞、緊張等諸因素刺激。

　　***3***加強體質鍛鍊，起居有規律，忌菸、酒、茶、咖啡等刺激性食物。

　　***4***不要開車、游泳、夜間獨自外出等，如有發作預兆，應立即臥倒，避免跌傷。

　　***4***哮喘的初起多屬實證，身體壯實者，

　　或屬風痰壅盛者，飲食宜清淡而富有營養，多

　　食米麵、蔬菜。

　　***5***病症屬虛或體質虛弱者，應偏於滋

　　補肝腎、健脾助運、益氣血之食品。可多吃瘦

　　豬肉、豬心、豬肝、桂圓肉、蓮子、枸杞等。

　　***6***可多食潤腸通便的食物***如蜂蜜、香蕉、胡桃、杏仁、菠菜等***，以保持大便通暢。

　　【哮喘患者的食療方法】

　　患者發作前常感眩暈、頭痛、胸悶、乏力、多痰誕等。發作時突然昏倒，神志不清、抽搐、口吐痰誕白沫，或吼鳴失叫，或僅見短暫昏迷，或精神恍惚而無抽搐，舌稍紅，苦白膩或黃膩。可選豁痰開竅、，

　　息風定驚食療方：

　　***l***天麻陳皮粥。天麻、陳慶各10克，大米100克，白糖適量。天麻***切片***、陳皮與米同煮粥，熟後加入白糖調勻，分2次，l日服完。

　　***2***明礬橄欖。明礬1.5克，橄欖12個。將橄欖洗淨，用刀片將橄欖劃割數條縱紋，然後將明礬末摻入紋內，待明礬浸入橄欖後，每小時食l-2個，細嚼，吞汁吐渣。

　　***3***竹瀝粥。淡竹瀝30克，地龍2克，大米100克。乾地龍焙乾研細末，大米煮粥。粥熟後調入竹瀝、地龍未，分l-2次食完。

　　【哮喘患者飲食注意】

　　***1***哮喘患者宜忌食酒類、刺激性、油膩肥厚的食物，以免滋溼生痰，生熱助火，加重病情。

　　***2***宜吃某些富含礦物質的食物，如：鎂***大量存在於全麥麵粉、小米、無花果、肉、魚、堅果和豆類中***;鋅***存在於肉、家畜內臟、麥芽、堅果、蟹、牡蠣和小扁豆中***和鈣 ***主要存在於牛奶和乳製品中***，常吃此類食品可有效預防驚厥。

　　***3***宜吃混合色拉和生的水果，可減少發病的次數和降低發病的嚴重程度。