冬季預防面板瘙癢有哪些食療方

　　冬季乾燥，面板也容易乾燥，就會出現瘙癢症狀，撓抓後就造成了皮損，最終可能造成感染。?以下是小編給你整理冬季預防面板瘙癢的相關食療方。

　　冬季預防面板瘙癢的食療方

　　1.豬大腸綠豆湯

　　材料：豬大腸適量，敗醬草15～30克，綠豆50～100克。

　　製作：將豬大腸洗淨備用，綠豆洗淨浸泡20分鐘，然後取出裝入大腸內，兩端用線扎牢，同洗淨的敗醬草一起加清水適量煮爛熟，食鹽少量調味，分數次服食，飲湯，吃大腸和綠豆，隔日一次。七次為一個療程。

　　2.冰糖銀耳茅根銀花湯

　　材料：銀耳10克，冰糖100克，竹葉5克，白茅根30克，金銀花10克。

　　製作：將竹葉、白茅根各洗淨，加適量水煎煮，每煮沸15分鐘取藥汁一次，反覆三次，三次藥汁合併備用，再將銀耳用溫水浸泡漲開，洗淨後與藥汁同入鍋，小火煎至銀耳爛熟後，加冰糖調勻，最後把洗淨的金銀花撒入銀耳湯中，稍煮沸後即可服食。早晚餐服食，5～7天為一療程。

　　3.紅棗冬青煲豬腳

　　取紅棗20枚，毛冬青50g，陳皮30g，豬腳1只，食鹽少許。

　　製法：紅棗、毛冬青、陳皮和豬腳分別用清水洗乾淨。紅棗去核;豬腳斬件，備用。瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲水開，然後放入以上全部材料，改用中火繼續煲3小時左右，加入少許食鹽調味食用。

　　本方具有補血潤膚、活血祛瘀等作用。

　　冬季面板瘙癢的預防妙招

　　***1***洗澡不宜過勤，水溫不要過高，洗浴時儘量不用或少用肥皂或浴液，以免皮脂丟失。洗完後可擦一些複方甘油止癢劑、維生素E乳、矽霜、凡士林等潤膚油膏、保溼霜，保護面板。

　　***2***避免搔抓面板，搔抓可使面板增厚、苔蘚化、出血、結痂，造成繼發感染，可使病情加重。

　　***3***冬季應穿緊身、光滑的純棉、真絲衣褲，以減少面板水分丟失和刺激面板。不宜穿化纖內衣，易產生靜電，引起瘙癢。

　　***4***晚上避免喝咖啡、濃茶和刺激性食物，以免興奮神經、加重瘙癢。

　　***5***居室溫度不要過高，18~24度為宜，而要增加室內溼度在40%~80%。