白領女性健康標準

　　職場中的白領女性看起來非常令人羨慕，但是，她們也或多或少的受到了職業病的侵襲，那麼白領女性的健康標準是什麼呢?小編在此整理了白領女性的健康標準，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收穫!

　　白領女性的健康標準

　　1、良好的情緒掌控

　　令人羨慕的白領職業女性們，不妨時常觀察一下自己的情緒如何，一般情況下，情緒的是否穩定，也關乎到身體的健康，兩者是密不可分的。情緒也是直接影響著人體的各個方面，而不良的情緒就會令人身體的各個器官都會受損，因此，白領女性朋友們，是否有一個好的情緒呢，平時要學會調節好自己的不良的情緒，這一點非常重要。

　　2、氣色好

　　一個女人的面部氣色完全可以看出她的健康問題，專家表示，面色紅潤、雙目有神，這表明一個人的精力充沛、底氣十足、身體健康。白領女性朋友們可以看看自己的氣色如何，同時，一定要保護好自己的雙眼，常常面對電腦工作，迷人靚麗的眼睛也是要呵護好的，如果你絕對最近總是眼神乾澀、呆滯，那麼，一定要做出相關的調整嘍!

　　3、體形勻稱

　　常常坐在辦公室工作的白領女性朋友們，如果不注意，一定會出現身材發福的跡象，然而，這是對於身體非常不健康的。久坐不起，常常會影響一個人的腸胃、肝臟等器官的健康，而發福的人通常也都非常的虛弱，很容易患上各種其他疾病，因此，白領女性朋友們一定要保持勻稱的體形，切忌發福。

　　此外，勻稱的體形也體現在雙腿，白領女性朋友們每日都會穿著高跟鞋、職業裝上班，然而，每日穿高跟鞋，一定會影響雙腿的發育以及腿部的走路姿勢，倘若不加以注意，可能會導致雙腿變形，那就非常難，因此，小編提醒愛穿高跟鞋上班的白領女性朋友們，一定不要太累自己，還是以舒服為好啊!

　　4、腸胃功能佳

　　腸胃功能極佳的白領女性朋友們才算健康。一般情況下，上班族的白領女性朋友們都是在外用餐的，那麼，這個過程中，如果吃錯東西或者是本身腸胃功能就不太好，一定會非常傷害腸胃，從而影響健康。因此，白領女性朋友們一定要在飲食上有所注意，不能夠傷害腸胃，影響身體健康哦!

　　5、精力充沛、不虛弱

　　通常來講，白領女性朋友們除了日常的上班，並沒有其他運動，然而，每日有規律的生活會使人枯燥和乏味，那麼，女性朋友們要保持自己精力充沛，令自己的身體強壯，時常做做運動，避免出現身體虛弱的情況，來保證自己的健康!

　　白領女性的健康隱患

　　隱患1：炎症自行處理適得其反

　　工作繁忙，身體有些小問題就習慣自己解決。面對頻發的婦科炎症，上海仁愛醫院婦科專家建議女x性應在醫生的指導下使用抗菌藥物治療，切不可自行處理。

　　婦科炎症的治療是比較容易的，但難在防止其復發。想要防治婦科炎症，在日常生活中要注意以下幾點：飲食清淡，生活規律，注意休息。只在經期內使用護墊，棉條也應及時更換，用乾淨的溫水清洗外陰並保持身體的乾燥潔淨。

　　隱患2：子宮肌瘤埋下“***”

　　工作壓力讓原本上班的時間一再延長，很多職場“拼命女”為了儘快完成上級佈置的任務只好日以繼夜地加班，造成工作源源不斷，加班也綿綿無期。

　　而這種極不規律的生活，很容易打破身體的平衡導致神經內分泌系統功能失調，雌激素、孕激素紊亂，甚至可能導致子宮肌瘤等婦科疾病的發生。

　　上海仁愛醫院婦科專家提醒，如果女性發現自己有白帶增多，腹部包塊，尿頻，便祕，小腹疼痛等症狀，還伴有經期延長，陰道不規則出血，腰痠乏力等，就可能是子宮肌瘤的前兆，此時應到醫院接受檢查。醫生會根據肌瘤的大小選擇適合患者的治療方式，如利用宮腹腔鏡進行摘除手術。

　　隱患3：氣血不暢需要及時調理

　　初潮年齡過早、子宮內膜異位，不良情緒和壓力、雌激素分泌紊亂、經常孵空調、不注意飲食調理等不良生活習慣都有可能造成月經不調。

　　月經不調可以表現為月經時小腹脹痛、精神緊張、抑鬱、嘔吐、暈厥;月經量過多或者極少、月經週期不規律、經量、色、質發生異常等。上海仁愛醫院婦科專家指出，一旦有月經不調的現象發生，患者需認真和醫生溝通，找到引起月經不調的真正原因，對症治療。

　　現代女性除了工作的壓力以外，還得兼顧家庭的壓力，因此潛伏在身上的***不亞於男性朋友，一定要加以重視，為了家人的幸福，更要愛惜自己的身體。