常喝可樂的危害有哪些

General 更新 2024年03月29日

  愛喝可樂的人,骨折的機率是不喝汽水類飲料的5倍。現在就跟著小編一起來看一看常喝可樂的危害,資料僅供參考。

  常喝可樂的危害

  1、可樂含有咖啡因,長喝上癮。

  2、可樂含有碳酸,喝多了對身體不好。因為人體在弱鹼性時狀態最佳。

  3、可樂喝多了傷牙。由於可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解後形成的碳酸,對牙釉質有一定的腐蝕作用。

  4、可樂中含有大量糖,這些糖吸收速度很快,容易造成熱量攝入過量。長喝會發胖。

  5、可樂中含有較高成分的咖啡因,咖啡因在體內很會危及胎兒的大腦、心臟等器官,同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。

  6、可樂會導致骨質疏鬆。愛喝可樂的人,骨折的機率是不喝汽水類飲料的5倍。可樂中的磷酸可能是導致骨折率增加的原因,因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收。可樂中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。

  7、可樂可以溶解鐵釘。曾有人做過試驗,將鐵釘放入可樂中,鐵釘居然會逐漸溶解!可樂中的磷酸屬於強酸,即使經過稀釋,還有一定酸度。可樂雖然不會溶解掉我們的胃,但還是會給胃部帶來一定負擔,有胃潰瘍的人最好不要喝。

  運動後喝可樂對身體十分不利

  可樂的危害有什麼?我們通常喝的可樂都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因為大量服用或飲用含有咖啡因的藥物或飲料,能夠讓人體產生興奮,從而提高運動成績因此,最近幾年,世界反興奮劑組織透露,所有含咖啡因的飲料和藥物都被禁止使用,其中就包括可樂。不過,可樂中的咖啡因含量較低。對於大多數人來說,其神經“興奮”或“抑制”的效果還不是那麼明顯。

  如果是在運動前飲用可樂,就會感到肚子發脹,從而引發運動過程中腹痛等問題。經過一定量的運動之後,身體都會感到疲勞,那是因為我們在運動中機體產生了酸性物質,而體內過多的酸性物質會讓你感動疲勞。此時,你如果再飲用含有酸性物質的飲料,就會增加身體的疲勞程度,使體內的酸鹼度得不到中和,疲勞感恢復的更慢。有關人士指出:運動前後至少半小時內,最好不要飲用可樂。由於運動中人體有大量電解質流失,所以運動後喝一些鹼性飲料是個不錯的方式。

  既然知道可樂的危害了,那麼我們平時再運動後要儘可能的不去飲用可樂,喝一些鹼性飲料和白開水其實是最好的選擇。

  哪些人不宜喝可樂

  1、孕婦不宜

  咖啡因會抑制胎兒在母體中的正常發育,喝可樂過多,生下的嬰兒往往體重偏輕,自然死亡率較高。

  2、兒童不宜

  由於咖啡因對中樞神經有較強的興奮作用,有學者研究證明,兒童多動症與此有關,可引起兒童精神煩躁、不守紀律、學習成績下降等。

  3、新婚男士不宜

  新婚男士飲用可樂飲料,會直接傷害精子,影響生育能力。受傷精子一旦與卵子結合,可能會導致胎兒畸形或先天不足。

  4、老年人不宜

  可樂有利尿作用,可使人體對鈣的吸收減少一半。老年人經常飲用含咖啡因的飲料,會加劇體內鈣質的缺乏,引起骨質疏鬆,容易骨折。

  5、吸菸者不宜

  咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下,易使身體某些組織發生突變,甚至導致癌細胞的產生。為避免上述危害,應改變在吸菸的同時飲用可樂的習慣。
 

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