夏季防晒的措施是什麼

　　炎熱夏天人們外出時要注意做好肌膚防晒措施，否則會使得肌膚晒黑。那麼，夏季如何正確防晒呢?

　　夏季如何正確防晒

　　1、鼻子是防晒重點部位

　　隆起的部位像是鼻子和麵頰最容易遭到紫外線曝晒了,能夠在鼻尖上特別點一點防晒乳液,還有臉部側面隨著表情的變化是最容易被陽光映照的中央,一定要增強防晒。

　　2、塗抹防晒劑要拍

　　塗抹防晒霜是拍的,取適量於指間或掌心,輕輕暈開後在需要防晒的部位拍開、拍勻即可。防晒霜分子很大,不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔,那樣很容易“搓泥”,也會堵塞毛孔,反而降低了防晒功效。

　　夏季防晒有哪些誤區

　　1、家裡呆著不用防晒

　　由於長波紫外線有穿透性,可以穿透玻璃照射到室內,所以在家時也要塗抹防晒產品,開車的美女們也要注意防晒產品的使用。

　　2、塗抹防晒霜後可以維持的時間

　　塗抹防晒霜可以起到一定的防晒作用,經常坐辦公室的人,朝九晚五的人大都不需要再次塗抹。但是有些經常在戶外工作的人,或者中午時間外出,或者夏季出汗多的人,在外出時要考慮在補塗一遍防晒霜,而且最好是洗完臉後再次補塗,或者塗抹隔離霜。

　　夏季吃哪些食物可以防晒

　　1、西蘭花

　　西蘭花、捲心菜及球莖甘藍等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質還可促進保護酶的產生,保護細胞免受紫外線侵害。

　　2、椰子油

　　椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸,其中的飽和脂肪也可預防面板受到陽光紫外線的損害,適當吃椰子油可以保護肌膚。

　　3、枸杞

　　枸杞有助於阻止紫外線導致的氧化,緩解晒傷引發的皮炎和浮腫。