冬季面板瘙癢治療方法

　　面板瘙癢是冬季困擾人們的病症之一，常常愈抓愈癢。那麼冬季面板瘙癢應該怎麼治呢?跟著小編一起來看看吧。

　　首先，瘙癢時可採取區域性輕輕拍打或降低面板表面溫度的冷敷等方法來緩解。如有大量滲出、脫屑、結痂等皮損，應及時更換被汙染的衣服和被褥，保持面板清潔。

　　也可以適當使用止癢藥膏止癢，但不要隨意使用含激素的外用藥，具體用藥需要聽從面板科醫生的建議。瘙癢嚴重者應及時去醫院面板科就診，在醫生指導下用藥，以免帶來許多不良反應。

　　飲食調理方面，多吃富含錳的食物有助預防和緩解瘙癢，有三類食物可以選擇。茶葉被稱為“聚錳植物”，富含錳且易被吸收。小麥、菠菜、白菜等食物中含錳也較多，但吸收率卻較低。魚類和一些動物肝、腎等食物中的錳易被人體吸收，但含量較少。因此在補充微量元素錳的食物中，茶葉還是最管用的。

　　加強面板滋潤是對抗冬季瘙癢症的主要法寶。每次洗浴後都必須塗抹各種滋潤用品，如凡士林、尿素、矽油等。根據面板乾燥程度選擇合適的產品和塗抹次數，直至面板溼潤為止。如果平時患有溼疹，面板比較敏感，可以選擇不含香料和防腐劑的藥妝的保溼乳，減少過敏機會。

　　冬季面板瘙癢預防方法

　　1、平時要注意多喝水，補充面板水分。

　　冬季每天也要喝8杯水，以補充冬季身體流失的水，增加面板的水供給。此外，還要多喝豆漿。

　　2、多吃新鮮蔬菜和水果，以保證維生素的供應。

　　科學研究表明，維生素的攝取對於防治面板瘙癢十重要，例如，當人體缺乏維生素A時，面板會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使面板出現棘狀丘疹。因此，我們要多吃些富含維生素***或其前體胡蘿蔔素***的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、南瓜、油菜、菠菜、芹菜、白菜、馬鈴薯、香蕉等。

　　3、多吃豆類和雜糧。

　　由於維生素B族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素B族會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等面板問題。因此，我們要多吃富含維生素B族的食物，如麥麩、豌豆、糙米、黃豆，以及酵母、香菇等。

　　4、常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物。

　　以上果仁含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，面板會變得乾燥，鱗屑增厚，易產生瘙癢感。

　　除了要適量多吃為面板提供足夠的營養外，我們要飲食中還應注意少吃甚至不吃一些食物，要避免吃辣椒、生薑、芥末、蔥、蒜等辛辣食物，魚、蝦、螃蟹、海鮮等易過敏的食物，濃茶、咖啡、煙、酒等刺激類食品，同時少吃高脂肪食物，飲食要清淡，糖類食物也要少吃。因為這類食品對人體及面板都會產生程度不同的刺激作用，會使面板瘙癢病情加重。

　　除了飲食外，還要注意睡眠休息，保持穩定的情緒。因為睡眠不足、心理因素也會影響到人對刺激的敏感度，更容易產生瘙癢的感覺，越想越瘙，越癢越撓，導致症狀加重。特別是患瘙癢性神經功能障礙性面板病的人，更會如此。內在的調理也很重要哦，我們一定要注意睡眠休息及適當的心理壓力調節。

　　中醫治療面板瘙癢的偏方

　　①蒼耳子、艾葉各30克，苦蔘、地膚子、白蘚皮、露蜂房、土槿皮、蘇葉、川椒各20克，每天1劑，加適量水煎煮後，濾取藥液，趁熱洗浴，早晚各一次，每次搓擦15-20分鐘，連用7天為1個療程。適用於面板瘙癢症。

　　②艾葉、雄黃和防風等中草藥，放在一起煮好了之後擦洗。每天最少一次。

　　③紫草15克，板藍根30克，日l劑，水煎服，治血熱性面板瘙癢。

　　④生地30克，玄蔘9克，丹蔘9克，血蒺藜9克，煅龍牡15克，灸甘草6克，當歸9克。加水煎服，每天1劑。此方有養血潤燥和熄風止癢的功效，可以有效治療面板瘙癢症。

　　⑤用槐花20克，銀花15克，蚤休15克，白鮮皮15克，丹皮20克，茜草20克，甘草10克，每天1劑，水煎3次，前2次煎分次服，第3煎待溫後外洗。此方有清熱解毒，活血涼血，祛瘀透疹的功效，可以治療全身面板瘙癢症。

　　⑥生地30克，白鮮皮、玄蔘、苦蔘、銀花、連翹各15克，地膚子、丹皮、赤芍各12克，紫草、荊芥、防風各10克，升麻、薄荷、甘草各6克，蟬蛻3克。每天1劑，水煎2次內服。藥渣再煎反覆擦洗患處。一般用藥2劑即可。

　　⑦用木香10克，陳皮9克，地膚子9克，白鮮皮9克，苦蔘9克，帶皮苓9克，荊芥9克，大腹皮9克，防風9克，炒棗仁20克，浮萍6克。加水煎服，每天1劑。此方有行氣安神和散風利溼的功效，可以治療各種頑固性面板瘙癢症。

　　冬季面板瘙癢注意事項

　　1、切忌過度搔抓。因為過度搔抓會加重面板病，許多患者為圖一時痛快，用力搔抓面板癢處，直到抓破面板出血為止，結果是越抓越癢，越癢越抓形成惡性迴圈，如果經常搔抓面板還可能發展成溼疹樣變。

　　2、忌隨意購買激素類止癢藥物，如膚輕鬆、皮康霜等塗擦，因為此類藥物長期應用會導致面板萎縮，毛細血管擴張，脆性增加，加重病情。

　　3、南方人一般洗澡次數頻繁，但對於老年人來說洗澡不宜過頻，可適當減少洗澡次數;香皂、肥皂類沐浴用品儘量少用。其實冬天洗澡一週最多用兩次香皂和沐浴露，用清水沖洗即可;水溫不宜過高;沐浴後最好塗抹具保溼作用的潤膚霜，可減少水分的蒸發。

　　4、要穿著純棉貼身衣物，化纖類衣物易起靜電，加重瘙癢。

　　5、飲食方面的禁忌：對於魚、蝦等海鮮及酒、辣椒等辛辣刺激的食物儘量不要食用，平時多飲水，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。

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