孕婦能不能吃黃芪以及注意事項

　　黃芪是常見的中藥之一，黃芪的功效與作用有很多，那麼孕婦懷孕期間能不能吃黃芪呢?今天小編給大家整理了孕婦能不能吃黃芪知識，希望對大家有所幫助。

　　孕婦能不能吃黃芪

　　懷孕初期的女性是可以吃黃芪的，孕婦吃黃芪可以調節血糖含量。特別是用來煲湯，可有強筋健體之功效，黃芪做食療可補血，增強身體免疫功能。但是黃芪這種中藥太補了，孕婦可以少量的食用，不宜多吃，孕婦的體質有時好有時壞。太過於補氣的中藥多吃很容易會上火，平常可多吃新鮮水果和蔬菜。

　　懷孕初期可以少量吃黃芪，可以養血益氣作用，畢竟黃芪是補氣的中藥，雖然其副作用小，但補得太多反而會不好。過量的服用還是會有不良的影響，是藥三分毒，懷孕初期最好儘量少吃藥，如服用營養藥物，應在醫生的建議指導下服用。

　　總之，懷孕初期最好不要過多的吃中藥，在一般情況下，黃芪做食療來服用時可以的，要適當的吃。孕婦在飲食上注意合理搭配，不要一看是很補的東西就多吃，吃多了反而會不好。

　　孕婦吃黃芪的注意事項

　　1、黃芪具有益氣健脾的功效，如果與雞一起燉熟食用，那麼就具有良好的滋補益氣的功效，非常適合氣虛的人食用。

　　2、一般來說，正常人每天的用量不的超過20克。

　　3、黃芪在用之前，一定要用清水將藥物清洗乾淨。清洗乾淨之後，在水中浸泡2小時後再熬，熬好的最好在一天內喝。

　　4、一定要選擇質量好的黃芪。

　　5、黃芪最常見的副作用就是迅速出現“上火”症狀，如面紅、心煩、睡眠差或失眠、咽痛、血壓升高或頭暈等，甚至使病情加重或逆轉病勢。

　　6、用黃芪煲湯進補必須謹慎，一般情況下最好不要這樣做。應謹慎使用藥力強大的藥物***包括植物和動物***經常性進補，尤其是病人，否則，可能導致養生變傷身。

　　7、孕婦最好能慎吃黃芪，黃芪的湯類也最好少食。

　　8、臨產時絕對不能吃黃芪，因為會造成孕婦難產。

　　緩解孕吐的飲食方法

　　一：食慾不振時投胃口所好，除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什麼就吃什麼。

　　一般懷孕早期的孕婦都喜歡吃酸性口味的食品，如橘子、梅子幹或泡菜等。因此，丈夫和家人應多準備一些這類食品。由於孕早期***前3個月***胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。孕婦在口味上可以儘量選取自己想吃的東西，多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便祕，因為便祕會加重早孕反應。另外，儘可能多地變換孕婦就餐環境，這樣能激發孕婦的食慾。

　　二：孕婦的進食方法以少食多餐為好。

　　每2～3小時進食一次。妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重，為了減輕孕吐反應，可多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。如果孕婦孕吐嚴重，要注意多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。

　　三：孕婦的膳食原則上是以清淡、少油膩、易消化為主。

　　如麵包、餅乾、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各種新鮮水果等。避免過於油膩的食品。

　　四：家人要鼓勵孕婦進食。

　　孕婦進食後萬一嘔吐，千萬不要精神緊張，可以做做深呼吸動作，或聽聽音樂，或室外散散步，然後再繼續進食。進食以後，孕婦最好臥床休息半小時，這樣可使嘔吐症狀減輕。晚上反應較輕時，食量宜增加，食物要多樣化，必要時睡前可適量加餐，以滿足孕婦和胎兒營養需要。孕吐的飲食調理十分重要，因為懷孕最初3個月，是受精卵分化最旺盛，胎兒各種器官形成的關鍵時刻。

　　五：進餐時不要過多喝湯、飲料和開水。

　　湯類和油膩類食物最容易引起噁心或嘔吐，在進餐時不要過多喝湯、飲料和開水，避免吃油炸或難以消化的食物。

　　孕婦的孕吐症狀減輕，精神好轉，食慾增加後，可適當吃些豬瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆製品等富含優質蛋白質的食物。同時要儘量供給充足的糖類、維生素和礦物質，以保證孕婦和胎兒的需要。

　　吃什麼能緩解孕吐

　　1、為減輕噁心、嘔吐的症狀：可選擇麵包幹、烤饃片、餅乾等碳水化合物含量多的食物。

　　2、胃口不佳者：可選擇香蕉、土豆、山藥、南瓜等食物。

　　3、少吃多餐：輕微的噁心嘔吐可以不必進行治療，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，還會感覺好一些。最好每天吃6次飯，少吃多餐，不吃油膩和辛辣食物，可緩解噁心、嘔吐等症狀的發生。

　　治療孕婦嘔吐，醫生往往會建議服用少量維生素B6以止吐。孕媽可以問問醫生自己能不能服用維生素B6。有些準媽媽發現它確實有效，維生素B6的推薦劑量是每天1.9毫克***mg***，但是如果嘔吐症狀嚴重，醫生也可能讓你服用每天3次、每次10—25毫克***mg***的劑量。在沒有徵求醫生的意見之前，不要擅自服用維生素B6或任何其他補充劑。

　　研究表明，與維生素B6一樣，生薑同樣可以減少孕婦反胃、噁心、嘔吐。姜能夠讓孕媽的胃感到舒服一些。把生薑切碎，用熱水沖泡，給自己做一杯薑茶。薑糖也是不錯的選擇。

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