吃什麼水果淡化色斑

General 更新 2024年06月21日

  大家都知道身體中的毒素如果比較多,不僅會危害自己的健康,而且還容易長出色斑。那麼?以下是小編給你推薦的,希望對你有幫助!

  淡化色斑的水果

  枇杷

  枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等;枇杷具有明視作用,用棉籤沾去枇杷汁塗在臉部斑點處,可以淡化斑點。

  櫻桃

  櫻桃含鐵量豐富,因此具有促進血紅蛋白再生的功能,可以防止缺鐵性貧血。另外,櫻桃還能使面板紅潤嫩白、祛斑美膚。櫻桃汁能讓面部面板嫩白去皺清斑。

  西紅柿

  我們知道西紅柿也是富含維生素c的蔬果,而維生素c能夠抑制面板內酪氨酸酶的活性,從而起到減少黑色素形成的功效,消退黑斑,讓面板變得更加白嫩。

  建議每天可以喝一杯西紅柿汁,或者經常吃西紅柿,這對防治雀斑有非常好的功效。

  草莓

  草莓的含糖量很高,並且富含多種果酸、維他命和礦物質,具有增白面板和淡斑的功效,經常使用草莓美容,可以令面板變得彈滑白嫩,一直黑色素的沉澱,有效淡斑。

  蘋果

  蘋果的營養很豐富,並且被廣泛應用在美容上,它含有大量的水分和保溼因子,是護膚作用顯著的水果,而且富含維生素C,是防止黑色素沉澱的有力武器。

  獼猴桃

  獼猴桃的維生素C含量很高,還富含維生素E,都是美白肌膚的高效因子,具有抗氧化功能,延緩肌膚衰老,有效增白面板,還能抑制雀斑和暗瘡的形成,經常飲用獼猴桃汁,淡斑效果十分顯著。

  檸檬

  檸檬也含有豐富的維生素C,是美白的有效因素,而且還能幫助去除色斑,緊緻肌膚,不過檸檬由於味道過於酸,所以建議用檸檬片泡水喝,美白淡斑效果十分不錯。

  食療色斑的方法

  消斑養顏茶

  材料:川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗***去核***3錢。

  作法:將藥材加1000cc沸水沖泡,悶約20分鐘,過濾後即可飲用。

  功效:化斑美顏,一般人均可飲用。

  薏仁蓮子粥

  原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。

  做法

  薏仁淘洗乾淨,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝乾水分。

  蓮子去蓮心,用冷水洗淨;紅棗洗淨去核。

  鍋內加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然後加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最後加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。

  功效:美白保溼,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

  山藥枸杞粥

  原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

  做法:粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝乾水分。

  新鮮山藥去皮,刮洗乾淨,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。

  鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬製軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。

  功效:補血養顏,消除色斑。

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