世界衛生日低碳生活可防癌

　　引起癌症的因素

　　環境汙染

　　雖然目前癌症的確切病因尚不明晰，但可以肯定的是絕大多數癌症與人們的日常生活因素和個人健康問題非常相關。搜狐健康頻道的網上調查顯示，網友對於生活因素的重視度排序依次為：環境汙染、食品安全、飲食習慣、生活壓力、吸菸、裝修汙染、酗酒。

　　關於癌症的情況

　　目前，伴隨著全球加速城市化程序的加快，越來越多的衛生健康問題困擾著各國的市民。減少碳排量，保護周邊環境的低碳生活不僅是環保人士所倡導的，也是腫瘤醫生推薦的，因為不少癌症都與生活環境、生活方式有關，如果改變不良生活習慣，50%的癌症可避免。

　　2010年4月，中國抗癌協會以“關愛生命 科學防癌 讓生活更美好”為題發起了第16屆全國腫瘤防治宣傳週活動，為了讓網民瞭解正確的癌症知識，某健康頻道推出了網上調查，從與癌症相關的生活因素和健康問題兩個方面收集網民反饋。

　　該健康頻道的網上調查顯示，接近六成的網友對於癌症表示“非常怕”，近三成的網友表示“一般怕”。

　　改善生活習慣可防癌

　　1　低碳生活方式：

　　如何才是低碳的生活方式?比如，通過戒菸、避免室內過度裝修、勤通風來改善生活環境;比如，倡導個人少開車、多運動，少吃肉、多吃菜來調節人體的內環境。從而消除誘發癌症的各種因素，防止基因發生突變，減少癌症發生。

　　對女性來說，參與低碳生活的最好方式之一是對寶寶進行母乳餵養。這樣不僅可減少因飼養奶牛、奶製品加工和運輸等產生的大量二氧化碳，還能預防乳腺癌發生。

　　如果已是癌症患者在保證蛋白質供應前提下，應多進食穀類、蔬菜和水果等低碳飲食。同時要加強身體鍛鍊，結合自身情況進行低碳、有氧運動，如太極拳、慢跑等，這樣可提高免疫力，減少癌症復發。

　　另外，低碳生活倡導用最少的錢，排最少的碳，做最有效的事。預防癌症發生就是為降低醫療費用，節約醫療資源，因此建議35歲以上的人，尤其是高危人群，每年或是半年到專科醫院體檢1次，以儘早發現病患，早採取治療措施。

　　2　低碳飲食：多吃穀類、蔬菜

　　3　低碳運動：慢跑、打太極拳