補腎舒筋活血泡酒中藥方有什麼

　　在生活中其實很多上班族朋友需要舒筋活血，因為長期在辦公室久坐，身體得不到很好的運動，容易出現肌肉痠痛，氣血不暢，經絡不通的情況，那麼這時候就應該吃一下中藥。下面由小編給大家介紹補腎舒筋活血的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補腎舒筋活血的中藥方

　　活血藥酒

　　【藥物組成】 當歸600g 老鸛草500g續斷500g 川芎300g地龍300g 赤芍300g 牛膝300g 蒼朮***炒***250g 紅花250g 陳皮250g 桂枝250g 狗脊***燙***250g 獨活200g 羌活200g 烏梢蛇200g 海風藤200g 鬆節200g 川烏***制***lS0g 甘草150g骨碎補***燙***150g 附子***制***l5og 荊芥150g 桃仁***炒***150g 麻黃150g 木香100g 馬錢子***制***100g 杜仲***炒***l00g 白糖2.5kg 50度白酒100L

　　【功能主治】 活血止痛，祛寒散風。用於腰腿疼痛，肢體麻木，風寒溼痺。

　　【用法用量】 口服，一次10~15ml，一日二三次，溫服。

　　【注意事項】 孕婦忌服。

　　舒筋活血藥酒

　　【藥物組成】老鸛草1250g 紅花500g 桂枝750g 牛膝750g 當歸500g 赤芍500g 白糖25ks 50度白酒50L 【功能主治]，舒筋活血，健筋骨，通經活絡。用於跌打損傷，風溼痺症，腰膝腿痛，風寒麻木。 【用法用量】一次10~15ml，一日二三次。 【注意事項】孕婦忌服。

　　活血止痛、祛寒散風-活血藥酒

　　【藥物組成】 當歸600g 老鸛草500g 續斷500g 川芎300g地龍300g 赤芍300g 牛膝300g 蒼朮***炒***250g 紅花250g 陳皮250g 桂枝250g 狗脊***燙***250g 獨活200g 羌活200g 烏梢蛇200g 海風藤200g 鬆節200g 川烏***制***lS0g 甘草150g骨碎補***燙***150g 附子***制***l5og 荊芥150g 桃仁***炒***150g 麻黃150g 木香100g 馬錢子***制***100g 杜仲***炒***l00g 白糖2.5kg 50度白酒100L

　　【功能主治】 活血止痛，祛寒散風。用於腰腿疼痛，肢體麻木，風寒溼痺。

　　【用法用量】 口服，一次10~15ml，一日二三次，溫服。

　　【注意事項】 孕婦忌服。

　　活血化瘀藥膳藥酒的配方

　　【配方1】制附子45克，細辛15克，紅花、丹蔘各60克，士元、蒼朮、川芎各30克，大棗20枚，白酒1500毫升。

　　【製法】將前8味搗碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡1周後，過濾去渣，即成。

　　【功用】沮經散寒、活血化瘀。

　　【主治】寒溼、血瘀所致的脈管炎，表現為患肢肢端疼痛、蒼白或紫暗、觸之發涼、受寒加劇，未發生潰瘍者。

　　【用法】口服。每次服30毫升，日服 2次。

　　【配方2】牛膝40克，杜仲、丹蔘、生地黃各20克，白酒500毫升。

　　【製法】將前5味搗碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7天后，過濾去渣，即成。

　　【功用】補腎強骨、活血通絡。

　　【主治】腎虛腰痛、關節疼痛等。

　　【用法】口服。每次服10~15毫升，日服 3次。

　　血竭酊

　　【配方】 當歸、紅花各30克，血竭25克，酒精1000毫升。

　　【製法】 將前3昧搗碎，置容器中，加入酒精，密封，浸泡1周後，過濾去渣，用20毫升玻璃瓶分裝，備用。

　　【功用】 活血舒筋止痛。

　　【主治】 手足麻木、肢節痠痛、區域性經絡勞損等。

　　【用法】 外用。以棉球蘸藥酒徐擦患處。

　　補腎舒筋活血吃什麼食物好

　　1、肉類

　　骨髓：能潤肺補腎，使肌膚潤澤，面色紅潤，適宜腎虛體弱、精血虧損者食用。

　　豬腎：能補腎虛，主治腰痠背痛、遺精、盜汗，用治腎虛導致的耳疾。

　　泥鰍：富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。

　　鵪鶉：鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。

　　羊肉：《本草拾遺》中，將羊肉與人蔘相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便祕。

　　鴿肉：鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。

　　2、水產類

　　乾貝：能補腎滋陰，尤其適宜腎陰虛者食用。

　　鱸魚：能補脾胃，潤肝腎，益筋骨，適宜脾胃虛弱、肝腎陰虛者食用。

　　海蔘：能補益腎陽，是壯陽佳品，腎虛者適宜服食。

　　蝦：能補腎壯陽，健旺腎氣。凡腎陽不足，如腰腳痠軟、陽痿、不育者皆可服食。

　　3、蔬果類

　　桑椹：能補肝益腎，滋陰養顏，腎陰虛虧者尤宜食用。

　　山藥：能健脾益腎，補虛固精，腎虛的人適宜時常食用。

　　山楂：含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，有一定的防止或減輕動脈硬化的作用。如平時吃些鮮山楂，用幹山楂泡水喝，或在燉肉時加入山楂，既調味，又能幫助消化。