蛋黃果的功效和營養價值是什麼

　　相信很多人都不知道蛋黃果是什麼，其實蛋黃果是一種水果，它的營養非常的高，功效與作用也是非常好的，那麼，下面我們一起了解下蛋黃果的功效與作用吧。

　　蛋黃果的功效與作用

　　1、蛋黃果中含有的超纖維可以進入人體腸胃裡面非常微小的部位，進行深層次的清理和排毒，但是又不會對腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。

　　2、蛋黃果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長。

　　3、蛋黃果汁飲料是採用純鮮果漿製成，其中所含的果漿和天然超纖維的密度不同，在衝調靜置一段時間後出現分層情況屬正常的物理現象，對質量並無影響。成熟的蛋黃果採收後存放一段時間後，果殼會有凹陷現象，裡面的果瓤卻更加香甜。

　　4、吃蛋黃果能止咳化痰。蛋黃果之內因為含有了大量的氨基酸，且保證這種氨基酸的種類比較多，同時在飲食上，因為蛋黃果之內的甜酸適宜，對我們的消化也是具有了不錯的幫助，除此之外，對於止咳化痰的治療也是很有療效的。

　　5、蛋黃果可以促進代謝。蛋黃果含有的超纖維能夠促進排洩，緩解便祕症狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。

　　蛋黃果的營養價值

　　1、蛋黃果果肉含糖29.1—30.5%，澱粉5.6—8.1%，粗脂肪1—1.14%，每100克果肉含維生素C24.3mg。蛋黃果還具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、增強免疫力等神氣保健作用。

　　2、蛋黃果能夠淨化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善面板、美化容顏的作用。

　　3、蛋黃果中的超纖維能夠促進排洩，緩解便祕症狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。蛋黃果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，淨化血液。另外，蛋黃果中富含的VC、胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基，起養顏抗衰老作用。

　　4、食用蛋黃果可以增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態。

　　吃蛋黃果的食用宜忌

　　雖然說蛋黃果的營養價值很高，風味獨特，吃在嘴裡的那種感覺綿綿的、香甜的，著實讓人回味無窮。但也不是每個人都合適吃這種美味的。對於那些健康體質、平和體質、氣虛體質、氣鬱體質、痰溼體質、特稟體質、陽虛體質、陰虛體質的人是適合吃蛋黃果的。而對於那些溼熱體質、淤血體質的人則不太適合吃蛋黃果。

　　另外，蛋黃果是可以空腹食用的。蛋黃果的營養價值很高，吃蛋黃果對於老年人來說是很好的的選擇，它能夠提高老年人的壽命。孕婦也是可以吃蛋黃果的，蛋黃果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百種對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長。
 

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