懷孕期間不能做什麼樣的家務活

　　無論您是孕婦，還是即將成為孕婦，都必須知道這個問題的答案，到底在懷孕期間有什麼樣的家務活是不能做的呢?以下是小編為你整理的懷孕期間不能做的家務活，希望能幫到你。

　　懷孕期間不能做的家務活

　　1、洗滌類家務活

　　各種洗滌劑中都含有大量的化學物質，比如洗衣液、潔廁靈等等，這類洗滌劑雖然不會對成人有危害，但是揮發後的成分進入人體會對胎兒產生影響，非常不利於寶寶的成長，因此洗滌類家務孕媽最好別做。

　　2、舉重、舉高類的家務

　　晾晒衣服、刷牆等這類家務活都需要爬高，作為孕媽一定不要嘗試，一來孕媽本身動作就不便利，很容易發生危險，另外過度地拉伸會導致胎兒早產。

　　3.做飯

　　孕媽最好不要做飯，做飯時會產生大量地油煙，而油煙氣體無疑都是有害氣體，對於寶寶會產生極大的影響，造成寶寶成長髮育不良，甚至畸形，如果非要做也一定要注意清淡，避免與油煙的直接接觸。

　　4、彎腰類家務活

　　女人的家務活中少不了彎腰掃地，但是在懷孕之後，寶媽就應該注意儘量避免這類家務，隨著胎兒的增大，孕婦的子宮也會擴大，彎腰下蹲這些行為會影響寶寶在子宮內的活動，尤其會導致寶寶缺氧。

　　孕婦忌吃的食物

　　孕婦忌吃食物一 木薯

　　木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痺疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

　　孕婦忌吃食物二 生豆漿

　　生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。

　　孕婦忌吃食物三 生竹筍

　　新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

　　孕婦忌吃食物四 生豆類

　　四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

　　孕婦忌吃食物五 鮮黃花菜

　　黃花菜中含有秋水仙鹼，這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。

　　孕婦忌吃食物六 青西紅柿

　　青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。

　　孕婦忌吃食物七 腐爛的生薑

　　腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。

　　孕婦忌吃食物八 發芽馬鈴薯

　　馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高几十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痺致死。

　　孕婦慎吃的食物

　　1、蘆薈：中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導致流產。

　　2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應慎吃。

　　3、薏米：中醫認為薏米質滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發流產的可能性，故應慎吃。

　　4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產，故應慎吃。

　　5、杏子及杏仁：由於妊娠胎氣胎熱較重，故產前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應慎吃。

　　6、甲魚：由於甲魚性味鹹寒，有較強的通血絡、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應慎吃。

　　7、辣椒：適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便祕、加快血流量等。如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

　　8、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬於熱性調味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道乾燥和便祕，孕婦應儘量少吃或不吃。

　　孕婦飲食注意事項

　　1、不宜長期高脂肪飲食。

　　在孕期，孕婦需要適當增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。

　　2、不宜過量攝入高蛋白質。

　　醫學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產後恢復健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。

　　3、不宜高糖飲食。

　　血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血症等。大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優生。

　　4、不宜長期高鈣飲食。

　　孕婦盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症，出生後，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長髮育。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，後期可增加到1200毫克，孕婦補充安全營養素是自己和胎兒更安全。