什麼糖水下火?

什麼煮糖水可以下火又好吃

梨（尤其那種小酸梨），銀耳。因為二者都是性屬涼性的，所以下火。和糖水一起煮。好喝又下火。也可以用山楂或者海棠。也下火，就是稍微有點酸。不過味道也不錯。

有什麼下火的糖水

冰糖綠豆湯， 不過不建議放太多糖，以最低限度即可，糖吃多了對身體不好

下火的糖水有哪些？

你好，下火的糖水有 冰糖葫蘆汁。

有什麼糖水好喝又下火容易學的呢?

一、海帶綠豆甜湯，用冰糖來調味，但不宜下的過多，糖份多了，喝過後容易再口渴

二、介紹你一款比糖水更管用的湯吧：苦瓜、黃豆、排骨湯，加上兩顆蜜棗熬兩個小時，苦瓜可多放點，你別嫌苦，這有利於清大腸裡的熱，解體渴，防口氣，生津，而且效力持久，這個夏天不妨多喝。

下火糖水有哪些？哪位高手能告訴我？

最常見的就是綠豆沙啦

還有燉雪梨，放了銀耳的糖水一般都是滋潤下火的

喝什麼下火好

夏天下火宜喝綠豆湯，冬瓜薏仁湯，雪耳蛋花湯，芥菜鹹蛋湯，紫菜肉茸湯，芫茜豆腐魚頭湯等等。 糖水有海帶綠豆糖，蓮子百合糖，冰糖燉雪梨等等。

什麼糖水即下火又美容

夏季煲湯好食材 　　★冬瓜

其味清淡爽口，實為清暑佳品，煮湯、炒菜皆宜，用冬瓜、薏米、百合、蓮子與鴨同燉，能消暑熱，開胃進食。

★西洋參

性涼而補，能扶正氣，降火，生津液，除煩倦。酷暑盛夏，炎熱多汗會損耗正氣，損耗人體的陰津，傷陰生虛火，出現疲乏體怠、心煩意亂等症狀，可在湯料裡添加一味西洋參，其補虛抗乏效果顯著。

★涼瓜

富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素、胡蘿蔔素、粗纖維、涼瓜素以及鈣、磷、鐵、無機鹽等。涼瓜有消炎退熱、解勞乏、清心明目的功效。涼瓜中含有生理活性蛋白質和維生素B，對癌細胞有較強的殺傷力，經常食用能提高人體免疫功能。

★鴨肉

鴨性甘、涼、無毒，歸入肺、腎經，有大補虛勞、清肺解熱、滋陰補血、定驚解毒、消水腫的功效。鴨肉一般人都可以食用，尤其適合體熱、上火、食少、便祕和有水腫的人食用，夏季食用效果尤佳。

★無花果

除含有人體必需的多種氨基酸、維生素、無機鹽外，還含有檸檬酸、延胡素、琥珀酸、奎寧酸、脂肪酸、無花果朊酶等多種成分，具有很好的食療功效。現代醫學證實，無花果不僅能幫助人體對食物的消化，促進食慾，還具有潤腸通便的效果。　　夏季靚湯推薦：　　★南瓜蔬菜淡奶湯

材料：南瓜、土豆、洋蔥、西芹、胡蘿蔔 牛奶

做法：以上蔬菜洗淨切成小碎丁，用鍋放少量油稍炒一下，加入清湯或開水煮熟，材料撈出倒入攪拌機打碎，如果沒有攪拌機，此步可省。再回鍋加入淡奶煮一會即可。

特點：清淡，開胃。

★特製綠豆湯

材料：綠豆250克，薏仁米5O克，青梅、金橘餅、佛手蘿蔔、京糕條各25克，白糖500克，糖水蓮子40粒，金絲蜜棗10粒，糖桂花10克，玫瑰花2朵。

做法：先將綠豆揀淨，用水淘淨，放入盆內，上籠用旺火蒸約30分鐘，至綠豆蒸酥為止。薏仁米、蜜棗淘洗乾淨，放入小碗與豆同時蒸煮。然後將青梅、金橘餅、佛手蘿蔔、京糕條分別切成綠豆大的丁，分成10份。最後，將鍋置於中火上，加入開水1200克燒沸，將蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、40粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在湯內，再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗內即可。

特點：這樣做出來的綠豆湯豆色鮮豔、清涼解暑，為夏令消暑佳品。果料不齊，也可用其他類似的東西代替，效果亦佳。

★ 蔬菜冷湯

主料：西紅柿、黃瓜、紅柿子椒、大蒜、洋蔥。

調料：辣椒粉、胡椒麵、紅酒醋、鹽、極品橄攬油。

做法：主料入冷拒放涼，然後入粉碎機攪碎，放入鹽、辣椒粉、胡椒麵、極品橄攬油、紅酒酪調味，配點炸麵包丁、洋蔥丁即可食用。

糖水有什麼作用

乎所有甜味食品中，都含有大量用白糖或糖漿做成的甜味劑。所以，對於一些喜歡吃甜點、餅乾、零食、飲料的孩子和年輕女性來說，每天攝入100克以上的白糖是一件很普遍的事情。但營養學家們推薦的每日攝入白糖總量大約為30?40克，即不要超過每日攝入總碳水化合物的10%。 30?40克的白糖是什麼概念呢？在人們常吃的甜食中，一大勺果醬約含糖15克，1罐可樂約含糖37克，3小塊巧克力約含糖9克，1只蛋卷冰激凌約含糖10克，幾塊餅乾約含糖10克……如果不加註意的話，30?40克糖的數量限制非常容易突破。 吃糖過多會導致骨折 精製後的白糖純度非常高，能達到99％以上，這就意味著其中幾乎不含其他營養物質，只有大量能量。吃甜食多了，人就會因攝入能量太多而產生飽腹感，影響對其他富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維食品的攝入。長此以往，會導致營養缺乏、發育障礙、肥胖等疾病。 另一方面，白糖在體內的代謝需要消耗多種維生素和礦物質，因此，經常吃糖會造成維生素缺乏、缺鈣、缺鉀等營養問題 大量吃甜食雖然有害，但如果少量並在合適的時候食用，對健康也具有一定的好處。比如，血糖濃度降低的時候，少量吃糖可以緊急補充。低血糖患者飢餓時會感到眼前發黑、四肢發軟，最好的辦法就是馬上喝一杯糖水。不好好吃早飯的人，臨近中午時常會感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思維能力下降，這時如果吃點甜食，就能快速恢復大腦功能。 此外，運動醫學研究證實，運動員在劇烈運動前如果補充少量含糖飲料，可以幫助他們提高運動成績；運動之後及時補糖，可以消除疲勞。普通人如果在洗澡前、飢餓時、需要提高注意力時少量吃糖，也有好處。 吃紅糖更健康 吃什麼糖是可以選擇的，如果希望在甜食和健康之間找到平衡，最好吃以下幾種糖： 紅糖。它也叫“黑糖”、“褐糖”，含有較多的鐵、鈣、鉀、鎂等礦物質，具有很高的營養價值，而且有利於人體內酸鹼平衡。中醫認為，紅糖有活血散淤、溫中散寒等作用。但是紅糖性溫，經常上火、口乾舌燥的人應當少吃。 低聚糖。如低聚果糖、低聚乳糖、低聚異麥芽糖等。它們的熱量很低，具有“調整生態平衡”的作用，有的被稱為“雙歧因子”，能促進體內有益菌的生長，抑制腸道致病菌和腐敗菌增殖。 糖醇類甜味劑。包括木糖醇、山梨糖醇、甘露糖醇、麥芽糖醇等，甜度略低於白糖。它們能量低、不會引起齲齒、不升高血糖，屬於健康甜味劑。但每天的食用量最好別超過20克，因為它們會促進腸道蠕動，過量食用能引起輕度腹瀉。

糖水能去火嗎？

冰糖是涼性的，用冰糖燉雪梨水去火，治咳嗽。