怎樣讓自己變得膽大?

怎樣讓自己變得膽大。。

你要自信些,勇敢的面對一切在我們的生活中，總會遇到很多不自信的人在每一天做著不自信的事情，可是他們並沒有意識到或者沒有能力去改變這樣的狀況，下面我們給大家介紹幾種如何建立自信的小訣竅，如果你有勇氣去面對並且堅持自身的訓練，用不了多久，你肯定會成為一個對學習、對生活充滿自信的人。 1、挑前面的位子坐你是否注意到，在各種聚會中，後面的座位是怎麼先被坐滿的嗎？大部分佔據後排座位的人，都希望自己不會“太顯眼”，而他們怕受人注目的原因就是缺乏自信。坐在前面能建立信心，把它當作一個規則試試看，從現在開始，就儘量往前坐。當然，坐在前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。 2、練習正視別人 一個人的眼神可以透露出許多有關他的信息。當別人不正視你的時候，你會問自己：“他怎麼了？他是怕我什麼嗎？他還是有鬼？”不敢正視別人通常意味著：“感到自卑、不如別人、或我做了或想到什麼我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。”正視會告訴對方：我很誠實、光明正大，我的話是真的，你完全可以信任我。你要讓你的眼睛為你工作，這不但使你增加自信，也能為你贏得信任。 3、把步速加快25% 觀察人的走路是一種樂事，它比看電影要省錢得多，但卻有著比電影還大的啟發性。許多心理學家認為：懶散的姿勢、緩慢的步伐跟隨自己和別人的不愉快感受是聯繫在一起的。但是藉助步速，可以改變這種心理狀態。仔細看你便會發現，那些受打擊的人走路拖拉、沒有自信。而胸有成竹的人，走在大街上也是昂首闊步，它告訴人們：“我是一個成功者。”擡頭挺胸走快一點，你就會感到自信心在增長 4、練習當眾發言很多思路敏銳、天資高的人，在參與討論時無法發揮他們的長處。這並非他們不想，而是因為他們缺少信心。他們總是認為：“我的話無足輕重，別人不會採納的，如果說出來，別人也會覺得太愚蠢，我最好什麼也不說。而且其他人可能有比我懂得多，我並不想讓他們知道我是這麼無知。”還有的人，心裡總是說：下一個就是我，我要發言，可是當前者發言完畢時，他又不敢馬上站出來，於是告訴自己“下一次吧”，白白地將機會讓給別人積極發言需要你有自信，一旦你有了機會，就要不惜代價抓住它。該說就說，不用考慮你在說什麼，只要你敢說，拿出你的自信來。這樣一次又一次，你的自信會不斷增長。這是信心的“維它命" 5、咧嘴大笑大部分人都知道笑的推動力，它是醫治信心不足的良方。但是並不是每個人都能做到。真正的笑，不僅能治癒自己的不良情緒，還能化解別人的敵視情緒。如果你對一個人會心地微笑，別人會對你生氣嗎？笑要大笑，甚至連牙都露出來，這樣才顯得你有多麼坦誠。可是並不是每個人都可以這樣，尤其在遇到有時候笑不出來的時候，不過你應該試著笑一下 6、學會讚揚自己悅納自己，不自卑，不自憐，不自責。自信是保持愉快情緒的重要條件，自信來自於對自我的正確認識和評價，感覺到為別人所讚賞和具有責任感。適當地讚美自己也有助於增強自信，增添快樂。如國外流行的“60秒PR法”（PRIDE的縮寫），就是每天用一分鐘大聲講述自己的優點，對著鏡子表揚自己，以增強自信。你要大膽一些,不管什麼事,做錯了沒有人會把你怎麼樣.祝你真正成長起來,謝謝!

怎樣才能讓自己變得膽大呢??

我們自己在認識到了膽怯、害羞、退縮對我們的學習和以後的工作、生活都將產生不良的影響之後，應該學會自助－－幫助自己走出膽怯退縮的困擾，成為一個自信、獨立、勇於迎接挑戰和困難、善於抓住機遇、快樂輕鬆的人！首先，樹立自信心是戰勝膽怯退縮的重要的法寶膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結果可能會由於心理緊張、拘謹使得原本可以做好的事情弄糟了。我們中的有的人可能有過考試怯場的經歷。本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張得不得了，腦子裡一片空白，結果以前會做的題，也做錯了，這就是缺乏自信的表現，而性格膽怯退縮的人往往會出現這種情況；而那些自信、膽大的性格外向的人，可能越是大考試發揮越好，這是因為後者自信心比較強，而且不象膽小內向的人那樣瞻前顧後，想得那麼多，大腦的興奮點都集中在如何答題上了，所以比較容易發揮水平，甚至超水平發揮。那麼，膽小退縮的人在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己起碼有能力發揮自己的水平，然後只要自己去努力就可以了，正所謂;謀事在人，成事在天;，抱著這種所謂的;平常心去面對一些挑戰，結果如何也不會給我們留下什麼遺憾了。其次，做好充分的準備，為樹立自信心打下基礎自信心不是平空產生的。如果你要參加一個考試，但是你一點都沒複習，那麼再膽大自信的人也不敢認為自己一定能考好，更何況是一個本來就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒底、更會緊張了。又如，當你要在許多人的場合做一個講座，但是你卻沒有認真準備，那你在上去之前肯定會對自己是否能夠講好產生懷疑當然對於那些很有演講經驗，很會控制場面，調節氣氛，能夠即興發揮的人來說，就另當別論了。但是對於本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是一個重大的打擊，所以我們在每做一件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會為自己樹立自信心打下基礎，為自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成為膽小退縮的人嘗試下一個任務的動力，從而形成一個良性循環，最終使自己越來越自信，越來越敢於嘗試新的東西，迎接更多的挑戰，為自己爭得更多的發展機遇，贏得更多成功的體驗。第三，對失敗進行正確的歸因所謂歸因，通俗地講，就是把某件事的原因歸結於什麼，是歸結於客觀還是歸結於主觀自身。失敗對於膽小退縮的人來說經常是一個沉重的打擊。每當遇到失敗的時候，膽小退縮的人往往垂頭喪氣、耿耿於懷，這是因為他們總是把失敗歸結於主觀自身的內部原因，即認為自己能力不夠，或者認為自己不聰明，這種歸因肯定就會使他們對自己的能力產生懷疑，對自己的自信心無疑是一個打擊，那麼在以後遇到類似的任務或者更具挑戰性的任務時，這些膽怯退縮的人就會選擇逃避、放棄，因為他們曾經失敗過，而且失敗的原因他們認為是自己不行，沒有能力勝任，這樣就會形成一個惡性循環，使膽小退縮的人更退縮，更缺乏自信，更沒有勇氣去嘗試新的任務，所以一個人的歸因是很重要的，它直接影響到一個人對自己的認識，影響到他們對待其他事情的態度，從而可能會對自己處理一些事情的能力真正產生不良的影響。相反，如果你能對失敗進行積極的歸因，即比較客觀地歸因，那情況可能就大不一樣了。例如，當你考試沒考好時，你不必灰心喪氣、一蹶不振，重要的是要冷靜地分析自己錯在哪裡，為什麼錯了？如果是自己沒有複習到，下次把沒弄明白的弄會就是了；如果的確是自己努力了還是沒有做出來，那也一定不要給自己貼上;我很笨;這個標籤，這個標籤太重了，它會在無形中壓抑你的勇氣和創造能力。你可以向那些做對的同學請教，不僅向他們學習解這道題的方法，還可以請他們介紹他們的學習方法供你借鑑。即使那些同學比你聰明一......

如何讓自己變得膽大，不怕生呢？

你要自信些,勇敢的面對一切

在我們的生活中，總會遇到很多不自信的人在每一天做著不自信的事情，可是他們並沒有意識到或者沒有能力去改變這樣的狀況，下面我們給大家介紹幾種如何建立自信的小訣竅，如果你有勇氣去面對並且堅持自身的訓練，用不了多久，你肯定會成為一個對學習、對生活充滿自信的人。

1、挑前面的位子坐

你是否注意到，在各種聚會中，後面的座位是怎麼先被坐滿的嗎？大部分佔據後排座位的人，都希望自己不會“太顯眼”，而他們怕受人注目的原因就是缺乏自信。坐在前面能建立信心，把它當作一個規則試試看，從現在開始，就儘量往前坐。當然，坐在前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。

2、練習正視別人

一個人的眼神可以透露出許多有關他的信息。當別人不正視你的時候，你會問自己：“他怎麼了？他是怕我什麼嗎？他還是有鬼？”不敢正視別人通常意味著：“感到自卑、不如別人、或我做了或想到什麼我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。”正視會告訴對方：我很誠實、光明正大，我的話是真的，你完全可以信任我。你要讓你的眼睛為你工作，這不但使你增加自信，也能為你贏得信任。

3、把步速加快25%

觀察人的走路是一種樂事，它比看電影要省錢得多，但卻有著比電影還大的啟發性。許多心理學家認為：懶散的姿勢、緩慢的步伐跟隨自己和別人的不愉快感受是聯繫在一起的。但是藉助步速，可以改變這種心理狀態。仔細看你便會發現，那些受打擊的人走路拖拉、沒有自信。而胸有成竹的人，走在大街上也是昂首闊步，它告訴人們：“我是一個成功者。”擡頭挺胸走快一點，你就會感到自信心在增長

4、練習當眾發言

很多思路敏銳、天資高的人，在參與討論時無法發揮他們的長處。這並非他們不想，而是因為他們缺少信心。他們總是認為：“我的話無足輕重，別人不會採納的，如果說出來，別人也會覺得太愚蠢，我最好什麼也不說。而且其他人可能有比我懂得多，我並不想讓他們知道我是這麼無知。”還有的人，心裡總是說：下一個就是我，我要發言，可是當前者發言完畢時，他又不敢馬上站出來，於是告訴自己“下一次吧”，白白地將機會讓給別人

積極發言需要你有自信，一旦你有了機會，就要不惜代價抓住它。該說就說，不用考慮你在戶什麼，只要你敢說，拿出你的自信來。這樣一次又一次，你的自信會不斷增長。這是信心的“維它命"

5、咧嘴大笑

大部分人都知道笑的推動力，它是醫治信心不足的良方。但是並不是每個人都能做到。真正的笑，不僅能治癒自己的不良情緒，還能化解別人的敵視情緒。如果你對一個人會心地微笑，別人會對你生氣嗎？

笑要大笑，甚至連牙都露出來，這樣才顯得你有多麼坦誠。可是並不是每個人都可以這樣，尤其在遇到有時候笑不出來的時候，不過你應該試著笑一下

6、學會讚揚自己

悅納自己，不自卑，不自憐，不自責。自信是保持愉快情緒的重要條件，自信來自於對自我的正確認識和評價，感覺到為別人所讚賞和具有責任感。適當地讚美自己也有助於增強自信，增添快樂。如國外流行的“60秒PR法”（PRIDE的縮寫），就是每天用一分鐘大聲講述自己的優點，對著鏡子表揚自己，以增強自信。

你要大膽一些,不管什麼事,做錯了沒有人會把你怎麼樣.祝你真正成長起來,謝謝!

怎麼讓自己變得膽大

膽小怕事的人無論在生活還是在工作上都很難有突破，有的時候反而成為不敢做其他事情的一個很嚴重的問題，所以讓自己變得大膽一點是非常重要的，無論從哪方面都需要改變一下自己，讓自己不要再膽小了，否則不利於自己的成長。

工具/原料

多加鍛鍊

方法/步驟

方法一:增強內心。

一個人只有內心強大了才能做一些另人佩服的事情，所以自己的內心是需要增強的，如果沒有強大的內心支持，那麼做很多事情都會畏懼而不敢深入去嘗試，所以需要讓自己由內到外變得更加強大。

方法二:多讀書學習。

學習不同人物的事蹟，以他人的精神來激勵自己鼓勵自己，多學習一下他們身上的一些好的品質和值得學習的精神，多看看他們勇敢的事蹟，這樣自己也會有所體會和頓悟，自己也會變得更加堅強。

方法三:嘗試做自己不敢做的事情。

自己會害怕的事情自己就應該多去做，比如自己怕高可以多嘗試去眺望，自己怕什麼就去試著做，只要保證安全就可以了，等自己做多了以後自然自己就會變得更加勇敢無謂了。

方法四:多面對一些事情。

如果你越逃避，那麼你害怕的事情就越不能得到解決，所以需要的是自己要去面對，去做一些事情，不是自己不能做到，而是自己沒有勇氣去做，沒有實際行動去做，所以要多去面對。

方法五:樹立自信。

很多膽小的人都是因為自己的內心缺乏自信力，自己很害怕做一些事情覺得自己沒能力能夠完成這件事情，所以一直推脫，一直很害怕，主要還是自己的內心不夠強大和自信，自己要對自己有信心。

方法六:多鼓勵自己。

自己如果能給自己多一些鼓勵和動力的話，那麼自己就不會那麼害怕做事情了，很多時候很多事情都是需要自己給自己很大的勇氣自己才能做得更好的，所以鼓勵自己吧。

怎麼讓自己變得膽大

其實膽大靠自己慢慢培養鍛煉出來。

比如：在飯店裡，可以嘗試去問服務員要一雙筷子或者其他，這樣自己就會得到鍛鍊。

其實3年前我也膽小靦腆，想和別人接觸但總覺得有一種隔閡。

事實上，有時候聽同學們聊一些話題完全可以發表自己的觀點，上課發言也是，難道LZ就不象我一樣？每次如果自己知道某些東西而不說出事後會後悔嗎？

讓自己變得大膽，首先，生活需要陽光，沒有足球我知道，班級的男生也很喜歡踢足球，但有一個不合群的男生總是遭到別人冷落，其實我看得出他內心是非常殷切希望和別的男生一起玩耍的。

如果有意見，就勇敢大膽地發表出來，不然會後悔的。

如果LZ真希望鍛鍊自己，我是這樣的：每週會有2次的運動課，可以讓自己感到輕鬆，週六日有五次的課外補習，可以鍛鍊自己與別人的交流。

其實，如果看到別人在談論你，你完全可以插入他們的談話。

但如果，你們班級的男生一個個都是很變態的那種，喜歡罵人打架，你還是打消合群的念頭。

怎樣讓自己變得膽大

對未知的恐懼是生存的必要本能.它可能會好的保護你.

所以膽小未必是壞事.

客觀面對未知,用理性平衡膽怯(非理性)就好啦.

如何讓自己變膽大！不怕人、自信

我認為要想自信:首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。 然後，讓自己的長處得以發揮。 這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。 因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。 如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是一個惡性循環。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。 自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。 自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。 另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。 沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。 最後一句，只要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。 自信是一種心態，只要能相信自己，那麼處理任何事情都顯的很麻利。不管是戀愛還是其他。自信了，生活中的種種都變的很簡單。人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的擡頭陽光總在風雨後！！

怎樣可以讓自己變得膽大

那就買幾個假的鬼放在房間裡，天天面對他們，慢慢你就會覺得他們跟電腦電視機沒什麼區別！

怎樣可以讓自己變得膽大？ 5分

這個大了，需要到醫院檢查了，搞不好要被抓起來的。

膽大妄為，-------------指毫無顧忌地幹壞事或者大膽地亂做事。

怎樣才能讓自己變得大膽？

為什麼會膽小呢?不敢說話還是和人說話就臉紅?你就想其實他和你說話時候也害羞呢,你要先於對方把自己放鬆下來,說白了就是別把他"當回事".(沒有貶意思)...我就這樣過,以前每次家裡來客人我就會在自己的房間裡躲著不敢出來,後來就想他是客人肯定不喜歡扭扭捏捏的,我就努力的和他們開玩笑什麼的,結果爸爸的朋友都說我懂事還說我可愛...後來客人去多了也就習以為常了,就想為什麼我要害羞,大家不都是人嘛!你把對方看的越"輕"你自己越輕鬆你就越大膽... 我這樣的都能你就肯定更能,加油啊!!!