天天喝胡蘿蔔汁好嗎?

General 更新 2023年10月15日

胡蘿蔔汁喝幾天最好？什麼時候喝？一天兩根好不好呢？

1.我曾經喝了4個月，每天喝300毫升左右。剛喝幾天後，覺得眼睛很溼潤，戴隱形眼鏡時都不會再幹眼；喝到第4個月的時候覺得自己的臉色顯得很黑，後來不喝了，體內的胡蘿蔔素慢慢排掉後，才覺得自己臉上的褐斑確實都淡了；可是最大的那一塊斑（直徑6毫米左右）淡是淡了，還是沒有消失。不過整張臉好象是沒那麼多斑了，也沒有喝汁時候那麼黑。

2.胡蘿蔔汁要加熱，溶於油脂後，才能釋放利於吸收的營養物質。所以，榨汁後，我一般會滴幾滴特級初榨的橄欖油（其它食用油也可以），然後放到微波爐里加熱（起碼加到80度）。

3.至今也沒有確定的研究指出每天的什麼時段喝胡蘿蔔汁比較好，反正每天喝，堅持喝就是了。

4.減肥的原理是消耗的熱量高於攝入的熱量。所以，喝胡蘿蔔汁減肥的同時，還要節制其它食品熱量的攝入。大量地吃青菜、蘋果、橙子，少吃主食，並輔食黑巧克力（每天不超過50克），可以在減輕飢餓感的同時，達到減肥的目的，不過過程會比較緩慢，好象2個月減15斤吧。

現榨胡蘿蔔汁能天天喝嗎

你好，可以的。

鮮榨胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。

可是胡羅卜還是吃熟的才不浪費他的營養因為他所含的維生素是脂溶性的，只有加熱了才能真正的被人體吸收跟起到作用。（熟的胡羅卜能補脾消食，利腸道，補肝明目，清熱解毒，下氣止咳,富有營養，有補益作用；能防止維生素A、B缺乏引起的疾病,降壓、強心,降血糖,抗癌....用於消化不良，食積脹滿，或大便熱結；肝虛目暗，夜盲或小兒疳疾目昏；小兒麻疹發熱；百日咳。現代又可用於老年性心血管疾患、癌症的防治。）

當然有新鮮的可以喝總比啥也不喝強呀。主要還是看你想起到啥效果。

胡蘿蔔汁可以天天喝嗎

鮮榨胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。

當然有新鮮的可以喝總比啥也不喝強呀。主要還是看你想起到啥效果。

每天喝一杯吃胡蘿蔔汁對眼睛有益還是有害

多喝胡蘿蔔汁是有益的，胡蘿蔔汁含有是很高的β-胡蘿蔔素,是一種抗癌劑. β-胡蘿蔔素是植物中的色素物質，往往形成維生素A。維生素A有利於改善視覺,防止眼睛和皮膚乾燥，有利於維持消化系統、泌尿系統,以及提高抗細菌感染能力. 維生素也有一些抗癌作用。如果你沒有獲得足夠的維生素A,可能引起的症狀包括:夜盲症，增長緩慢, 皮膚乾燥，眼球乾燥症。從新鮮胡蘿蔔中獲得的維生素A對孕婦非常重要. 他們不但要維持自身健康，還要保證新生兒的健康。即使在嬰兒出生後,母親仍須堅持每天飲用新鮮的胡蘿蔔汁，來餵養孩子。胡蘿蔔汁,也可以用來清潔肝臟，排洩身體的脂肪和膽汁. 肝臟可貯存多年來大量的維生素 A,必要時使用. 要保持這種適當的儲備,應每日攝取足夠的維生素A. 例如,一杯8盎司的新鮮胡蘿蔔汁可以獲得五萬個單位以上的維生素A。堅持這種形式的日積累量，就可以應付身體任何緊急狀況的需要。胡蘿蔔汁的作用：

1、波蘭民間一直廣泛採用胡蘿蔔治病。每天空腹飲用1／4杯新鮮胡蘿蔔汁，連續堅持7～10 天，可驅除人體中的蟯蟲等寄生蟲；哺乳期婦女堅持每天晚上都食用燒熟的胡蘿蔔可以增加乳汁的分泌；患前列腺疾病的男性每天飲用新鮮胡蘿蔔汁至少1湯匙，堅持數日可明顯緩解前列腺病的症狀；用胡蘿蔔汁與蜂蜜各半製成混合汁劑，每天飲用3次，每次1湯匙，可治療傷風、感冒和咽喉炎。

2、很多因素都可以使皮膚變黃，黃疸只是其中一個原因而己，在臺灣造成黃膚症的最重要原因為「胡蘿蔔素血癥」。本文探索胡蘿蔔素血癥為何在臺灣增加的來龍去脈，希望能警惕一下喜歡吃蔬菜水果的讀者：雖然青菜水果有益於健康，但適量就好，不要吃過頭了。胡蘿蔔素被人體吸收後，會轉化成維生素 A 被人體利用。如胡蘿蔔素攝取過多，遠超過人體所需時，過多的胡蘿蔔素即造成胡蘿蔔素血癥。

3、若每天服三次胡蘿蔔汁，可降低血壓，並有抗肺癌作用。英國癌症研究會主席理多爾認為，吸菸者常吃些胡蘿蔔，癌症發病率比不吃胡蘿蔔者會明顯下降。

胡蘿蔔汁的營養價值：

胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素，及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以比美綜合維他命藥丸，每天都多喝一點胡蘿蔔汁，提高新陳代謝自然地降低體重,所以說胡蘿蔔汁有減肥功效胡蘿蔔汁美容：胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。胡蘿蔔汁最好在早晨空腹時喝，因為，這更利於胃腸吸收胡蘿蔔汁也有除雀斑功效或者將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，每天一杯，也有祛斑功效。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可清除自由基延緩人體衰老，維持上皮組織的健康。還含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

希望對親有幫助的話可以採納！

每天喝胡蘿蔔汁有什麼好處？

胡蘿蔔的吃法多種多樣，可以做粥、炒食、做湯等，除了這些吃法外，還可以用來榨汁飲用。事實證明，第天堅持飲用適量的胡蘿蔔汁對健康極有好處——

預防癌症：胡蘿蔔中的胡蘿蔔素、維生素B2、葉酸等成分有預防癌症的作用。若每天服三次胡蘿蔔汁，可降低血壓，並有抗肺癌作用。吸菸者常吃些胡蘿蔔，癌症發病率比不吃胡蘿蔔者會明顯下降。

降血壓、增強免疫力：胡蘿蔔有降血壓的功效，能保護喉嚨和鼻腔的黏膜組織，增強人體對細菌的抵抗力。如果患有高血壓，或容易感冒，最好每天喝一杯胡蘿蔔汁，以降低血壓、增強免疫力。

緩解便祕：胡蘿蔔有促進消化的作用、飲用胡蘿蔔汁能有效緩解便祕。如果把胡蘿蔔和富含膳食纖維的蔬菜搭配在一起，通便效果更好。

美容：蔬菜汁大多有美容功效，其中胡蘿蔔汁的美容效果尤其好。胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤，對美容護膚有很好的效果。將胡蘿蔔、酸奶、蜂蜜、蘋果一起榨成的汁有很強的美容功效，而且口感很好，建議大家每天早晨喝一杯酸奶胡蘿蔔汁，具有滋潤皮膚的功效。

減肥：胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素，及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等，每天都多喝一點胡蘿蔔汁，提高新陳代謝自然地降低體重。

延緩衰老：胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可清除自由基延緩人體衰老，維持上皮組織的健康，還含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。

清潔肝臟：胡蘿蔔汁可以用來清潔肝臟，幫助排洩身體的脂肪和膽汁。

滿意的話還請給個採納，謝謝！

胡蘿蔔汁可以每天喝嗎