孕婦胃脹痛是怎麼回事?

孕婦胃脹氣要怎麼辦

孕婦胃脹氣不消化怎麼辦

首先在食物的選擇上，要注重食物的搭配，部分會加重胃脹，吃後會引起消化不良的食物要儘量避免使用，例如牛奶不宜與三餐主食一同食用，糖不宜與蛋白質和澱粉一起使用，如果混合食用都可能導致或加重胃脹。

其次要多喝開水。因為如果大腸內堆積的排洩物過多，胃脹氣也會更加嚴重。只有保證身體足夠的水分，才能促進通便，緩解胃脹氣。但是準媽媽們不宜喝涼水，涼水會造成腸絞痛，並會使子宮收縮，不利於胎兒健康，溫水最佳。

補充維生素也很重要，例如維生素C，具有抗氧化，解毒的功效，能減輕孕婦精神壓力，促進膠原蛋白的合成，增強胃動力；生素B族能促進消化，加速人體的新陳代謝，穩定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。

胎兒的成長髮育需要大量的蛋白質，對澱粉類、豆類等容易導致胃脹氣的食物的需求量比較小，所以準媽媽腸胃不適時要儘量少吃這些食物。可以多吃水果，水果中除了含有豐富的維生素，還含有糖類。

最後準媽媽們要養成良好的飲食規律，少量多餐。不要擔心供給不上寶寶的營養而沒一頓過多的進補，特別是胃脹氣時，胃部本來就很脹了，如果再吃下很多的食物，會加重胃部工作負擔，使胃脹得更厲害。

孕婦胃脹氣不消化怎麼護理

一、不吃不能搭配的食物。

食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。　　二、喝醋。喝醋用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

三、嚼米湯及大麥粥。嚼米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。

四、應避免的食物脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。

五、鍛鍊身體。生病時需要多保養不易勞累，經常鍛鍊身體提高免疫力。

孕婦胃脹氣是什麼導致的 是什麼原因

孕期由於體內激素水平的改變，使得括約肌鬆弛，致使胃內酸性內容物從胃裡返流到食道、喉嚨及嘴裡，刺激粘膜引起的。另外由於逐漸增大的子宮也會壓迫到胃，導致胃酸容易向上翻湧並使胸部產生灼熱感。平常飲食要注意清淡易消化，少食多餐。可以用陳皮煎湯食用改善胃部脹氣現象，如果症狀嚴重的需要在醫生指導下用藥改善。