什麼咖啡提神效果好?

General 更新 2023年10月15日

哪種咖啡的提神效果是最好的

喝咖啡好處：

1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

2.咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。

3.咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

5.一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。

6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種汙染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。

7.咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除溼、活血化淤、息風止痙等作用。

8.咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

喝咖啡壞處：

1.緊張時添亂

咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。

2.加劇高血壓

咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12閥時。

3.誘發骨質疏鬆

咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。

另外，以下六種人不宜喝咖啡：

患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。

老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。

胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。

孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。

維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。

癌症患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。

什麼牌子的速溶咖啡最提神

八大速溶咖啡品牌——麥斯威爾

上大一時考試前，為了提神好好複習功課，總是會跑到超市買麥斯威爾，一般買46+8一大盒的那種，在加樂福才賣28塊左右，真是便宜又大碗，圖的就是它的便宜，不過味道真的是非常不錯。

它家3合1原味的那種也不錯，就是味道有點淡，不太喜歡；但是香草味的就一個字“香”，自習時有人泡一杯香草味的，會讓這個教室都是香味，饞得大家都流口水啦，贊！

八大速溶咖啡品牌——克萊士

這款咖啡我可真沒喝過，以前也從未聽說過（汗一個先，沒辦法，孤陋寡聞哈）。不過，據說它是世界十大咖啡品牌之一哦，在歐盟一些國家深受好評，只是不知道國內市場上有沒有。它是世界上第一個採用真空包裝的咖啡，引領了潮流，難怪會受到歡迎呢。據說它的口味或甜或酸或濃醇，這到底是什麼口味呢？小編還真是蠻期待的。

八大速溶咖啡品牌——UCC

UCC是個日本牌子，據說也是日本在世界上最為知名的牌子之一，哈日的人應該比較喜歡。不過，我對日本的產品不感冒，而且到超市裡一看同樣的罐子裝的，它家的賣100多塊，還是覺得有點消費不起。

不過，它家的咖啡瓶設計的非常精緻，比較吸引人，據說味道很濃郁，保持了咖啡豆的原本的苦味，提神效果不錯。

八大速溶咖啡品牌——哥倫比亞

記得曾發過一個帖子詢問大家都鍾情哪個牌子的速溶咖啡，有個網友給的答案很經典：“首選哥倫比亞吧，不過賣的地方相對少一些；其次雀巢，味道中規中矩；第三麥斯威爾，糖、奶的比例略有不當，但整體感還馬虎。”看來是個品咖啡的行家，喝過不少的速溶咖啡。

八大速溶咖啡品牌——格蘭特

格蘭特也是世界著名的咖啡品牌，和克萊士一樣來自德國，是速溶咖啡中很不錯的品牌，深受歡迎。不過，這個在超市裡好像沒碰到過，估計在國內銷售的點並不多吧；如果真有銷售，也可能是出奇地貴哦。據說它家的速溶咖啡最著名的就是卡布其諾了，口味非常香醇，一定也不輸咖啡店的口碑哦，應該比較討小資的歡心。

八大速溶咖啡品牌——銘咖啡

儘管不是知名大牌，價錢也超便宜，當銘咖啡卻還是受到不少人的喜愛哦。銘咖啡系列的速溶咖啡的口感真的是超級好，盡顯咖啡的香醇，喝過以後才會知道什麼才是真正的好咖啡哦。

八大速溶咖啡品牌——捷榮

這個牌子小編貌似在屈臣士裡見過，買的人還不少，據說在香港人氣更旺，畢竟它就是港產的嘛；不過，現在在內地也開始生產，不少酒店用的都是這個牌子的速溶咖啡。它家的速溶咖啡品種和口味非常多，比較讚的就是炭燒的，還有熱量比一般捷榮咖啡飲品少40%卡路里，糅合香濃咖啡美味同時保持健康體態的輕盈咖啡，受到不少女士的歡迎。

喝茶和咖啡哪個提神效果好？

茶和咖啡都有一定的提神作用，但每個人的體質各不相同，可以根據具體情況來選擇。本人覺得咖啡的提神效果好些，最好上午喝，也不宜多喝。而下午、晚上可以用茶水來提神比較好些，不至於影響睡眠，有益健康。

什麼咖啡的提神效果最好 5分

速溶的都可以，就是好多咖啡味道不咋地。鳥巢、麥斯，G7啥的都喝著一般般，相對來講麥斯味道更好一點，最喜歡新加坡銘咖啡。個人喜好，你可以在網上買那種各種品牌組合的咖啡套餐，都嚐嚐看看喜歡哪個味道

哪種咖啡提神效果比較好

速溶的摩卡上選咖啡不錯。

學生提神喝哪種咖啡好一點

我覺得咱們中國人你喝點濃茶.就可以了很管用的, 喝咖啡有依戀性

什麼咖啡最苦？提神效果最好？

咖啡主要有兩種主味，一個是苦味，一個是酸味。不同地方產的咖啡豆，有不同的苦味和酸味等級。你上面列舉的，不是按一個概念分類的。一般咖啡分為單品咖啡和花式咖啡兩種。單品咖啡是用不同的咖啡豆煮出來的咖啡，自行添加奶精和糖。這種咖啡因為具有本來咖啡豆的味道，所以最有品嚐的價值。分為巴西、曼特寧、摩卡、哥倫比亞、意大利、藍山等很多種。要說苦，我認為曼特寧和巴西最苦。藍山最高檔、意大利最濃郁。花式咖啡，是意大利特濃咖啡也就是 Espresso 為基礎，調和各種鮮奶、糖、威士忌等多種材料調和的咖啡。這些咖啡味道都很不同，比如卡布奇諾有奶泡，愛爾蘭咖啡添加了威士忌酒、摩卡添加了巧克力等等。所以花式咖啡只能算一種咖啡飲料，不如單品咖啡香濃。真正喝咖啡的人肯定是喝單品黑咖啡的。另外，關於提神，咖啡因為含有咖啡因而具有提神的作用，這和咖啡的苦味不成正比。如果你要提神，最好喝黑咖啡比較管用，因為一杯咖啡所含的咖啡量大，所以咖啡因多，所以提神嘍。如果你買速溶的提神較好的咖啡，只要是黑咖啡就行。雀巢的、麥斯威爾的，那種瓶裝的黑黑的都是黑咖啡，呵呵。希望可以幫到你。

什麼咖啡提神效果最好

速溶的黑咖啡裡面咖啡因含量最高，常見的雀巢就行，便宜還容易買

黑咖啡就是那種黑色或者棕色的，沒加其他東西的

哪種咖啡提神效果好

想睡得還是會睡得。咖啡只是心理作用。我是復讀了一年考上本科的。高三就是在玩，特別能睡。復讀的時候就自我約束很嚴，以前一聽就睡的科目我也從來沒打過瞌睡。其實你只要自我嚴格要求，睡眠生活規律，並不需要咖啡提神。建議你喝點醒腦的茶更好。