手足發麻是什麼原因?

General 更新 2023年10月15日

手足麻木是什麼原因，要如何去食療。

手足麻木的感覺，主要成因，是血液循環不通暢所致，血液不能順暢的流到哪個部位，該部位就產生麻木、麻痺的感覺

至於為何血循環液會產生不通暢的情況：

1）血壓過低或過高，都會產生循環不通暢

2）血管因油脂阻塞變窄、高膽固醇，影響正常循環

間接原因：

1）少運動，心臟變得惰性、心跳經常處於低跳動頻率狀態，以致循環經常處於低流量狀態，導致心臟輸送血液至較遠部位，供應量不足

2）過量菸酒，造成血液質量較低的情況，香菸中的尼古丁會降低對氧分的吸取

3）血液中的鐵質、鈣質等重要元素缺乏，影響血液素質和活躍性

治療與改善：

1）維持正常血壓、降低膽固醇

2）維持正常飲食、生活規律、體重

3）經常作運動，讓身體每個部位活動，疏通經絡

4）各別經常麻木的部位，可用鍼灸療法，此外，熱療法、推拿按摩，也有顯著效果

5）適量的補充維生素，維生素E具抗氧化、促進新陳代謝、改善血液循環、維持毛細血管正常通透性

6）必須戒菸

手足麻木是什麼原因

引起手腳麻木的疾病

一、痛風：一名30多歲的男性，經常上網不到五分鐘，就覺得手麻疼痛不已，就醫檢查過程中，醫師發現患者的大腳趾、腳踝關節有紅腫症狀，抽血檢查，結果尿酸值高達9.2mg/dl（正常值應為4至7），確定患者有痛風，治療後，手麻及關節疼痛等問題都獲得改善。臨床顯示，手麻的患者中約有1%是痛風所致，可能因尿酸沉澱在正中神經處，壓迫到正中神經，而出現手麻疼痛問題。

二、一過性腦缺血：這是引起老年人手發麻的常見原因。老年人常有高血壓、高血脂，高血壓會引起血管痙攣，高血脂會引起血管硬化，加上老年人血液粘稠度會增高，睡眠時血流又緩慢，這些因素都會導致發生一過性腦缺血而致手發麻。因此老年人要定期查血壓、查血脂、做血液流變學檢查，如有高血壓或高血脂，要進行治療。平時多飲水，服用一些藥，降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善腦供血，手發麻的現象便會消除。

三、頸椎病：頸椎病是中老年人的常見病，它是由於頸椎骨質增生、椎間盤退化或局部關節韌帶鬆弛而使頸椎局部的血管、神經組織受壓而造成的，其症狀表現多種多樣，手發麻是其症狀之一。患了頸椎病，做頸椎X光片可診斷，治療措施有理療、牽引和應用活血化淤的藥物。平時，可常做一些緩慢活動頸部的保健操，並要注意睡眠時枕頭高矮要適宜，一般以7－9釐米高為宜，不可過高或過低，軟硬也要適中，睡姿要正確，可避免頸椎局部血管和神經組織受壓而致手麻。

四、糖尿病：糖尿病會產生多種併發症，糖尿病周圍神經病變就是其中之一，一旦發生這種併發症，會有四肢麻木和感覺異常等症狀。患了糖尿病，要進行正規合理的治療，把血糖控制到正常範圍，並注意補充維生素B1、B6、維生素C，還可配合應用銀杏葉製劑、川芎嗪等藥物，四肢麻木感便會消除。

五、末梢神經炎：如果長期消化吸收功能差，營養不良，會引起維生素B1缺乏致末梢神經炎，也會引起手發麻，此時只要注意增加一些營養，多補充維生素B1便可。

六、臂神經受壓：睡眠中如果姿勢不正，頸項偏斜或手臂受壓，會因臂神經受壓而引起手發麻，這時只要換個姿勢睡，活動一下手臂，麻木感便可以得到消除。

七、用藥過量：應用某些藥物過量，如慶大黴素，會發生口脣和肢體發麻的副作用，要注意避免用藥過量。

手足麻木是什麼原因

手足麻木，證名。主要表現為手足或四肢麻木，可伴有疼痛，無力感，四肢肌膚感覺減退或消失。麻者，非痛非癢，肌肉內如有蟲行，按之不止，搔之愈甚；木則痛癢不知，真氣不能運及，如木厚之感。《丹溪心法》卷四：“手足麻者屬氣虛，手足木者有溼痰死血。”

建議：病情分析：

手腳麻木後長時間（超過一天）無法緩解,就得看醫生了.

指導意見：

引起手腳麻木的原因一般有以下2個方面：

一是患有糖尿病的人會出現手腳麻木.只要身體任何部位經常出現麻木,痠痛,腫脹,就要及時檢查血糖,老年人尤其要注意.

二是藥物或化學制劑引起的麻木.如感冒或拉肚子時,服用了黃連素或痢特靈後,會引起手腳麻木；在含有氫,砷,二硫化碳等環境中呆時間長了,也會出現手腳麻木.

手腳有時發麻是什麼原因

中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。除了增加營養，適當運動外，可以試試這兩招，會受益的！！！氣能行血，氣能攝血，氣能生血，血能載氣，氣行血則行，氣滯血則凝。調節呼吸，氣血通暢，經絡通暢了，一切就好了。冬季養生早臥晚起，以待日光。中午少睡一會足夠。子時(晚上11~1點)和午時(中午11~1點)都是陰陽交接的時辰，晚上子時陰盛至極，開始陽升陰降，中午午時陽盛至極，開始陽降陰升。中醫養生注重睡好子午覺，可以健康長壽。教你一招，調節呼吸法——也叫呼吸吐納法。呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸兩種：第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因為在呼吸時，一呼一吸，必須都能達到下腹部。在吸氣時，空氣入肺，充滿周身，肺底舒張，抑壓橫膈膜，使空氣下降，這時胸部空鬆，腹部外凸，在呼氣時，腹部收縮，橫膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底濁氣，外散無餘。可見呼吸作用，雖與肺葉有密切關係，但它的伸縮，常須依靠下腹和橫膈膜的運動，方能合乎自然大法，使血液循環流暢。我們不但在靜坐時，須用此法，實際上，不論行、住、坐、臥，應該隨時使用。關於自然呼吸法的調和方法如下：（a）、呼息時，臍下腹部收縮，橫膈膜向上，胸部緊窄，肺底濁氣可以擠出。（b）、吸息時 , 從鼻中徐徐吸入新鮮空氣，充滿肺部，橫膈膜向下，腹部外凸。（c）、呼息吸息，均使自然，漸漸細長，達於下腹。（d）、呼吸漸漸靜細，出入很微，反覆練習，久之自己不知不覺，好像無呼吸的狀態。（e）、能做到無呼吸的狀態，那末沒有呼息，也沒有吸息，雖有呼吸器管，好像不必用它；而氣息彷佛從全身毛孔出入，到這一步，可以說達到了調息的極功。不過初學的人，切不可有意去求，必須聽其自然。第二、正呼吸，這一方法，主張呼吸宜細長，宜達於腹部，以及使橫隔膜上下運動等，都與自然法，沒有兩樣。不過呼吸時腹部的張縮，完全相反。因為反乎自然呼吸，所以也叫做逆呼吸。關於正呼吸的調和方法如下：（a）、呼息宜緩而長，臍下氣滿，腹部膨脹，胸部空鬆，橫膈膜馳緩。（b）、吸息宜深而長，空氣滿胸，胸部膨脹這時臍下腹部收縮。（c）、肺部氣滿下壓，腹部收縮上抵，這時橫隔膜上下受壓迫，運動更為靈敏。（d）、在靜坐時，呼息及吸息，宜極靜細，以自己也不聞其聲合宜。全身放鬆，注意力集中在呼吸上，不一會就會睡著。睡眠質量好了，一切就都OK 堅持，你會受益！物我兩忘，無慾無求，天人合一，順其自然。心靜就是真功夫！還有一招，腹部按摩法。睡前用手心按摩腹部。方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心，順時針按摩和逆時針各按摩相同的圈數，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一隻。做的同時並配合深長的呼吸，一定要靜心！注意力集中在呼吸和按摩上。這樣的按摩可以促進腸蠕動，加快消化和提高腸道的吸收功能，並同時起到女性保健的作用還可以促進睡眠，提高睡眠質量。堅持吧，你會受益一生！用過的都受益了！！！

手腳很容易發麻是怎麼回事

手腳發麻手腳發麻乃是由於末梢血液流通不暢而導致的，手足局部供血不足而出現發麻的現象。手腳麻木是人們日常生活中常常會出現的症狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發，一般會在短時間內消除，不會有什麼大問題。但是，有的人手腳麻木後長時間（超過一天）無法緩解，就可能是身體出現了疾病的信號。

·由疾病導致的手腳麻木有：

★引起手腳麻木的原因一般有以下四個方面：

一是患有糖尿病的人會出現手腳麻木。只要身體任何部位經常出現麻木、痠痛、腫脹，就要及時檢查血糖。

二是藥物或化學制劑引起的麻木。如感冒或拉肚子時，服用了黃連素或痢特靈後，會引起手腳麻木；在含有氫、砷、二硫化碳等環境中呆時間長了，也會出現手腳麻木。

三是神經炎引起的麻木。神經炎最常見的病症即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力。如果拉肚子或感冒達半個月之久，就會引起神經炎。

四是四肢分散性地出現麻木。四肢不是同時出現麻木，而是分散出現，這種情況就是局部神經受到了刺激，如醉酒後的中風、昏迷引起對頭部神經刺激、老年人拄柺棍對手神經的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經刺激導致的腿麻木等。

手腳麻木不能對症治療，而是要對病因治療。不管是什麼原因引起的手腳麻木，都應該首先到醫院神經內科進行檢查，判斷神經有無損害，受過何種刺激。若是神經方面的問題，還需要作肌電圖檢查，進一步確認神經受損程度、範圍、性質等。如果是其他原因引起的手腳麻木，則再轉到其他相關科室治療。神經損傷引起的手腳麻木，要根據神經損傷的程度、範圍、性質來選擇是採用藥物治療還是手術治療。藥物治療通常配合鍼灸、理療同時進行，促使其快速恢復。手術治療則是通過手術引開受壓迫神經以達到解除神經受壓迫、刺激的目的。病情治癒程度，主要取決於神經病變原因和性質。如果是周圍神經（除腦、脊髓以外的神經）損傷，一般恢復的時間比較長。

★老人手腳發麻多與腦血管硬化密切相關，其中以小中風及高血壓引起發麻現象最多。所謂“小中風”，又稱“短暫性腦缺血發作”。由於大腦組織特別是大腦皮質缺血，大腦的感覺和運動中樞發生了功能性障礙，從而導致相應部位的肢體麻木。腦缺血可引起一側上肢或下肢麻木，或者半身麻木，一般持續幾小時至數天。如不及時治療，可發展成半身不遂症，甚至危及生命。 “小中風”除有手腳麻木或軟弱無力外，還伴有頭暈、頭痛、視力障礙（視物模糊或複視等）、記憶減退（尤其是近期記憶下降），以及血壓增高或偏低等現象；手腳麻木多為半側，以大拇指或連同食指麻木者為常見。高血壓者當血壓波動或升高時，全身小動脈痙攣，動脈管腔變窄，可使膠體血液循環發生障礙，引起的手足局部供血不足而出現發麻。除手腳麻木外，患者肢體可有僵硬、蟻行感，以及常伴有頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠等症狀。此外，血壓突然降低，有時也可出現手指發麻感覺。春季，高血壓患者更易出現手腳發麻，這多與初春時氣候乾燥、寒冷，易致交感神經興奮，全身毛細血管收縮，從而引起血壓升高有關。高血壓除可有手腳發麻外，有時還可能導致短暫腦缺血至腦出血，引起口眼歪斜、癱瘓、失語及昏迷等，甚至會導致死亡。腦血管硬化以60 歲以上老人發病最多。所以，當老年人近期如反覆有手腳發麻現象，首先應考慮是腦血管方面疾病。由於腦血管疾病又常與血壓、血糖、血黏度等有關。為明確診斷，患者應到醫院查血壓、血脂、血糖、眼底及血液流變學方面檢查，必要時應配合X線攝片或CT檢查。一旦確診原發病，應進行有針對性的治療，如降血壓、溶栓、降血脂、降血糖等。