便祕喝水有用嗎?

多喝水能治好便祕嗎？

多喝水對緩解便祕有一定幫助，但治便祕最好了解一下產生便祕的原因.大便乾燥，便祕者一般有如下情況及防治方法： （1）腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便祕.建議用黃金雙歧因子糖腸內增殖雙歧桿菌,以防冶便祕。 （2）飲食中缺少粗纖維病因者：在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。 （3） 飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便祕問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床後. （4）久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便祕。 建議多運動,特別是坐辦公室的女士們. （5）排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便祕。建議定時大便. （6）過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便祕。 建議多休息.由於以上情況引起的便祕者可用以下解決方法： 一、早上空腹飲水，可加些黃金雙歧因子糖7-10克,養增殖腸道有益菌 ,調理腸胃,以改善便祕情況。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）。這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸，有利於軟化腸內容物，幫助排便。長期堅持更能養成早起排便的好習慣。 二、飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物(蘋果除外)。 三、晚上空腹，然後做仰臥起坐1～2分鐘，或沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。

記得采納啊

便祕怎麼辦，喝水不管用啊

便祕一般的原因分兩種：一是出口梗阻型便祕，原因有痔瘡，息肉，腫瘤，直腸前突等情況阻塞肛門口導致排便困難的情況.二是結腸慢傳輸型便祕，考慮腸道運輸功能紊亂的情況造成的排便困難。

你這種症狀依靠食療和鍛鍊是沒有多大效果的，初步考慮有實質性病灶的，肯定要進一步檢查了

便祕的人飯後多久可以喝水，怎麼喝

便祕的人飯後半小時可以喝水，要大口大口的喝。

便祕的人可以適當多喝點水，一定要大口大口地喝，吞嚥動作快一些，這樣水就能儘快到達腸道，刺激腸蠕動，促進排便。在補充水分的同時，還可以吃些韭菜、芹菜、蘋果等富含膳食纖維的果蔬，緩解便祕的效果更佳。

大量喝水對便祕有好處嗎

多喝水對便祕肯定是有些用處的。但是喝水過量的話會讓腎臟負擔過重，引起水腫。有便祕的話可以試著多補充9株益生菌調理改善。

多喝水可不可以治療便祕

光多喝水也是不行的啊，便祕主要是腸胃消化問題，還是需要調理的，你最好是喝喝那個三孩的低聚 果糖啊，補充下腸道有益 菌，促進腸胃蠕動消化啊，也要多喝水吃吃富含膳食纖維的粗糧，就會慢慢調理好了的

問: 便祕怎麼辦？早上起來喝水管事嗎？平時多喝水有用嗎

喝冷水加熱水試試，每天早上7點準時蹲廁所，這個時候是新陳代謝的時候

便祕的人如何正確喝水 好大夫

要大口喝水才能防治便祕。

如果糞便在大腸內停留時間過長，其所含水分被大量吸收，就會使大便難以排出。但事實上還有一個非常重要的原因是，腸道器官排洩能力不足，導致大便淤積。因此，要排便通暢，不但要使腸腔內有充足的、能使大便軟化的水分，還要使攝入的水分成為排洩的動力。如果我們只是小口小口地喝水，水流速度慢，很容易產生小便。因此便祕的人喝水最好大口大口地喝(即喝滿口)，吞嚥動作快一些，但不能喝得過急，這樣水能夠儘快地到達結腸，同時刺激腸蠕動，從而使大便及時排出體外，達到有效改善便祕的目的。

除了要大口喝水外，喝什麼水、什麼時候喝也是有講究的。最好選擇早晨空腹時，倒兩杯淡鹽水(300毫升左右)，喝一滿口，然後嚥下，直到全部喝完。在這樣的刺激下，體內經過一晚上的消化吸收產生的代謝廢物，就可以輕鬆排出了，有利清理腸胃。睡前最好按摩腹部，促進腸蠕動，增強腹肌張力，使次日清晨喝水促排便事半功倍。仰臥在床上，用右手或雙手疊加按於腹部，按摩腹部30—40次，順序是右下腹—右上腹—左上腹—左下腹，力量適度，約3—5分鐘。

除去早上的淡鹽水，每天還要攝入1200毫升左右的水。同時，多吃粗纖維膳食(如果蔬、粗糧等)，少食辛辣刺激食物(如酒、辣椒、火鍋、燒烤等)；晨起排便是最佳時間，注意調節，養成良好的排便習慣；避免久坐久蹲，適時調整體位，改善肛門血液循環。另外，長期便祕的人應多做提肛鍛鍊，以減少局部靜脈淤血，防止靜脈曲張。

便祕時只喝水不吃飯,可以得到緩解嗎

多喝水，多吃蔬菜就可以得到緩解，我原來也是經常便祕，現在很注意飲食，所以沒有

便祕要多喝水 怎麼正確喝水排清宿便

摘要:很多網友問到，每天都有喝水，可是還是便祕，這要怎麼辦?其實喝水也有學問，正確喝水才能排清宿便。便祕的人要多喝水，但有人喝水不少卻依然便祕，是什麼原因呢?那麼究竟怎麼正確喝水排清宿便?專家解釋，便祕是因為糞便在大腸內停留時間過長，其所含水分被大量吸收，使大便變得難以排出。要排便通暢，就要使腸腔內有充足能使大便軟化的水分。因此，喝水應該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃裡被吸收，產生小便。可見，便祕的人喝水最好是大口大口地喝(即喝滿口)，吞嚥動作快一些，這樣，水能夠儘快地到達結腸，同時刺激腸蠕動，改善便祕的症狀。最好選擇早晨空腹喝300毫升淡鹽水，因為經過一晚上的消化吸收，代謝廢物積存在體內，早晨排出有利清理腸胃。如果方便，晚上睡覺之前按摩腹部30-40次，順序是右下腹-右上腹-左上腹-左下腹，也能夠緩解便祕。編輯推薦:早上第一杯水，性命攸關!女人是水做的，水對女人來說特別重要。女人一定要喝好早上的第一杯水，喝出健康，喝出美麗。3款排毒粥跟便祕說Byebye你是否臉上經常出油冒痘痘、肚子總是圓鼓鼓的?在是你的身體在發出排毒信號哦。你是否有便祕的煩惱啊?今天小編推薦6道排毒粥給大家，多喝保證你快速通便排毒，迅速瘦小腹。在家中就可完成的清腸法 宿便清光光數字顯示:現代人，尤其是都市人的排便量與20年前相比下降20%左右。我們的腸道正承受著前所未有的宿便帶來的壓力。清腸實驗發現，從腸道中清除宿便後體重下降1-15公斤。看來，清腸行動，刻不容緩。