中醫怎樣治輕度焦慮症?

General 更新 2023年10月15日

中醫治療焦慮症怎麼樣？

焦慮症又稱焦慮性神經症，是以廣泛性焦慮症（慢性焦慮症）和發作性驚恐狀態。焦慮症是一種神經症類型，在診治過程中必須重視心理治療，作好心理轉化工作，調動病人的主觀能動性。焦慮症患者的性格往往是易激惹、易焦慮，自信心不足，缺乏安全感，與遺傳有關。焦慮症的預防在於建立正確的自我評價機制，能有效地接受自我、寬容自我，直到戰勝自我；同時運用情緒調節和控制方法進行自我調節，擺脫不良情緒的干擾。中醫治療焦慮症：指壓治療法——指壓治療法是中醫一種傳統的治病方法，指壓身體的不同穴位有助於鎮靜機體和平靜思維的作用。對特殊部位進行指壓的有效性取決於焦慮的潛在原因。芳香治療法——目前認為芳香療法對治療焦慮很有效。可試用熏衣草油、蒜莉或藍菊，在織物上滴上1-2滴，然後吸入或將這些油放入蒸氣吸入器或蒸氣浴缸中。也可以塗一滴在太陽穴處。鍼灸治療法——鍼灸治療焦慮症要針對焦慮的原因來進行，對病人可能有益。請向具有治療精神病患者較有經驗的針刺醫師請教。

輕度焦慮症怎樣醫治

中醫焦慮症怎樣醫治？根據焦慮症的類型和不同的表現，可以分為以下幾種食療祕方： 1.當肝氣鬱結乘脾胃，就可以出現容易腹瀉、噁心嘔吐等； ① 這種狀態採用的飲食以平和為主，主要讓病人先恢復正常的飲食狀態； ② 以粥品較為理想，且採用清淡的大米或小米粥，本人在臨床使用的體會以大米粥較為理想，不宜太稀太稠，少少頻飲； ③ 可以食用山藥、白扁豆，薏苡仁等，煮湯或熬粥均可； ④ 可以用生薑片含於口中，或加入菜品中； ⑤ 不宜過於油膩的食物。 2.心脾膽虛的時候，可以出現多思善慮，心悸膽怯，善驚易恐等； ① 這種病人一般體力較弱，所以基本以補為主，可以採用貝殼類食物作為收斂心神的一種方法如牡蠣、海蛤等。 ② 可以多食略溫的肉製品，如羊肉、牛肉、老母雞和小公雞等； ③ 這些人可以適當用藥物進補，如人蔘、西洋參都可以考慮，可以熬湯或燉粥喝。 3.當熱擾動心神，或心失所養，心神不安以及肝失柔和之象的時候，就會出現持續的緊張不安，和心悸、失眠、出汗等情況時： ①原則上用偏寒涼的食物和偏酸甜的食物； ②偏寒涼的食物，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、馬齒莧、荸薺、蘿蔔、綠豆和多種綠葉蔬菜；其他象綠茶等也有去火的功能，一般大家可以掌握的原則是苦味較重的食品，具有較強的去火功能。 ③偏酸甜的食物，可以緩解人們的緊張不安，像西紅柿、紅薯、山楂、蘋果、山裡紅、赤豆、大棗、芍藥花或（代茶）等都是。枸杞也可以使用。 ④在肉食上主張採用禽類，象鴨子、鵝、鴿子、鵪鶉、烏骨雞都是不錯的選擇。

輕度焦慮症治療方法有什麼呢

1、按摩對於治療輕度焦慮症這一問題，也要注意大部分人在處於焦慮時，會發生某部位肌肉緊繃的現象。改變之道是找出受害的肌肉，然後按摩數分鐘，按摩太陽穴也可紓解疼痛及治療各種疾病(間接地)。

吃中藥能治好輕度焦慮症嗎

可以的。但中藥方子的組成是活的，而不是固定的。重要的是看組成的方藥是不是準確對症。

有用中醫治好焦慮症的朋友，能把你治好的經歷告訴我嗎？

焦慮症大多是虛證，也有實證的，也有虛實摻雜的，要望聞問切四診合參才能判斷準確，

焦慮症的中醫療法

1、適時改善腦組織的營養狀態，焦慮症中醫療法強調人體要適時改善腦組織的營養狀態，消除肌體神經細胞因消耗大量能量而引發的內功能紊亂，以此降低大腦皮層的興奮狀態耽改善睡眠，從而達到調節機體功能的目的。

2、治療與調節相結合，焦慮症中醫治法主要根據患者的症狀與表現來進行對症治療，提倡治療與調節相結合的綜合療法。在疏肝、補腎、健胃、利肺的同時還能起到安神，調理氣血，平衡陰陽的作用。

3、焦慮症中醫療法講究靜以修身養性，沉思、鍛鍊(特別是有氧運動)和放鬆休息都可以有效地緩解焦慮症狀，不過，這些方法的效果因人而異。如，有軀體症狀如偏頭就不太適合。如果您還有什麼需要了解的問題，歡迎在線諮詢本院專家，我們將竭誠為您服務。

中醫如何治療焦慮

1、焦慮症中醫療法講究靜以修身養性，沉思、鍛鍊和放鬆休息都可以有效地緩解焦慮症狀，不過，這些方法的效果因人而異。

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中醫能治好我的抑鬱症和焦慮症嗎？

上班時間比較固定的工作，通常對治療有幫助；自己看看有關焦慮症的認知行為治療的書可能有幫助，更深層次心理治療的書估計你看會有難度。廣州醫學院第一附屬醫院-心理諮詢科-餘金龍副主任醫師查看原帖>>