孕早期要注意些什麼?

General 更新 2023年10月15日

孕早期需要注意什麼

懷孕期的頭兩三個月是胚胎髮育的重要時期,也是最容易出現流產的時段,因此懷孕初期的注意事項極為重要。

1、性生活要節制

夫妻過性生活是婚後夫婦正常的生活。但當妻子懷孕後,如何過性生活卻是應該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康,妊娠頭3個月應避免性交。

2、這些情況須就醫

對孕婦來說,在懷孕初期,最危險的事情莫過於宮外孕與流產,而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰道流血,因此,如果孕婦一旦發現腹痛或陰道流血,需及時就醫。

3、補充葉酸,預防胎兒畸形

懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期,因此,準媽媽應儘量避免各種不良因素,如菸酒環境,有害化學物質,新裝修的房屋,空氣不流通的環境等等,並且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用藥物。

為了預防胎兒畸形,孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始),就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。

4、初期產檢

確診懷孕後,準媽媽在孕12周時需到街道醫院進行初次產前檢查,並建立孕婦聯繫保健手冊。以後的產前檢查,可以選擇在二級醫院或決定分娩所在的醫院裡進行。

5、產前診斷

產前診斷能排除一些主要的異常,最早在孕8周時就可以做。目前,最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。必要時可在孕16-20周時做羊膜腔穿刺,做進一步確診。

6、不要擅自進補

懷孕初期,害喜症狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上,一般不提倡大補營養,主要以自己的喜好為主,想吃什麼就吃什麼。吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期,孕吐反應消失,這時再補營養也來得及。

孕期不能吃熱性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補,應遵循“宜涼忌熱”的原則,即使是水果,也應吃性味平、涼之物,如西紅柿、生梨、桃子等。

7、當心輻射

日常生活中,究竟哪些輻射會對胎兒造成影響,目前我們還難以說清,因此,專家還是建議孕婦們穿防輻衣,看電視時離電視遠些,微波爐使用時要走開,不要將手機掛在胸前。

8、注意休息

在懷孕初期,準媽媽容易感到疲累,因此需要適當休息。過度勞累容易造成孕婦流產,尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦,需格外注意休息。孕早期要避免過於勞累,劇烈運動以及情緒激動,讓自己儘量保持良好的精神狀態。

9、坦然應對孕吐

約有半數的孕婦在懷孕6周左右會出現不同程度的噁心及晨起嘔吐現象,這主要是與孕婦體內血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關。如果噁心、嘔吐不嚴重,孕婦能夠忍受,則不需要特殊治療,屬正常的生理現象。只要保持平常心,有充足的睡眠,少食多餐,選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。

如果孕婦反應較嚴重,呈持續性嘔吐,甚至不能進食、進水,則必須到醫院診治,看是否為妊娠劇吐。妊娠劇吐易引起孕婦體內電解質紊亂,有生命危險,需掛水治療,因此不容忽視。

懷孕兩個月要注意什麼

初期懷孕注意事項

1、懷孕初期的嗜睡現象

懷孕初期,孕婦常感精神不濟,動不動就想睡覺,其實無需太擔心,嗜睡是正常的生理現象。

醫師指出,孕婦的基礎新陳代謝增加,妊娠期母體分泌系統產生變化,體內熱量消耗快,血糖不足,都是嗜睡的原因。此外,懷孕初始,焦慮、期待的心理層面影響程度其實大於生理層面。幻想在子宮裡成長的新生命有著天使般的面容,卻也擔心胎兒是否健康,身材是否變形走樣,既期待又怕受傷害的懷孕心情,讓新手媽媽更加疲憊不堪。

足夠的睡眠對孕婦是十分重要的,如果嗜睡情形影響了生活或是作息,建議準媽咪可以少量多餐,維持血糖一定濃度;此外,疲倦時不妨小睡片刻,但最好不要超過一小時,以免夜裡失眠。而丈夫心理上的支持與行動上的關懷更是莫大的幫助。

2、懷孕初期小心異常腹痛

懷孕期間的腹痛是很常見的現象,腹痛的原因很多,有些是懷孕的正常現象,有些則代表嚴重的疾病。懷孕初期的腹痛最常見的原因,乃是由於懷孕後子宮變大,子宮韌帶受牽扯而引起。通常這種疼痛並不會很嚴重,可能會造成一些不適,但不會影響日常生活。疼痛的位置並不固定,有時在左下腹,有時則在右下腹,疼痛時間持續很短。

在經過醫師檢查,確定沒有其它異常,這種腹痛通常並不需要特別治療,但若是疼痛程度較嚴重,則可以請求醫師給予止痛藥或進一步的診治,確知是否有流產、子宮外孕、卵巢腫瘤等問題。

3、懷孕初期應避免出入高溫場所

三溫暖可促進身體新陳代謝,可是對準媽咪來說,若長時間處於高溫狀態又無法散熱,很可能會造成胎兒畸形。這是因為懷孕初期胎兒尚未成形,胚胎在子宮壁內還不穩定,假使孕婦使身體內的溫度高過38.9℃,即會導致胚胎內染色體斷裂或胎兒腦神經系統缺陷(如無腦症)。曾有研究指出,在東歐國家鐵工廠工作的婦女,生出畸胎的機率就比一般人高。

況且身體持續高溫會使孕婦血管擴張,血液大量流到皮膚表層,增加心臟的負荷,可能導致有心臟病的孕婦心臟病發;而子宮、胎盤血流量也會因此減少,使得胚胎的養份供給銳減。

所以,孕婦在懷孕初期應避免長時間處於密閉的高溫場所,如洗三溫暖;如果偶爾想在家泡個熱水澡,切記水溫應低於38℃,時間控制在15分鐘之內,並保持通風以利散熱。此外,生病發燒,也要立即就診治療。

中期懷孕注意事項---便祕、痠痛、胸罩

1、懷孕中期小心便祕引發痔瘡

懷孕中期起,準媽媽因子宮增大,壓迫到後方的腸子,使得排便時不易用力,排便更形困難;而且懷孕時腸胃蠕動不好,腸胃中食物的運送比懷孕前慢30%,因此更容易造成便祕。

孕媽媽應於日常生活中:

1).維持定期排便習慣,排便時不要用力過猛。

2).多喝水。

3).多吃纖維類食物。

4).每天早晚做輕微的運動,如散步、體操等。

5).忌食辛辣、燥烈的食物。

懷孕中的持續便祕,很容易引發痔瘡;再加上懷孕增大的子宮會壓迫肛門,妨礙血液循環,引發瘀血而造成痔瘡。要避免發生痔瘡,首先必須要預防便祕。

2、懷孕中期小心腰痠背痛

進入懷孕中期後,準媽咪的肚子開始有明顯的隆起,行動有些微的不便,甚至還會腰痠背痛。

關於準媽咪的腰痠背痛造成原因包括:懷孕期間荷爾蒙變化,使關節變鬆;母親的身體重心改變,隨胎兒成長逐漸往前挪,加重腰椎、尾椎的負擔,使肌肉承受太多不當的拉扯;孕婦體內多餘的水份流至骨盆部位靜脈時,使得腰部神經與脊椎未能得到充足氧份。

因此我們建議準媽咪於白天活動時,最好穿彈性襪及有點低跟的鞋子,將重心往後調整。晚上平躺時,可在膝下墊個枕頭,或以特殊枕頭托住肚子。必要時,還可施予適當的局部熱敷、按摩,做些強化腹......

孕婦要注意些什麼?

神經管、器官發育時期,因此對於藥物使用更須謹慎。一般婦產科的用藥是可以信任的(例如感冒請婦產科醫師開給藥物);而其他科如果是正牌醫師,告知已懷孕

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