壯陽水果和蔬菜有哪些?
那些水果和蔬菜可以壯陽？
以下水果蔬菜起到壯陽左右：
韭菜──韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。
我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜 ，
荔枝──荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、
遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素
以及維生素 B1、維生素 C及粗纖維等成分。
羊腎──羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、
維生素 A、維生素E、維生素 C、鈣、鐵、磷等。
枸杞子──枸杞子又名枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素 B1、
維生素 B2、煙酸、維生素 C、維生素 E、多 種遊離氨基酸、
亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。
松子──松子是重要的壯陽食品。中醫認為，松子仁味甘，
性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。
有什麼蔬菜或者水果，食物可以壯陽的 10分
以下水果蔬菜起到壯陽左右：韭菜──韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。 我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜 ， 荔枝──荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、 遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素 以及維生素 B1、維生素 C及粗纖維等成分。 羊腎──羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、 維生素 A、維生素E、維生素 C、鈣、鐵、磷等。 枸杞子──枸杞子又名枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素 B1、 維生素 B2、煙酸、維生素 C、維生素 E、多 種遊離氨基酸、 亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。 松子──松子是重要的壯陽食品。中醫認為，松子仁味甘， 性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。
吃什麼蔬菜和水果補腎壯陽
忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿蔔、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香菸等。
中醫認為，豆類蔬菜的共性是性平、有化溼補脾的功效，對脾胃虛弱的人尤其適合。但是，根據種類的不同，它們的食療作用也有所區別。
扁豆：多在夏秋季節食用。對由脾胃虛弱導致的食慾不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等症狀，可以起到一定的治療效果。糖尿病患者由於脾胃虛弱，經常感到口乾舌燥，平時最好多吃扁豆。女性可以將扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或溫水送服，能夠緩解白帶多的症狀。
刀豆：味甘、性溫，具有暖脾胃、下氣、益腎、補充元氣的作用。適用於氣滯、打嗝、胸悶不適、腰痛等症狀。嫩刀豆用來煮食或製成醬菜，不僅味道鮮美，還有溫補的作用；老刀豆則對打嗝的治療效果最好。
豇豆：也就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補腎。李時珍曾稱讚它能夠“理中益氣，補腎健胃，和五臟，調營衛，生精髓”。所謂“營衛”，就是中醫所說的營衛二氣，調整好了，可充分保證人的睡眠質量。此外，多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時候，用生豇豆適量，細嚼後嚥下，可以起到一定的緩解作用。
豌豆：豌豆的味甘、性平，常吃能夠補中益氣、利小便。適用於脾胃虛弱所導致的食少、腹脹等症狀。哺乳期婦女吃了，還有助於增加奶量。
男人吃什麼壯陽，最好是水果蔬菜類的
以下水果蔬菜起到壯陽左右：
韭菜──韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。
我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜 ，
荔枝──荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、
遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素
以及維生素 B1、維生素 C及粗纖維等成分。
羊腎──羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、
維生素 A、維生素E、維生素 C、鈣、鐵、磷等。
枸杞子──枸杞子又名枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素 B1、
維生素 B2、煙酸、維生素 C、維生素 E、多 種遊離氨基酸、
亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。
松子──松子是重要的壯陽食品。中醫認為，松子仁味甘，
性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。
男人吃什麼水果蔬菜可以壯陽？
韭菜是壯陽的，小孩子不能吃
山藥也可以
枸杞子也多少有點用！
壯陽的食品水果有哪些
你好，有以下幾種：桑椹是個男人果，中醫認為，桑椹性味甘寒，具有補肝益腎的功效；香蕉，富含豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，是相當好的營養食品.香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺--一種能作用於大腦使其產生快感、自信和增強性慾的化學物質。荔枝，中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉。枸杞子，中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏髮等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝痠軟、陰虛勞嗽。松子——松子是重要的壯陽食品。中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現代醫藥學研究發現，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。滿意請採納喔
有哪些蔬菜是有壯陽作用的
韭菜 西紅柿
吃什麼 水果 或者 蔬菜 能提高 性功能？
多吃西蘭花（預防前列腺疾病）、番茄（富含維生素C和番茄紅素，也可預防前列腺疾病）、菠菜能提高性能力。
特別是菠菜含有鎂元素，能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。菠菜更顯著的優點是其中的葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環，從根本上能夠提高男性性生活質量。