老年人骨質疏鬆怎麼辦?

General 更新 2023年10月15日

60多歲的老人骨質疏鬆怎麼辦才好？

老年人普遍需要補鈣，但補鈣前最好做一下骨密度檢查，根據檢查的結果決定食補或藥補及補充的劑量。如果骨密度正常，可以採取食補的方法，平時多吃海帶、蝦皮、蛋類、奶類、豆製品等含鈣豐富的食品。如果輕度骨質疏鬆且沒有明顯症狀，可以每天補充400~500mg鈣製劑，並同時補充維生素D以加強鈣質吸收。如果骨質疏鬆較為嚴重，應在醫生指導下每日補充800~1200mg鈣製劑，並同時配合使用其他治療骨質疏鬆的藥物。絕經期女性也可以在醫生指導下采用雌激素替代療法（小劑量雌激素配合孕激素）來預防和減少鈣質丟失

老年人骨質疏鬆如何治療

原發性骨質疏鬆症，是由年齡增長，體內性激素搐然減少、生理性退行性變引起的骨質疏鬆症。包括絕經後骨質疏鬆症（型）和老年性骨質疏鬆症（Ⅱ型）繼發性骨質疏鬆症，由疾病（如糖尿病、甲狀旁腺功能亢進、甲狀腺功能亢進、肝功能不全等）或長期服用藥物（如糖皮質激素、肝素等）所誘發的骨質疏鬆症。特發性骨質疏鬆症，多見於青少年和成人，機理尚不清楚。

老年人60歲，骨質疏鬆非常嚴重怎麼辦

有效的措施有以下幾種。

1.運動

在成年，多種類型的運動有助於骨量的維持。絕經期婦女每週堅持3小時的運動，總體鈣增加。但是運動過度致閉經者，骨量丟失反而加快。運動還能提高靈敏度以及平衡能力，鼓勵骨質疏鬆症患者儘可能的多活動。

2.營養

良好的營養對於預防骨質疏鬆症具有重要意義，包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質。從兒童時期起，日常飲食應有足夠的鈣攝入，鈣影響骨峰值的獲得。歐美學者們主張鈣攝入量成人為800～1，000mg，絕經後婦女每天 1，000～1，500mg，65歲以後男性以及其他具有骨質疏鬆症危險因素的患者，推薦鈣的攝入量為1500mg/天。維生素D的攝入量為400～800U/天。

3.預防摔跤

應儘量減少骨質疏鬆症患者摔倒機率，以減少髖骨骨折以及Colles骨折。

4.藥物治療

有效的藥物治療能阻止和治療骨質疏鬆症，包括雌激素代替療法、降鈣素、選擇性雌激素受體調節劑以及二磷酸鹽，這些藥物可以阻止骨吸收但對骨形成的作用特別小。用於治療和阻止骨質疏鬆症發展的藥物分為兩大類，第一類為抑制骨吸收藥，包括鈣劑、維生素D及活性維生素D、降鈣素、二磷酸鹽、雌激素以及異黃酮；第二類為促進骨性成藥，包括氟化物、合成類固醇、甲狀旁腺激素以及異黃酮。

（1）激素代替療法激素代替療法被認為是治療絕經後婦女骨質疏鬆症的最佳選擇，也是最有效的治療方法，存在的問題是激素代替療法可能帶來其他系統的不良反應。激素代替療法避免用於患有乳腺疾病的患者，以及不能耐受其副作用者。①雌二醇建議絕經後即開始服用，在耐受的情況下終身服用。週期服用，即連用3周，停用1周。過敏、乳腺癌、血栓性靜脈炎及診斷不清的陰道出血禁用。另有炔雌醇和炔諾酮屬於孕激素，用來治療中到重度的與絕經期有關的血管舒縮症狀。②雄激素研究表明對於性激素嚴重缺乏所致的骨質疏鬆症男性患者，給予睪酮替代治療能增加脊柱的BMD，但對髖骨似乎無效，因此雄激素可視為一種抗骨吸收藥。③睪酮肌內注射，每2～4周1次，可用於治療性腺功能減退的BMD下降患者。腎功能受損以及老年患者慎用睪酮，以免增加前列腺增生的危險；睪酮可以增加亞臨床的前列腺癌的生長，故用藥需監測前列腺特異抗原（PSA）；還需監測肝功能、血常規以及膽固醇；如出現水腫以及黃疸應停藥。用藥期間應保證鈣和維生素D的供應。另有外用睪酮可供選擇。

（2）選擇性雌激素受體調節劑該類藥物在某些器官具有弱的雌激素樣作用，而在另一些器官可起雌激素的拮抗作用。SERMs能防止骨質疏鬆、還能減少心血管疾病、乳腺癌和子宮內膜癌的發生率。這類藥物有雷洛昔芬，為非類固醇的苯駢噻吩是雌激素的激動藥，能抑制骨吸收、增加脊柱和髖部的BMD，能使椎體骨折的危險性下降40%～50%，但療效較雌激素差。絕經前婦女禁用。

（3）二磷酸鹽類二磷酸鹽類是骨骼中與羥基磷灰石相結合的焦磷酸鹽的人工合成類似物，能特異性抑制破骨細胞介導的骨吸收並增加骨密度，具體機制仍未完全清楚，考慮與調節破骨細胞的功能以及活性有關。禁用於孕婦以及計劃懷孕的婦女。第一代命名為羥乙基膦酸鈉稱依替膦酸鈉，治療劑量有抑制骨礦化的不良反應，因此主張間歇性、週期性給藥，每週期開始時連續服用羥乙基膦酸鈉2周，停用10周，每12周為一個週期。服用羥乙基膦酸鈉需同時服用鈣劑。

近年來不斷有新一代的磷酸鹽應用於臨床，如氨基二磷酸鹽（阿侖屈酯）、利塞膦酸（利塞膦酸鈉）、氯瞵酸（氯甲二磷酸鹽）（商品名骨膦）以及帕米膦酸納等，抑制骨吸收的作用特強，治療劑量下並不影響骨礦化。阿侖......

老年人骨質疏鬆怎麼辦？ 30分

老年人得了骨質疏鬆，正常來說都是補鈣，但是老年人補鈣，一般很難補得進去。

因為疏鬆包括2方面，1個是骨質，一個是骨膠原流失。

你可以給家裡老人用一下正分子骨膠原低聚肽，可以雙補充，骨質疏鬆可以解決

具體原因如下：

第1個，骨質疏鬆有2個，一個是骨質弗一個是骨關節（也就是軟骨，佔60%以上），針對這兩個，

可以用正分子骨膠原低聚肽，補鈣的同時補充軟骨骨膠原，另外，因為肽是人體可以直接吸收的物質，是幾個氨基酸結合成的，可以直接吸收，比如：我們吃的普通膠原或者該物質或者豬骨頭等等，人體跟本吸收不了，所以吃在多也沒用。而正分子骨膠原低聚肽可以直接吸收，所以恢復的快

第2個，鈣吸收能力下降，這個可以多晒晒太陽，促進鈣吸收第三個，能走動儘量走動，能運動儘量運動（當然是要慢性運動，比如走路，慢跑）

第3個，如果可以經常保持心情舒暢就更好了

老人骨質疏鬆怎麼辦

疾病簡介

老年性骨質疏鬆症是指發生在老年和絕經期後婦女的骨質疏鬆症。隨著年齡增加，人體內單位體積骨組織的量低於正常，骨小樑間隙增大，骨基質減少、骨量降低和骨強度降低兩方面。

病因：內分泌紊亂；骨代謝失調；廢用因素。

2臨床表現

（1）症狀與體徵：老年性骨質疏鬆症，多因發生椎體或股骨上段骨折或腰背痛就診，最常見的症狀是腰痛，疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥位或坐位時疼痛減輕，直立後伸時疼痛加劇，日間疼痛減輕，夜間和清晨醒來時疼痛加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽和大便用力疼痛亦加重。（2）X線檢查。

3治療方法

老年骨質疏鬆主要提倡預防和對症治療。

（1）運動：其它預防性治療①積極治療一些能引起骨質疏鬆的內科疾病；②50歲以上的人慎用糖皮質激素、肝素等以免導致骨質疏鬆。③少吸菸、少飲酒。酒精中毒將導致腎上腺皮質功能亢進而引起骨質疏鬆；⑤老年人骨折者，石膏固定弊多利少，長期臥床及活動減少將加重骨質疏鬆。（2）補鈣；（3）中醫骨科治療骨質疏鬆。