例假來了能喝咖啡嗎?

經期能不能喝咖啡？

在月經期間女性的機體內環境會發生改變，體質會有所下降，所以很多細節方面都需要注意，下文是關於“經期能不能喝咖啡”的詳細內容說明。　　月事每個女性都會經過，而例假的時候是女人特別脆弱的時候，所以飲食方面是女性需要特別注意的問題，否者稍不注意，就可能導致月經紊亂或者月經不調等症，那麼，來月經時能喝咖啡嗎?趙主任建議女性在月經期間儘量不要喝咖啡，因為咖啡中的咖啡因會影響內分泌，造成月經紊亂或者痛經，女性可在月經期間多喝熱開水。　　專家提醒女性多飲咖啡是不利的，並且月經前喝咖啡還會產生乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命b，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。月經期間可以牛奶、果汁、開水來取代咖啡。　　除了知道來月經不可以喝咖啡，女性還要知道，在月經期間，要多吃一些清淡食物，含營養高的物質，忌食刺激性的食物。也不能吸菸酗酒，避免血管擴張、導致月經經量過多或提前。同時月經期間不可以進行性生活、勤換衛生棉，保持外陰部清潔等。

來月經喝咖啡可以嗎

咖啡是中性偏熱的食物，不偏寒，月經期間飲用不會造成生冷的刺激。但是，咖啡中含有咖啡因，具有興奮的作用，不利於子宮收縮。等月經結束後不防每天喝一杯黑咖啡不加糖,還有一定的減肥作用。女性長期過多飲咖啡容易患心肌梗塞，月經前喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。喝咖啡不好。咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，更為重要的是還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。經期不能吃的東西有：1、生冷類：即中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。3、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。平常的時候，咖啡對人體並無害處，相反適量飲用咖啡能幫助心臟提高耽外界刺激的應對能力，增強心臟活力。但是如俗話所說“物極必反”，每天喝咖啡最好不要超過三杯（中型咖啡杯，當然個人體質差異會使飲用量有所不同）;喝咖啡並無一定時間要求，但最好不要空腹或臨睡前飲用濃咖啡，前者刺激胃粘膜，後者影響睡眠質量;最好不要喝太多速溶咖啡（質量比較差、特別是最好不要使用咖啡伴侶-經國外研究表明長期食用可能對身體產生極不良副作用）;感冒初起時喝一杯熱咖啡能緩解頭痛乏力的症狀;午後一杯熱咖啡能使人精神振奮，提高工作學習效率;當然讀書休閒、友人相聚時，香醇的咖啡更能營造怡人的氣氛.....

月經期為什麼不能喝咖啡？

經期不宜喝咖啡。咖啡會導致女性體內雌性激素增加，有某些婦科疾病的，就有可能因此而加重病情，比如子宮內膜異位症、乳房脹痛等，嚴重的還是導致不孕。經期喝咖啡會導致雌激素含量上升，影響卵巢內卵子的數量，促使卵巢衰老，也會促進其他一些機能的老化。而且其中含有大量的咖啡因，對神經和心血管都會產生刺激，導致出現痛經、經期延長以及月經過多的情況，所以月經期最好不要喝咖啡。 此外，月經期不能吃的東西有： 1、生冷類：就是中醫所說的寒性食物，如梨、荸薺、香蕉、石花、石耳、地耳等。這些食物多是清熱解毒、滋陰降火的良藥，在平時可以食用，但在月經期卻應當儘量避免吃這些，否則容易著涼，導致痛經，月經不調等。 2、辛辣類：如肉桂、丁香、花椒、胡椒等。這類食物是很好的佐料，放在平時的飯菜中，可以使飯菜更加鮮嫩可口。但是，月經期卻需要禁止這些辛辣刺激性的食品，否則容易出現痛經、月經過多的症狀。 3、影響性功能的食品：菱角、冬瓜、黑木耳、茭白、芥藍、兔肉、蕨菜、大麻仁。 除此之外的其他水果還是可以吃的，想喝咖啡的mm就不得不忍兩天了，為了健康，這也是沒辦法的事呀。 編輯推薦：長期精神壓抑易引發乳腺病月經期出現這些狀況莫忽視

女性月經期間能喝咖啡嗎？月經期間喝咖啡好不好

那麼經期喝咖啡好不好呢？　　月經期間少量喝咖啡的好處

1、咖啡中含有較多咖啡因，月經來潮時，機體的內環境會發生一定程度的改變，在這個時候，少量的咖啡因可緩解女孩月經期的不適。

2、咖啡因由於有刺激中樞神經和肌肉的作用，所以可以振作精神、增強思考能力，恢復肌肉的疲勞。作用在心血管系統，可提高心臟功能，使血管舒張，促進血液循環。

月經期間過量喝咖啡的壞處

1、月經前和經期喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。

2、女性經期喝咖啡不好。因為經期喝咖啡咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。

3、咖啡中含有的咖啡因屬於刺激性物質，容易刺激神經和心血管，以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。

女性月經期間飲食注意事項

1、月經期應吃清淡、味平富含營養的物質。

2、月經期應吃新鮮、容易消化的食物。

3、不宜吃刺激性強的辛辣食物。

4、也不宜抽菸、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。

5、不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經血運行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經、閉經等。

來姨媽，可以喝咖啡嗎？

又到Miss護啾的一聲出現吶～姨媽君到訪的時候，喝咖啡會容易導致乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩定，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。而且，咖啡中含有的咖啡因屬於刺激性物質，容易刺激神經和心血管，這時候喝的話會很容易引起經量增多和姨媽痛噠。所以親親最好先放下手上的咖啡，等姨媽君暫別之後再喝才是妥妥噠。

想必親親也知道，姨媽君最難伺候了，那幾天咱們吃喝都要多加註意。下面有些生理期飲食的溫馨小建議，親親可以參考看看哦。

1. 要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節神經。

2. 另外，最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。

3. 也可以儘可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便祕誘發痛經和增加疼痛感。如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。橘子、薺菜、香菜、胡蘿蔔、佛手、生薑等果菜，具有理氣活血作用，也是經期素食的好選擇。

4. 還要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強造血功能。

願親親在溫柔貼心的呵護中度過每一個姨媽期～

來月經時候喝咖啡好嗎

建議來月經的時候不要喝咖啡，如果實在想喝，可以少量喝些花式的。

經期可以喝咖啡嗎？

月經期間過量喝咖啡的壞處月經前和經期喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。

咖啡中含有的咖啡因屬於刺激性物質，容易刺激神經和心血管，以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。

女性經期喝咖啡不好。因為經期喝咖啡咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。

月經期間少量喝咖啡的好處

咖啡中含有較多咖啡因，月經來潮時，機體的內環境會發生一定程度的改變，在這個時候，少量的咖啡因可緩解女孩月經期的不適。

咖啡因由於有刺激中樞神經和肌肉的作用，所以可以振作精神、增強思考能力，恢復肌肉的疲勞。作用在心血管系統，可提高心臟功能，使血管舒張，促進血液循環。