經常腰疼吃什麼好?

General 更新 2023年10月15日

經常腰疼吃什麼好，腰疼保養方法

喝酵素嘛，身體裡好些病態都是由於體內毒素所致，喝酵素排毒，調理身體，應該會有所改善的

女人經常腰疼吃什麼好

是不是經常維持一個姿勢不動呢

經常腰痠要吃什麼好呢？

可能是身體虛弱或腎虛導致的，西醫則認為是血循環不良導致的，所以需要積極中西醫結合治療，平常養成良好的飲食生活習慣。

加強營養，合理飲食，少吃油膩性食物、多吃蔬菜水果補充維生素，多喝水，多吃牛奶、豆製品以及骨頭湯等富含鈣和高蛋白的食物，禁止進食辛辣刺激性食物，不要吸菸飲酒，積極參加體育鍛煉，避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠和休息，保持良好心態。

經常腰疼腿疼吃什麼好

病情分析：導致腿疼的原因很多，不知道您這種情況持續多久了，是否還有其他症狀。根據您的年齡分析缺鈣和風溼的可能性較大。

意見建議：建議立即就醫，查明病因後根據病因積極治療。

經常腰痛，說是腎虛，要吃什麼好

食物只是輔助，腰疼不一定就是腎虛，引起腰疼的很多

腰疼吃什麼食物好

腎虛腰痛食療方

祖國醫學認為“腰為腎之府”。凡因疾病困擾、房事過度、年老體弱都可引起腎虛腰痛。腎虛腰痛是中老年人的常見病，伴腰膝痠軟，疲乏無力，常反覆發作。偏腎陽虛者，還可伴有面色無華、手足不溫、陽痿早洩、舌質淡、脈沉細；偏腎陰虛者，則伴有心煩失眠、口燥咽乾、面色潮紅、手足心熱、舌質紅、脈細數。由於腎虛腰痛屬於慢性疾病，採用飲食療法加以調養具有很好的效果。

1．川續斷、炒杜仲各30克，豬尾1～2條，去毛洗淨後，同置沙鍋中加水以文火燉至豬尾熟爛，去藥渣，再加適量食鹽調味．喝湯食肉。3日1次，連服3~5次。

2．取豬腰子(豬腎)1對，剔去白筋，切成薄片；取杜仲、補骨脂、小茴香各10克，研成細末，把豬腰片平鋪在蒸碗中，再將藥粉均勻地撒在上面，置鍋中隔水蒸熟，分早晚2次服。腎陽虛腰痛者，連用5天可見效。

3．枸杞10克，鮮雞蛋2個。雞蛋打入碗內，加精鹽、味精、澱粉調成糊狀。枸杞洗去泥沙，開水浸泡。將蛋糊蒸約10分鐘，撒上枸杞再蒸5分鐘，熟豬油與醬油一起蒸化，淋在蛋面上即成。每天服用1次，連食1周，對腎陰虛腰痛有良效。

4．活黃鱔300克，洗淨去腸雜，切成段，加豬瘦肉150克，山萸肉、核桃肉各20克，共入鍋加水適量用文火燉湯分次服食。每天1劑，連服10天。

5．菖蒲9克，五味子12克，豬腰子1對(去筋膜洗淨切片)，蔥白7根，大米l00克。先煎菖蒲、五味子去渣取汁，再將蔥白、大米、豬腰放藥汁中同煮熟，加作料分早晚2次食之。每天1劑，連服5～7天。

6．小茴香10克，豬腰子1個。將小茴香炒後研末；將豬腰子洗淨切連刀片，層層摻入茴香末，用水紙包，煨熟，細嚼，以酒送服。每日1劑，連服3～5劑。

7．靈芝5～10克，豬瘦肉60克，冰糖20克。將靈芝切碎，豬肉洗淨

切片，與冰糖同放碗中加適量清水入蒸鍋隔水蒸爛，吃肉喝湯。每日1劑。

8．骨碎補、川牛膝各20克，菟絲子30克，川續斷15克，豬蹄5只。將前4味藥用紗布包好，豬蹄洗淨剁成塊，共放鍋內，加水及黃酒適量，以文火燉至豬蹄熟爛，去藥包，吃豬蹄喝湯。每日1劑。適宜於偏腎陽虛腰痛。

9．仙茅15克，核桃肉50克，小茴香20克，豬腰子1對，蔥、姜、鹽、酒各適量。將豬腰子去筋膜；仙茅、小茴香用紗布包好，共放沙鍋內，加水適量，用文火燉煮至熟，除去藥包，食豬腰、核桃肉飲湯。每天1劑，適用於偏腎陽虛腰痛者。

10．取女貞子20克，枸杞子50克，山藥50克(搗碎)，大米100克。先將女貞子、枸杞子加水適量煎煮，過濾取汁然後加入山藥、大米共煮成粥，代早餐食。每天1劑。本方適宜於偏腎陰虛腰痛患者。

11．黑豆100克，杜仲15克，鯽魚1條(約重300克左右)。先將黑豆、杜仲放沙鍋中加水適量，以文火燉至黑豆熟透，取出杜仲。再加入去內臟洗淨的鯽魚燉熟，加鹽、姜適量調味後服食。適宜於偏陰虛腰痛者。

12．黑芝麻30克，枸杞子50克，羊腎1對(洗淨去筋膜切碎)，大米200克。同放鍋中加適量清水，以文火燉爛成粥，分頓食用，每天1劑。本方適用於偏腎陰虛腰痛者。

13．肉蓯蓉30克，羊腎l對(洗淨去筋膜切片)。同放入沙鍋內，加水適量，文火燉熟，加胡椒、味精、食鹽少許，調味後食用，隔日1劑。連服5～7劑，對腎陽虛腰痛有良效。

14．枸杞子30克，杜仲10克，鵪鶉1只(去毛及內臟)。同置鍋中，加適量清水，慢火燉煮至肉熟爛，食肉喝湯。隔日1劑，每劑分2次服。適於腎陽虛腰痛。15．鎖陽15克，豬腰子1個(洗淨去筋膜)。先將鎖陽水煎濾渣取汁，加豬腰子燉熟，調味後服食。每日1劑。對腎陽虛腰痛有效。...