臉部皮膚不好怎麼保養?

General 更新 2023年10月15日

我臉上皮膚好差，怎麼保養呢？？

多吃含C的水果和蔬菜,要喝足夠的水(早上起床後先喝一大杯調了蜂蜜的水,幫助清理腸胃,防止便祕,臉色就不會因為排不出毒素而難看了),吃檸檬的時候記得要去掉皮,別讓檸檬皮的汁水被自己吃進去,檸檬皮的汁水不能美白只會變黑~番茄和黃瓜要多吃(但凡事要有個度,不能過量),還有減肥功效,黃瓜片拿來敷臉也很好~

綠茶和美顏調理的花茶也是好選擇~

杏仁露燕窩是美白食品的上品,每次吃後我都覺得自己變白了~當然木瓜的也不錯

順便說一聲,堅果對美白也有很好的功效哦~選零食的話就選堅果吧~

(芹菜和菠菜雖然健康，但是要少吃,會幫助黑色素沉澱的)

再來介紹全身美白的方法:沐浴!

一杯牛奶(用鮮奶就好),沐浴用的玫瑰花瓣,美白功效的沐浴露(不太好說哪個牌子,像玉蘭油對我就沒用,大家選適合大家的吧)~~泡的時間不要太短~(沐浴時間過短也會造成腿部浮腫的),可以聽聽音樂,好好放鬆放鬆~~另外,精油泡澡的功效也十分神奇!

定期用磨砂膏去身體的角質,再塗上美白潤膚露(塗在身上的可以買便宜點的,強生的歐萊雅或是大寶的都不錯)塗的時候依然要做按摩,具體的按摩方法大家可以去網上查一下,或是翻翻雜誌,瑞麗上就有

最後,那就是堅持,和堅信自己會變白的!保持好的心情才是最重要的!女孩子麼，不要讓自己累著了~好好對待自己和自己的皮膚~每天開開心心的~不要懷疑自己所做的任何努力,也許別人不會說你變白了,但你要堅信自己是變白了~心理作用是很驚人的~

忘了一點,做好防晒工作哦~選擇適合自己的防晒用品~

最後祝大家美白成功!希望我的意見可以幫上大家~

6 大S在《美容大王》裡說多喝豆漿，牛奶，杏仁粉什麼的會有效果。

熱死也不要晒太陽，出門戴帽、撐傘、穿長袖長褲

還有吃杏仁粉...精油...

7 我是用珍珠粉做面膜用滴~~放在面膜碗裡，加入牛奶或者純淨水，調成糊狀敷在臉上，再貼上面膜紙，20分鐘後洗掉

長期用效果應該會不錯的，還有治痘痘的作用呢

8 我是吃的感覺還不錯配合牛奶吃直接放嘴裡

然後用牛奶吞下去否則珍珠粉是不融水的

9 我本身挺白的，可是不合理飲食，還有休息時間顛倒，再加上我有吸菸的習慣，現在皮膚變的暗淡發黃，但是我最近一直在喝綠豆紅小豆還有百合熬的湯，效果還不錯呵呵。覺得皮膚有些改善。姐妹們可以試試啊 ( 全身美白)

10 在這期間，不怎麼出門，而且每天榨豆漿喝，我本來便祕的，就長期喝酸奶，很少用貴的化裝品，都是二三十快的，。。。堅持到現在，臉真的已經是比較的白了，只是和身上配不上套（鬱悶）

所以推薦你合理飲食。多吃薏米，有點作用的哦

11 偶個人覺得吃藥多少會有副作用的，能不吃的還是不吃為妙。食補吧，多和豆漿、牛奶什麼的，多吃水果，能堅持的話一定會有效果的。

12 用精油啊.,雨淑緹的美白精油或者精華液都不不錯的選擇

13 最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗）

將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。

這些東西的比例大概是2：5：1

然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。

20分鐘後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？

我用過，真的很有效！

14 要做很多功夫，首先要儘量不要晒太陽，在有空調的環境下工作，多喝水，有好好的睡眠，後面的關鍵是在吃的東西不要有色素的！用的化妝品要純正！

美白小祕方美麗大收集

1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會......

怎麼保養臉部皮膚

你的皮膚底子還是不錯的，細白，男生的話，保養是比較簡單的，重要的是一定要每天早晚，用洗面奶洗臉，然後，採血潤膚水和乳液，嫌麻煩的話直接擦些乳液或是大寶等男士滋潤乳液，不要太油膩的那種。

女生的話就比較複雜了，以為女生的皮膚比較嫩，所以不僅要清潔還要常補水保溼，防晒，美白。

1、黑頭是一個比較頑固的東西，方法不當的話會是毛孔更大黑頭更多，建議一個月用一次鼻貼，用後立即收縮毛孔的東西，並且立即冰敷！大概8分鐘，使毛孔收縮、恢復。然後在擦些補水保溼的護膚品。一個月最多做兩次！！切記一定要冰敷！我用的效果最好的是紀花村的那個去黑頭的套裝，也就50元左右，但是效果很好，黑頭把的很徹底。

2、黑眼圈，大部分原因是因為睡眠不好不足，時間久了，就會又黑眼圈，還有就是體內五臟某個器官不適“肝開竅於目",所以是肝臟，也有可能是肺部，隨意，去黑眼圈擦什麼眼霜都是沒用的指標不治本，最重要的是充足的，高質量的睡眠，還有調理好肝臟和脾胃！

注意養生,，調養好五臟，氣血暢通，皮膚自然就會好的！！這是我的親身體驗，我是混合型皮膚，夏天長冒油，但是我堅持了一個月沒有吃多少油膩東西，並且每天多吃水果，每天早上喝一點溫水後，喝一杯蜂蜜水加點檸檬汁，堅持隔一天做一次補水的DIY面膜，一週做兩次現成的那種補水面膜（美肌的和我的心機），一個月後皮膚不僅潤澤很多，而且不像以前那樣冒油那麼厲害（油光鋥亮的額頭和鼻尖），膚質好了很多。

3、堅持每天做那種能出汗的運動，促進皮下血液循環，出汗還可以滋潤皮膚，不僅可以排毒，行氣血，而且提高免疫力，提高睡眠質量穿膚色好了很多，白裡透紅的，黑眼圈也會消失的快些。

方法其實很多，但最根本的都是調理好體內的五臟，氣血。外在清潔、補水。堅持做到這兩點，皮膚自然會好的，黑眼圈也會消失的，這是個慢慢見效的過程，急也沒用。重要的是堅持！！

臉上皮膚不好該每天怎麼保養呢

一個星期蒸兩次臉，現在有很多地方賣那種蒸臉器，望採納！

皮膚不好怎麼改善，臉上皮膚不好怎麼保養皮膚

那要看你具體是什麼問題了，現在不管你是否化妝晚上一定要認真清潔，護膚品一定要用適合自己的好一點的。

臉部肌膚很差，怎麼保養呢？

臉上不但豆豆多，而且很乾燥，不過心在好起來了，是根據何璐教的膚方法去做的

皮膚怎麼保養都不好怎麼辦

保養是針對媽媽級別的人了，從小的話就是要多注意了，尤其青春期的時候，很多人都會在青春期的時候出現很多皮膚問題，如果這個時候不注意好就會帶來很多的問題哈。。

從小注意的話其實主要就是要從小有個好的飲食作息的習慣，這樣的話呢確實會對身體和皮膚帶來很多好的作用，。。我原來也沒有注意到這個，後來開始注意到了就對自己一些習慣進行改善，確實是這樣的，慢慢感覺皮膚好很多，而且身體狀況也好很多的說，所以說多多注意好是很不錯的！

我說下我自己的一些小經驗把。。

第一個就是從生活作息開始啊，都知道睡眠對美容來說是很重要的事情，以前大學的時候就是很玩才會睡覺，還偶爾通宵電影，最早也要快凌晨才睡覺啊，去年畢業了，工作了，很累，每天回家真是什麼都不願意幹，看會電視，上會聊天室也就睡了，所以倒是養成了好習慣，10點之前一定關燈了，早上6.50準時起床，因為要上班，1年下來，習慣成自然，而且對皮膚也好了。

第二個就是喝的，我習慣每天早飯空腹一杯白開水，晚上睡覺前也要喝水，早上可以補充一晚上的水分的確實，還可以排毒，對皮膚自飢好；晚上喝水可以沖淡血液，不會讓血液太粘稠哦，當然有人說晚上喝多了水腫，那就適度啊，反正我個人習慣了，還是很好的沒有水腫呢。

第三個就是吃的啊，多吃水果蔬菜美容啊，比如絲瓜湯獼猴桃等等都是非常好用的喲，也可以鮮榨果汁都是非常好的呢，對於皮膚和身體都很不錯的呢

第四個就是護膚品了，這個建議你用些補水保溼的護膚品，比如像是倩碧或者是御泥坊的都是非常好的選擇呢，可以用下，而且還不會刺激到皮膚的喲O(∩_∩)O~或者是卓碧泉的一款晶白滋養保溼霜，保溼滋潤很好用，呵呵對於這個季節也很適合。

希望可以幫到你哈。。O(∩_∩)O~

最近皮膚不好怎麼辦?如何保養？

其實很多都是老生常談！首先是生活習慣！什麼早睡早起，保證充足的睡眠啊！多吃水果蔬菜多補充維生素、膳食纖維！少吃上火的東西！有時候生活壓力大了，導致內分泌失調也會冒很多痘痘，皮膚也變得沒有光澤！要想讓皮膚變駭，是個長期抗戰的過程啊！平時要多注意面部清潔！千萬不要用手去摸痘痘，洗臉的時候單獨用洗臉撲，而且隔一段時間就要換！因為久了細菌滋生，不衛生！痘痘也就不容易好！而且不要吃醬油之類的！不然痘痘好了就會留疤！多吃紅棗，補氣血！平時多注意保溼！你也可以悄悄的敷敷面膜！而且面膜最好選舒緩抗過敏的！比如含洋甘菊成分的！市面上有很多收縮毛孔的產品，你也可以買了試試！

怎樣保養臉部皮膚，什麼方法？

臉上皮膚很差，而且很乾請問怎麼保養

答：1、運動，運動能使體內的垃圾(毒素)通過出汗來排洩。 2、喝蜂蜜水，相當於中醫的做法，即通過瀉下通便排除毒素。3、吃青龍果（火龍果），青龍果在抑制黑色素的同時還能存進鉛的排除。4、按摩，按摩能加速血液循環和淋巴液暢通，同時能加速血液循環，減少毒素堆積。5、敷面，每週至少兩次使用青龍果美白麵膜貼，迅速恢復肌膚水嫩亮白，讓你年輕十歲。6、補水是首要的，要根據皮膚狀況選擇合適的產品，溫和不刺激，補水能深入到底層，還能鎖住水分的產品。