經期可以吃百香果嗎?

General 更新 2023年10月15日

經期可以吃百香果嗎

月經期間最好不要吃，　食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入，有減肥的功效。不適合月經期間食用。

經期間可以吃百香果，沒有什麼影響。建議經期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加強經期衛生，因為此時子宮內膜脫落出血，機體的抵抗力較弱，容易造成感染引起疾病。經期也要避免性生活。但假如月經時間過長建議儘快到當地正規醫院專科就診，在醫生指導下進行規範的診療以免耽誤病情。希望我的回答對你有所幫助。

經期能吃百香果，只要吃之前用40-50℃的溫水泡一下就行。

你好痛經的問題是需要治療的吃水果是不行的沒用

指導意見：

建議您用灸法治療這個方法效果好無副作用還很方便自己就可以做而且很舒服藥店可以買到灸條，一次用4根，灸下腹部氣海穴關元穴，最好使熱感傳導到後腰部，注意別燙著就行了

噠啦噠啦啦，Miss護旋風登場～每個月總有那麼幾天，妹紙們當然想用最好的東西來招待這位伴隨我們成長的小夥伴吶，其實在例假期間，多吃果蔬可以防治發生便祕、避免盆腔充血噠。百香果富含豐富的維生素C和豐富的鈣、鐵多種氨基酸等物質及微量元素。是適合在經期期間食用的。

另外，親親還可以看看Miss護的一些生理期飲食小貼士喲～

1. 要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節神經。

2. 另外，最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。

3. 也可以儘可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便祕誘發痛經和增加疼痛感。如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。橘子、薺菜、香菜、胡蘿蔔、佛手、生薑等果菜，具有理氣活血作用，也是經期素食的好選擇。

4. 還要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強造血功能。