孕吐禁食之後吃什麼?
孕期孕吐時應該吃什麼能夠緩解孕吐
很多女性都會選擇飲食療法來緩解孕吐： 其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。在口味上可以儘量選取自己想吃的東西，還要儘量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便祕，因為便祕會加重早孕反應。 儘可能多地變換就餐環境，這樣能激發食慾。吃什麼可以緩解孕吐，多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。 1、控制餐廳溫度，儘量使自己感到涼爽，可以減輕噁心的感覺。 2、用微波爐烹調，不僅食物較清淡，還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒有微波爐，那麼在煮飯時和就餐後，要保持空氣流通，儘快散盡油煙和飯菜味道。 3、在手帕上滴幾滴你不會感到噁心的味道(如檸檬)，當聞到“難聞”的氣味時應急使用。 4、避免吃過於油膩、油炸、味道過重的食物，它會造成你噁心或心悸。 5、見到想吃的食物要馬上吃，不要等到拿回家再吃。因為有可能等買回家之後，就不再想吃了。即便是再想吃的東西，也不要多吃，控制食量，會使自己的感覺好很多。少食多餐是永遠不會錯的。 6、用餐前吃點鹹的東西，這樣可以調動自己的食慾。 7、冰涼的食物較容易接受。只要不是油膩的食物，都可以放涼以後食用。 8、吃什麼可以緩解孕吐，姜可緩解孕吐。將鮮薑片含於口中，或者在飲水或牛奶時，衝入鮮薑汁，均可緩解噁心的症狀。 9、避免咖啡、茶、薄荷。這些刺激性的東西不僅對胎兒無益，還會增加早孕反應，所以儘可能遠離。 10、吃什麼可以緩解孕吐，多吃蛋白質食物(低脂餐、海產、蛋、豆類)。 以上就是關於吃什麼可以緩解孕吐做了詳細的介紹，希望大家通過上文應該知道吃什麼可以緩解孕吐了吧。
吃什麼水果或者食物能夠緩解孕吐的？真的好難受，有的時候喝一杯開水都吐了，什麼都不敢吃。 50分
準媽媽在懷孕以後，往往會有多種不適症狀，如孕吐、便祕、水腫、疲勞等，試試用營養療法來緩解症狀吧！下面告訴你幾個利用飲食緩解孕吐的方法
噁心嘔吐
發生階段：孕初期至懷孕4個月左右
約半數以上的準媽媽在懷孕早期會有不同程度的孕吐現象：出現食慾不振、輕度噁心和晨起嘔吐。這一般不影響孕婦的營養素攝入。但若嘔吐反覆頻繁發作，就會使營養素的攝入受到嚴重影響。
飲食調理…妊娠嘔吐選用什麼藥好? diy防治妊娠嘔吐5妙方
有輕度嘔吐症狀的準媽媽：
◎飲食以清淡可口為宜，忌油膩，多吃蔬菜水果等偏鹼性食物;
◎可以在起床前食用蘇打餅乾、果醬等高碳水化合物;
◎酸味食物能夠刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促進胃腸蠕動，增加食慾，有利於食物的消化吸收，對孕早期的害喜症狀會有一定程度的改善作用;
◎以少量多餐來代替以往的三餐規律，水份的攝取則以兩餐之間為佳，儘量避免在餐中攝入大量流汁食物。
◎如果準媽媽感覺心口灼熱時，則要避免食用油炸及高油質食品、味道很重的食物，以防止胃液逆流而刺激食道粘膜，還可以適當食用奶製品來中和胃液;
◎儘量不要讓準媽媽聞到廚房的油煙味或任何會引發噁心的氣味。
中度以上程度嘔吐者：
◎如有持續噁心，反覆嘔吐，甚至不能進食，應去醫院治療。醫生會根據病情予以補液和補充維生素b。
便祕
發生階段：孕中期到孕晚期
一般來說，大便間隔超過48小時，糞便乾燥，引起排便困難就稱為便祕。孕期由於胃酸減少，體力活動減少，胃腸蠕動減慢，加上胎兒逐漸增大，膨脹的子宮壓迫腸道，蠕動減弱，準媽媽就容易發生腸脹氣或便祕。妊娠晚期，便祕會愈來愈嚴重，甚至會導致孕婦腹痛、腹脹。
飲食調理
◎為了防止便祕，孕婦應多吃富含粗纖維的蔬菜和水果及粗糧(如菠菜、莧菜、胡蘿蔔、燕麥、柿子、香蕉等)以刺激腸壁，使腸蠕動加快，糞便容易排出。粗糧中除有豐富的膳食纖維，維生素b1的含量也很豐富，維生素b1可加強神經傳導，增加胃腸蠕動;
◎多進食產氣食品，如大蒜、蜂蜜、生蔥，藉以產氣鼓腸，刺激腸蠕動，利於排便;
◎應少吃或不吃不易消化的食物：蓮藕、蠶豆、荷包蛋、糯米粽子、糯米湯圓;
◎儘量少吃辛辣刺激食品：如辣椒、川椒、芥末、咖喱、大蔥、洋蔥、韭菜等;
◎不宜進食熱性水果如：菠蘿、柿子、桂圓、橘子等;
◎水分補充要充足，每日至少喝1000毫升水。也可每日適當飲用300～500毫升鮮榨果汁。
食療推薦
便祕較嚴重的孕婦，可使用下列藥粥治療：
◎胡桃粥：取胡核仁4個，粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。適用於體虛腸燥的孕期便祕患者食用。
◎芝麻粥：先取黑芝麻適量，淘洗乾淨晒乾後炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，適用於身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便祕患者食用。
◎柏子仁粥：將柏子仁30克洗淨去雜搗爛，加粳米100克煮粥，服時兌入蜂蜜適量。適用於患有心悸、失眠的孕期便祕患者食用。
◎無花果粥：無花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸，然後放入無花果煮成粥。服時加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便祕患者可食用無花果粥。
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孕吐吃什麼能緩解
首先要保持一個良好的心情。
為減輕噁心、嘔吐的症狀：可選擇麵包幹、烤饃片、餅乾等碳水化合物含量多的食物。
胃口不佳者：可選擇香蕉、土豆、山藥、南瓜等食物。
輕微的噁心嘔吐可以不必進行治療，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，還會感覺好一些。最好每天吃6次飯，少吃多餐，不吃油膩和辛辣食物，可緩解噁心、嘔吐等症狀的發生。
孕吐很嚴重的時候，醫生往往會建議服用少量維生素B6以止吐，但不能長期過量服用，否則，對胎兒是有害的。研究表明，與維生素B6一樣，生薑同樣可以減少孕婦反胃、噁心、嘔吐。
另外還有一些傳統方法，之前嫂嫂懷孕的時候聽別人說了，用過的。。可以利用蜂蜜應對孕吐。起床前，將一勺蜂蜜含在嘴裡，可以幫助身體吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過低，孕吐的次數就減少了。或者自己製作薑茶喝。研究發現生薑可以幫助緩解孕吐症狀。可以自己試試製作薑茶：切兩片硬幣大小的生薑，然後用開水浸泡5～10分鐘。取出生薑，加入紅糖，蜂蜜或檸檬就可以了。