胡蘿蔔汁可以長期喝嗎?

現榨胡蘿蔔汁能天天喝嗎

你好，可以的。

鮮榨胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。

可是 胡羅卜還是吃熟的才不浪費他的營養 因為他所含的維生素是脂溶性的，只有加熱了才能真正的被人體吸收跟起到作用。（熟的胡羅卜能補脾消食，利腸道，補肝明目，清熱解毒，下氣止咳,富有營養，有補益作用；能防止維生素A、B缺乏引起的疾病,降壓、強心,降血糖,抗癌....用於消化不良，食積脹滿，或大便熱結；肝虛目暗，夜盲或小兒疳疾目昏；小兒麻疹發熱；百日咳。現代又可用於老年性心血管疾患、癌症的防治。）

當然有新鮮的可以喝 總比啥也不喝強呀。主要還是看你想起到啥效果。

胡蘿蔔汁可以每天喝嗎

可以的，新鮮的胡蘿蔔汁有粗纖維和胡蘿蔔，補充營養和抗氧化的

胡蘿蔔汁喝幾天最好？什麼時候喝？一天兩根好不好呢？

1.我曾經喝了4個月，每天喝300毫升左右。剛喝幾天後，覺得眼睛很溼潤，戴隱形眼鏡時都不會再幹眼；喝到第4個月的時候覺得自己的臉色顯得很黑，後來不喝了，體內的胡蘿蔔素慢慢排掉後，才覺得自己臉上的褐斑確實都淡了；可是最大的那一塊斑（直徑6毫米左右）淡是淡了，還是沒有消失。不過整張臉好象是沒那麼多斑了，也沒有喝汁時候那麼黑。

2.胡蘿蔔汁要加熱，溶於油脂後，才能釋放利於吸收的營養物質。所以，榨汁後，我一般會滴幾滴特級初榨的橄欖油（其它食用油也可以），然後放到微波爐里加熱（起碼加到80度）。

3.至今也沒有確定的研究指出每天的什麼時段喝胡蘿蔔汁比較好，反正每天喝，堅持喝就是了。

4.減肥的原理是消耗的熱量高於攝入的熱量。所以，喝胡蘿蔔汁減肥的同時，還要節制其它食品熱量的攝入。大量地吃青菜、蘋果、橙子，少吃主食，並輔食黑巧克力（每天不超過50克），可以在減輕飢餓感的同時，達到減肥的目的，不過過程會比較緩慢，好象2個月減15斤吧。

每天能喝鮮榨胡蘿蔔汁嗎

可以的，但量不要太多。健脾消食、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳。用於小兒營養不良、麻疹、夜盲症、便祕、高血壓、腸胃不適、久痢、飽悶氣脹等。

每天喝胡蘿蔔汁有什麼好處？

胡蘿蔔的吃法多種多樣，可以做粥、炒食、做湯等，除了這些吃法外，還可以用來榨汁飲用。事實證明，第天堅持飲用適量的胡蘿蔔汁對健康極有好處——

預防癌症：胡蘿蔔中的胡蘿蔔素、維生素B2、葉酸等成分有預防癌症的作用。若每天服三次胡蘿蔔汁，可降低血壓，並有抗肺癌作用。吸菸者常吃些胡蘿蔔，癌症發病率比不吃胡蘿蔔者會明顯下降。

降血壓、增強免疫力：胡蘿蔔有降血壓的功效，能保護喉嚨和鼻腔的黏膜組織，增強人體對細菌的抵抗力。如果患有高血壓，或容易感冒，最好每天喝一杯胡蘿蔔汁，以降低血壓、增強免疫力。

緩解便祕：胡蘿蔔有促進消化的作用、飲用胡蘿蔔汁能有效緩解便祕。如果把胡蘿蔔和富含膳食纖維的蔬菜搭配在一起，通便效果更好。

美容：蔬菜汁大多有美容功效，其中胡蘿蔔汁的美容效果尤其好。胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤，對美容護膚有很好的效果。將胡蘿蔔、酸奶、蜂蜜、蘋果一起榨成的汁有很強的美容功效，而且口感很好，建議大家每天早晨喝一杯酸奶胡蘿蔔汁，具有滋潤皮膚的功效。

減肥：胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素，及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等，每天都多喝一點胡蘿蔔汁，提高新陳代謝自然地降低體重。

延緩衰老：胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可清除自由基延緩人體衰老，維持上皮組織的健康，還含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。

清潔肝臟：胡蘿蔔汁可以用來清潔肝臟，幫助排洩身體的脂肪和膽汁。

滿意的話還請給個採納，謝謝！

生胡蘿蔔汁常喝對身體好嗎？

蘿蔔汁能明目

也許是頻繁操作電腦、複印機、掃描儀等辦公設備的緣故，我們好幾位同事常常眼睛發癢、發紅、發乾，幾乎人手一瓶滴眼液。後來，朋友教我多喝胡蘿蔔汁，說這東西對眼睛有好處。於是，我每天用絞汁機現榨現喝，一天總要消滅4—5根胡蘿蔔。一段日子後，我發現眼睛不適確實改善多了。林妮

點評：本方可作為用眼工作者的保健飲料。

胡蘿蔔含有的多種營養物質，都對眼睛健康有保護作用。尤其是豐富的胡蘿蔔素，被吸收利用後轉變成維生素A，維生素A和蛋白質可結合成視紫紅質，此物是眼睛視網膜的桿狀細胞感弱光的重要物質。同時，維生素A還可使上皮細胞分泌黏液，防止發生乾眼病

每天榨一根胡蘿蔔汁喝對身體好嗎？可以天天喝嗎？

好，對眼睛特別好，補充微量元素，但喝一百天就停一個月再喝，喝太久臉發黃

梨子和胡蘿蔔榨汁每天喝一次,可不可以

可以的。

胡蘿蔔雪梨汁的做法主要採用的就是雪梨和胡蘿蔔，那麼食用它們的營養價值就是吸取胡蘿蔔和雪梨的營養成分。胡蘿蔔可以幫助促進我們的消化，雪梨可以幫助我們起到潤肺止咳的作用。一般對於治療感冒來說是可以起到一定的作用。

雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤均有良效。

鮮重含胡蘿蔔素1.67～12.1mg，比番茄高5～7倍，食用後經消化分解成維生素A，有防止夜盲症和呼吸道疾病的作用,促進兒童生長等功能。此外還含較多的鈣、磷、鐵等礦物質。每天吃兩根胡蘿蔔，可使血中膽固醇降低10%~20%;每天吃三根胡蘿蔔，對預防心臟疾病和腫瘤有奇效。胡蘿蔔的營養價值很高，大部分營養物質是無氮浸出物，並含有甘蔗糖和果糖，故具甜味，蛋白質含量也較其他塊根為多。胡蘿蔔素尤其豐富，為一般牧草飼料所不及。胡蘿蔔還含有多量的鉀鹽、磷鹽和鐵鹽等。