喝茶便祕是什麼原因?

General 更新 2023年10月15日

喝茶和便祕的問題

常茶能減肥原因就是茶能去掉一部分身體內腸道的油脂，腸道的潤滑劑去掉了就可能產生便祕，因此建議喝茶要適度，而且多做做運動吧，減肥要飲食和運動結合的。便祕就多喝一些湯水和粥之類的吧，或者多吃點蔬菜水果的。

茶葉是提神。喝多了會便祕的。應該多喝水多吃蔬菜水果

茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。

由於茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體還可以淨化水質，減少放射性物質對人體的傷害。因此，在當前自然環境汙染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。

不會的

喝茶是可以緩解便祕的，茶可以促進纖維素的吸收的，不過如果要調理還是儘量的少喝茶

可通過生活調理來改善便祕：

一、多吃下列水果：1、草莓；2、獼猴桃；3、梨；4、柚子；5、菠蘿；6、香蕉；7、荸薺。

二、蔬菜類：1、筍類； 2、筍乾；3、蕨菜；4、菜花；5、菠菜；6、南瓜；7、白菜；8、油菜等。

三，嚴重便祕時：用中藥“決明子”(具有清熱潤腸的作用，可治內熱腸燥，大便祕結，藥店有售。)30克，開水沖泡，代茶飲用。

四、飲食和生活習慣要調整好，多喝水，定時排便，多吃纖維素多的食物，適量運動等。

五、如果你習慣每天早晨大便，可在起床後空腹“儘量多”的喝溫開水（不涼就行，喝水後不能有出汗），靜待15到20分鐘後再去，此時就容易大便了。

茶裡含一種原素，阻礙腸胃的消化進程。如果消化系統不好，建議少喝為好。不然真的會便祕，早上空腹喝一杯溫水衝的蜂密水，或是吃一根香蕉，這個便祕問題就解決了。再不行，就喝一種稱為決命子的茶，很有效果。

茶分為生茶和熟茶

像綠茶這些一般是生茶，紅茶這些一般是熟茶，便祕的情況建議可以喝熟茶會跟好

茶中的大量鞣酸會與食品中的肉或海鮮結合天生具有收斂性的鞣酸蛋白質，這種蛋白質能使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間，輕易形成便祕，建議喝暢樂低聚果糖吧，可以改善便祕。