月經量變少如何調理?

General 更新 2023年10月15日

月經量少有快一年的時間了，怎麼調理啊？

月經量少

1、充足的睡眠。"女子以血為本，以肝為先天"，養肝血對女人來說至關重要。肝血不足，月經量容易變少，皮膚容易粗糙、發暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什麼最養肝血，其實最養肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養。

2、調整心態。調整好自己的心態。有些時候，心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友必需調整好自己的心態，保持良好的心態非常必要。

3、多吃含有鐵和滋補性的食物。多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。

4、不要太勞累。月經來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間，最好保持休閒的生活，放鬆身心上的勞累。

月經量突然變少怎麼辦，怎麼調理

女性的月經受丘腦-垂體-卵巢性腺軸的調節，精神因素、情緒波動、環境的改變、妊娠、年齡、疾病、藥物以及營養狀況等因素，都可以引起這一性腺軸的功能異常，而出現月經不調。月經提前或延期一週左右屬於正常。如果月經延期超過10天，需要到醫院婦科進行相應的檢查，以便確診。

意見建議：及時關注自身身體狀況，一旦發現嚴重月經不調，需及時到正規專業醫院檢查確診，醫院的話，還是建議三甲醫院，多考慮設備齊全以及專家的治療經驗，祝早日康復。

我是女的 28歲為什麼我的月經量越來越少我好擔心！該怎麼調理？

特別嚴重，對以後懷孕還是有一定的影響的，你現在的問題不是很嚴重。不要擔心。因為月經和排卵時息息相關的。建議你吃點益母草吧，沖劑和益母草膠囊都可以。這個是中成藥，副作用小。武則天就一直吃益母草呢。

和衛生巾關心不大，注意保暖和個人衛生。

月經量越來越少怎麼辦？

這是一些女性朋友在月經來時，發現自己的月經量很少，一天就完了時詢問多的一個問題，她們聽說月經量少時不正常的，對此她們很擔心，為什麼月經量會少呢，導致月經量少的原因導致是什麼呢？婦科專家說，月經量少是指月經週期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即淨；或經期縮短不足兩天，經量亦少者。一般認為經量少於30毫升，也就是說在用衛生巾時一包都用不完。另外月經量少常為閉經的前驅表現，月經量過少可與週期異常並見，如經期量少或後期量少。一般來說，月經量少的原因有以下幾個： 1、子宮頸內膜或子宮內膜在人流刮宮時受損，術後發生粘連。如宮頸管粘連，則經血難以排出，這些病人往往有每月一次的週期性腹痛。如子宮粘連，則因程度而有不同的表現，粘連範圍大可致閉經，範圍小可使人工流產後月經量少。 2、卵巢發育不良，精神因素，全身疾病或長期的激素類避孕藥物應用等諸多因素抑制了卵巢的正常功能，致使卵巢分泌激素水平下降或不足，導致子宮內膜增生不足，內膜較薄，於是脫落時出血量較少，而導致月經量少。 3、某些婦科病症：引起嚴重的子宮內膜受損，破壞了部分或全部子宮內膜而導致月經量少甚或閉經。 4、少數因為刮宮不徹底有胎盤等組織殘留而致閉經或人工流產後月經量少，經再次刮宮清除後可恢復正常月經。 5、藥物原因：有些藥物可引起月經過少，如避孕藥、治療精神病藥、抗腫瘤藥、治療子宮內膜異位症類藥物如他莫昔芬、丹哪唑、內美通等。 6、排卵原因：無排卵型功血單純月經過少的情況比較少見，有時是無排卵閉經的先兆。多囊卵巢綜合徵也可見月經過少，常伴月經後期，體重增加，繼而閉經。卵巢早衰者也是先表現月經過少，繼而閉經。 7、人流刮宮過度或多次人流，致使子宮內膜多次受損，整個宮腔內膜缺損或呈白色疤痕，失去了週期性內膜剝脫形成的人工流產後月經量少。 8、卵巢先天發育不好或後天過度抑制，終將導致卵巢排卵功能障礙和內分泌水平不足以及子宮內膜增生不足而致月經量少。以上就是對的相關介紹，希望對女性朋友有一定的幫助。