孩子免疫力低吃什麼好?

General 更新 2023年10月15日

孩子免疫力低下吃什麼好?

孩子免疫力低下不能老吃藥的，吃藥對人體是有很大的傷害的，所以還是去給孩子買提高免疫力的食品吃吧，現在有個綠愛螺旋藻，這個的主要功能就提高人體免疫力，而且是純天然的綠色食品。

在日常生活中有沒有需要注意的，孩子免疫力低下吃什麼好,

現代科學表明，以下食物有助改善小孩免疫力。obabyl-寶貝樂所含的雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可產生大量的免疫球蛋白，誘發機體免疫力，激活機體吞噬活性，增強非特異性免疫功能，是家長們肯定和信賴的產品。

1．水果蔬菜水果所含的果寡糖能幫助腸道有益細菌生長，便像在小孩腸道鋪了一層免疫地毯。綠色蔬菜裡的纖維物質能預防便祕，為腸道提供通暢良好的吸收環境。若小孩不愛吃蔬菜，家長可以把蔬菜剁碎，與穀類及肉類混合做成包子、餃子、混飩、丸子等，小孩就喜歡吃了。

2．粗糧和薏仁五穀是人類的主食，嬰兒在添加副食品時，首先添加的便是五穀的米粉、麵粉。斷奶以後，也是進食五穀之類的食物。全穀類粗糧含胚芽和多糖，維生素B、E均豐富，可加強免疫細胞的功能，從而增強機體免疫力。

3．菇類日本及歐美最近20年來均提倡多吃菇類，因菇類含有豐富維生素B，能紓解壓力，帶來好心情，能預防和改善高血壓、動脈硬化等心血管系統的“富貴病”。菇類還能增強免疫力，預防及對抗癌症。

4．乳類製品嬰幼兒時期正值身體快速增長腦神經發育，對蛋白質和鈣質的需求量相當高。營養豐富的乳類製品是嬰幼兒期極好的營養來源。

5．番茄番茄含有番茄紅素、維生素C、胡蘿蔔素等多種抗氧弧強效因子，可稱之為活力食品，它能保護視力，保護細胞不受傷害，還可修補已經受損的細胞。

我的孩子，免疫力低下吃什麼？

小孩子的話還是多吃母乳比較好，現在為什麼小孩的免疫力這麼低，主要就是因為現在的小孩母乳吃得少。家長還要注意孩子生病的時候，不要注射抗生素什麼的，這個是用來降低免疫力的。可以吃牛奶免疫蛋白，如，愛提力，能夠有效提高免疫力

孩子抵抗力差吃什麼食物增強體質

補鋅可以提高身體抵抗力，補鋅可以使口腔唾液中味覺素含鋅量增高，恢復味蕾的敏感度，從而增進食慾。提高身體免疫力減少感冒。

1.鋅在人體的作用有哪些？

（1）促進人體的生長髮育；（2）維持人體正常的食慾；（3）提高人體免疫力；（4）維持男性正常的生殖功能；（5）促進傷口或創傷的癒合。

2.硒在人體的作用有哪些？

（1）提高人體免疫力；（2）防癌抗癌；（3）清除自由基，延緩衰老；（4）拮抗有害重金屬。

平時飲食補鋅宜多食粗麵粉、豆腐等大豆製品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶製品、可可等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜等

第一代是無機鋅，比如硫酸鋅。它和胃酸結合，產生氯化鋅。而氯化鋅是強腐蝕劑，對胃腸道有刺激作用，引起噁心嘔吐等。

第二代是有機酸鋅，如葡萄糖酸鋅、乙酸鋅、甘草鋅等，它們是弱酸弱鹼鹽，和胃酸結合，依然能產生氯化鋅，因此有一定的副作用。且因含鋅量較高，能拮抗鈣鐵等營養素的吸收。長期服用能導致缺鈣貧血等症狀。例如葡萄糖酸鋅長期服用會引起下眼線的浮腫。

第三代蛋白鋅新稀寶牌鋅硒寶：以蛋白鋅為代表。蛋白鋅，口感好，香酥可口。從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當，絕對安全，對人體無任何副作用，可飯前服用。它的活性高，可有效促進人體對各種營養素的吸收和利用，且不會拮抗鈣鐵等營養素的吸收，從而最終達到使人體從膳食來補充各種營養素的效果。蛋白鋅，純生物劑，高活性易吸收，見效快。且安全無任何激素及毒副作用，非常有利於鈣和其他微量元素的吸收